14 Pose di Yoga cù Nomi d'Animali

I Migliori Nomi Per I Zitelli

donna chì praticava yoga cù u cane

Ci sò parechje pose di yoga cù nomi d'animali. Hè solu naturale, chì i primi yogi sò stati influenzati da ciò chì ci era intornu.





Yoga Posa Cù Nomi Animali

L'animali chjamati pose di yoga sò cumuni in parechje tradizioni di yoga.

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Ghjacaru Facendu In Ghjustu

Sta posa hè cunnisciuta ancu cum'è adho mukha svanasana. Forse a più cunnisciuta di e pose di yoga di nome animale, u ghjacaru di punta à u bassu hè una posa di yoga di base di parechje classi di yoga. Sta posa d'animali pò esse facilmente incorporata in una serie di flussu di yoga-per esempiu, in saluti à u sole. U cane discendente hè una grande postura per aumentà a flessibilità è per aiutà à liberà tensione è rigidità.





Classe di yoga chì face u cane di punta

Ghjacaru Facendu In Ghjustu

cumu uttene inchjostru da u poliester

Cat Pose

Chjamatu ancu bidalasana, a posa di u ghjattu hè impurtante per aumentà a flessibilità di a spina dorsale è pò aiutà cun u rilassamentu se praticate una respirazione profonda mentre entri è esci da a posa. A posa di u ghjattu hè ancu una bella posa per i principianti perchè ùn hà micca bisognu d'equilibriu è permette à tutti i praticanti di yoga di allungassi solu à u puntu induve hè comodu per ellu o ella.



Classe di yoga facendu posa di gattu

Cat Pose

sò elefanti bona furtuna o mala furtuna

Posa di Pesce Yoga

A volte chjamata matsvasana, a posa di pesci hè quella chì si vede spessu in e classi di yoga di tippu ristorativu. Postu chì allevia a congestione in i passaghji nasali, a posa pò fà meraviglie per i yogi chì soffrenu di una malattia.

donna chì face pesce posa nantu à un bacinu

Posa di Pesce Yoga



Posa di Face di Mucca

Sta posa hè ancu chjamata gomukhasana. Una posa di yoga seduta, a faccia di vacca ùn deve micca esse cunfusa cù a posa di vacca, chì si face nantu à e mani è i ghjinochji. A posa di a faccia di vacca hè una posa di stretching seduta in a quale u corpu umanu, cù un pocu di fantasia, pare un visu di vacca. Sta posa hè bona per a spina dorsale (postura) è si stende à tempu e gambe è i bracci.

Dui donne chì mostranu a faccia di vacca posa

Posa di Face di Mucca

Posa di Cobra

Chjamatu bhujangasana, a posa di cobra hè cumpletata cù u stomacu in terra. Hè praticatu spessu in yoga di flussu. Una posa eccellente per apre u pettu, a posa di cobra rinforza ancu a spina.

classe facendu yoga- Cobra posa

Posa di Cobra

chì percentuale d'alcol hè whitney rosa

Camel Pose

Cunnisciuta ancu cum'è ushtrasana , a posa di cammellu hè una bella posa per allungà l'abdominali. Questa asana hè una di e pose di yoga menu cunnisciute cù nomi d'animali. Hè un backbend inginocchiatu in cui e mani ghjunghjenu à i pedi.

Donna in posa di cammellu, isolata

Camel Pose

Posa di Tartaruga

Una posa favurita di i yogis femini, a posa di tartaruga (kurmasana) hè raccomandata per alluntanà u grassu da u stomacu. A posa riceve u so nome da u fattu chì da sopra, u yogi pare una tartaruga, cù u so nasu in terra è i bracci chì spuntanu u fondu è e gambe chì spuntanu a cima. Sembra difficiule? Hè, ma hè sempre pupulare trà e donne.

Pigeon Pose

Pigeon Pose (rajakapotasana) hè una posa seduta chì allarga e gambe superiori, aumentendu a flessibilità. Si ritrova in parechji DVD di yoga è pò esse inclusu in e classi di yoga cum'è una stesa dolce.

Donna in posa di culombu

Crow Pose (Bakasana)

Sta posa hè chjaramente una pusizione d'uccelli, postu chì richiede un equilibriu considerableu: i vostri pedi sò fora di a terra è u pesu di u corpu hè supportatu da e braccia. A volte chjamatu Crane Pose, Crow pose hè un attu di equilibriu tonificante è soddisfacente.

valore di i zitelli cun tag
Donna, presa, corvo, posa, spiaggia

Posa di Pavone

Cum'è a posa di corbu, a posa di pavone (mayurasana) richiede un equilibriu nantu à e mani. A posa di pavone richiede ancu una forza considerevole perchè e so gambe sò allargate, aumentendu a forza necessaria per mantene li da terra è allargate. Sta posa hè bona per l'equilibriu è a forza ma aiuta ancu l'organi interni.

Uomo chì tene Peacock Pose in studio

Eagle Pose

Un'altra posa animale chì richiede un equilibriu considerableu, a posa di l'aquila (garudasana) hè eseguita in piedi nantu à un pede cù l'altra gamba avvolta intornu à u ghjinochju piegatu di a gamba di sustegnu. Intricciate e bracce in una manera simile compie stu stretchu per a parte superiore di u corpu.

Donna tenendu Eagle Pose

Posa di Scorpione

Per un'altra posa di equilibriu sfida, i yogi ponu trasformassi in posa di scorpione. Invece di bilancià nantu à e mani o i pedi, u scorpione posa equilibri nantu à i bracci inferiori, cù e gambe piegate sopra u corpu in aria.

Donna tenendu Posa di Scorpione

Rana Posa

In posa di rana (bhekasana), e zampe sò piegate è piazzate à i lati di u corpu, cum'è una rana pare quandu hè pronta à saltà. Un eccellente apertura-anca, sta posa hè adattativa à parechji livelli di abilità.

Donna, presa, rana, posa

Posa di Crocodile

A posa di coccodile (makarasana) hè una pusizione di riposu eccellente per alleviare u stress è a tensione. Mentre sta posa, chì vi face stesa nantu à u stomacu cù a testa in giù nantu à e bracce piegate à u gomitu ùn pò micca veramente assomiglia à un coccodrillo, hè una posa di yoga divertente per insegnà à i zitelli nantu à e pose di yoga cù nomi d'animali.

Scopri di più nantu à e Pose di Yoga

Mentre chì alcune di queste pose sò più chjaramente ligate à u so nome d'animali ch'è d'altri, tutte queste pose di yoga chjamate animali sò ispirate da l'azzioni o l'anatomia di l'animali dopu chì sò stati chjamati. Visite a Galleria di Posa di Yoga di Love To Know per ritratti è dettagli di queste è altre pose di yoga.

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