Ancu quandu pianificanu una gravidanza, parechje donne si trovanu di fronte à dumandassi esattamente cosa fà dopu un test di gravidanza pusitivu. L'emozioni di sta situazione cambiante di vita ponu esse schiaccianti quandu si vede per a prima volta quellu segnu rosa più, ma eccu qualchì passu praticu è impurtante da fà quandu si scopre chì site incinta.
Sò veramente incinta?
I testi di gravidanza in casa d'oghje sò altamente accurati; tuttavia, cum'è ogni pruduttu fabbricatu, ci hè un margine di errore è una possibilità chì u risultatu di u vostru test pò esse sbagliatu? Per questa ragione, se uttenite un risultatu pusitivu in u vostru test di gravidanza in casa, u prossimu passu raccomandatu hè di fà un appuntamentu cù u vostru ostetricu / ginecologu per cunfirmà u vostru test. U vostru duttore pò fà ciò chì seguita à a vostra visita iniziale:
- Eseguite un test di gravidanza in sangue, chì hè più precisu chè i test di gravidanza in casa in urina, per cunfirmà chì site incinta. U test di sangue pò rilevà l'ormone di gravidanza, HCG, già ottu ghjorni dopu l'ovulazione.
- Dopu un test di gravidanza pusitivu in ufficiu, chì prossimu? U vostru duttore di salute pò calculà finu à quandu site incinta secondu a vostra ultima menstruazione normale è a vostra data di scadenza da questu o urdinà una data di gravidanza se e vostre date sò incerte. Pudete ancu aduprà una calculatrice in linea per capisce a vostra data di scadenza.
- Pianificatevi per una visita di seguitu per rivedere a vostra storia medica cumpleta, fà un esame generale è pelvicu, discute qualsiasi prublemi attuali di salute chì avete chì pudessinu influenzà a vostra gravidanza, è inizià i laboratori prenatali necessarii.
- Scrivevi in un calendariu formale di visite in ufficiu di cura prenatale, chì diventanu più frequenti durante u terzu trimestru.
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Se ùn avete micca assicuranza sanitaria, pudete visità una clinica cum'è Dirittu di nascita o parlate cù u vostru dipartimentu di salute lucale nantu à testi di gravidanza gratuiti è prugrammi di assistenza sanitaria finanzati da u guvernu.
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Una volta chì sapete chì site incinta
Se avete avutu un test di gravidanza pusitivu, avà chì? Una volta chì sapete chì site incinta, hè impurtante di inizià o di mantene una dieta sana è un stile di vita. E cose impurtanti seguenti sò ciò chì si deve fà dopu un test di gravidanza pusitivu in casa per prutege u vostru zitellu:
- Se fumate o aduprate droghe di strada, fermate o uttene aiutu per smette immediatamente. U tabaccu è e droghe sò stati ligati à pocu pesu di nascita, nascita prematura, è altri prublemi, è e droghe ponu ancu causà difetti di nascita, è aumentanu u risicu di nascita morta.
- Ùn beie alcolu in ogni mumentu durante a vostra gravidanza. L'alcol provoca difetti di nascita è ùn si sà s'ellu ci hè una quantità d'alcol chì sia 'sicura' durante a gravidanza.
- Un pianu di dieta sana per a gravidanza deve cuntene e quantità adeguate di proteine, cereali integrali, frutti è verdure chì sò essenziali per a salute di voi è di u vostru zitellu. L'alimenti ricchi in acidu folicu è un supplementu di acid folic aiutanu à diminuisce u risicu di difetti di u tubu neurale, in particulare in a prima gravidanza.
- Cumincià à piglià una vitamina prenatale. E vitamine prenatali cù u ferru sò spessu raccomandate, è pudete cumprà queste in vendita o uttene una ricetta da u vostru duttore di salute.
- Continuate l'eserciziu regulare, o cuminciate à fà qualchì eserciziu à pocu impattu. Questu pò esse simplice cum'è camminate regulare o nuoto.
Cunsiderate ancu quale vulete dì chì site incinta è quandu li dite.
Quale è Quandu Dì?
Alcune donne sò cusì eccitate per a nascita imminente chì cumincianu immediatamente à dì à tutti chì cunnoscenu dopu avè dichjaratu à u so cumpagnu. Altre donne, soprattuttu quandu a so gravidanza ùn hè micca pianificata, esitanu à discute. Cunsiderate queste situazioni:
- Ancu cù e gravidanze pianificate, a paura di l'aborto pò impedisce à molte donne di sparghje a nutizia. Ancu se queste emozioni sò normali è capiscibili, pò esse estremamente utile discutere di a vostra gravidanza cù qualcunu, cum'è u vostru maritu o cumpagnu, un parente o un amicu strettu.
- L'adulescenti in una situazione di gravidanza senza pianificazione ponu parlà cun un cunsiglieru di a scola, un membru di u cleru, un amicu di famiglia, o un'altra persona di fiducia per offre cunsiglii è aiutu. Dite à u babbu di u zitellu, ancu sè ùn site più in una relazione cù quella persona, hè ancu impurtante. Pò vulè esse una parte di a vita di u zitellu è pò ancu aiutà à furnisce un sustegnu finanziariu à u zitellu. In casu di relazioni abusive, o induve droghe o alcolu sò implicati, parlate prima cun un cunsiglieru.
Quandu è Cumu Dì
Parechje persone accettanu chì puderia esse megliu d'aspittà finu à a fine di u primu trimestre prima di dì à e persone al di là di u vostru cumpagnu è di cunfidenziali selezziunati è di fiducia. À a fine, ùn vi sentite micca spinti à annunzià a vostra gravidanza finu à chì site prontu.
Pudete dì à ogni persona unu à unu o fà un annunziu generale di gravidanza, chì pò esse pò esse tradiziunale o creativu, cumprese carte, foto, video, o altre idee suciale.
Valutazione di u vostru Avvene
Ancu i più savvi di e donne anu da fà fronte à un cambiamentu tamantu cù a maternità chì s'affacca in l'avvene. Esse mamma hè un rigalu speciale è gratificante, ma ci vole qualchì pianificazione, preparazione è cambiamenti di vita.
Dopu avè avutu un test di gravidanza pusitivu è pianificatu a vostra assistenza prenatale iniziale, pudete vulete cumincià à valutà e vostre situazione per preparà l'avvene.
A vostra Carriera attuale o Educazione
Cù u tempu di travagliu flex è l'opzioni di telecommuting, di più in più donne continuanu à travaglià dopu avè figlioli. Hè più pussibule di finisce a scola è avè una carriera è cresce una famiglia in a sucietà d'oghje, cù parechji prugrammi in postu dedicati à aiutà e donne à riesce.
Duvete discutere cù u vostru maritu, cumpagnu, o famiglia chì sò i vostri obiettivi futuri in modo da organizà tuttu u supportu fisicu è psiculugicu chì puderete bisognu da elli. Discutite nantu à i vostri piani di travaglià o stà in casa Sì avete pensatu di stà in casa ancu cù u vostru cumpagnu.
I Vostri Bisogni di l'Alloghju
Se site in un picculu appartamentu o casa senza spaziu per un zitellu, duverete cunsiderà a vostra futura residenza. Ancu se i criaturi inizialmente ponu dorme in una culla o culla in a stanza di mamma è di babbu, probabilmente vulerete pruvà à assicurà chì u vostru zitellu abbia una stanza propria.
U vostru Rolu cum'è Mamma
A gravidanza hè un bellu mumentu per piglià corsi di parentela, leghje libri è riviste, è parlà cù altre mamme nantu à i metudi di parentela. Vulerete ancu pensà à se allattate dopu à a nascita di u zitellu.
L'allattamentu hè cunsigliatu per via di i so vantaghji emotivi è di salute è duverebbe pudè pompà u latte per u almacenamentu quandu tornate à u travagliu. E donne chì ùn si sentenu micca cunfortevuli cù l'allattamentu à u senu o pompendu è pianificanu di vultà à u travagliu à tempu pienu puderebbenu vulete mette in biberon u so zitellu.
cumu a cura di una tartaruga scatula
Risorse di gravidanza
Tutta a pianificazione chì duvete fà dopu à un test di gravidanza pusitiva puderebbe sentesi schiacciante. Ci hè parechje urganizazioni è linee d'aiutu dispunibuli per aiutavvi à preparalli per u vostru zitellu è u vostru avvene cumprese:
- Associazione Americana di Gravidanza - Una urganizazione dedicata à prumove u benessere in gravidanza.
- Linea d'aiutu à a gravidanza - Un situ chì offre informazioni è risorse in relazione à a gravidanza.
- Servizi di Gravidanza è Adozione di Betania - Una urganizazione cristiana chì offre un sustegnu di gravidanza è di adozione.
Una Gravidanza Saluta
Se vi dumandate cosa fà dopu un test di gravidanza pusitivu in casa, ci sò assai passi chì pudete fà per a vostra salute è a vostra salute. Mantene a vostra salute è benessere hè di primura in ogni momentu ma soprattuttu durante a gravidanza. Ùn esitate micca à circà è raccoglie tuttu l'aiutu necessariu per assicurà u megliu risultatu per voi è u vostru zitellu durante è dopu a gravidanza.
