Regressione di u sonnu di 2 anni: Cause è cunsiglii per trattà cun ella

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Quandu u vostru zitellu di dui anni, chì di solitu dorme bè, cumencia spessu à svegliate in u mità di a notte è si ricusa di vultà à dorme, puderianu avè una regressione di u sonnu di 2 anni. I regressi di u sonnu sò un fenomenu cumuni trà i zitelli è ponu accade à ogni s'follow noopener noreferrer'> (1) (due) (3) . In ogni casu, a regressione di u sonnu pò ancu esse per via di malatie o un cambiamentu in a rutina di u sonnu di u zitellu. Ma, in generale, a regressione di u sonnu hè tempurane è ùn pò micca esse una causa di preoccupazione.

Continua a leghje per sapè più nantu à a regressione di u sonnu di dui anni è qualchi cunsiglii per aiutà à trattà cun ella.





Quantu dura a regressione di u sonnu di un zitellu di 2 anni?

Ùn ci hè micca un marcu di tempu stabilitu per quandu a regressione di u sonnu di 2 anni finisce esattamente, postu chì ogni zitellu hè diversu è hà bisogni separati. Cù pacienza è cura curretta, pudete aiutà u vostru zitellu torna à dorme tranquillamente in uni pochi di settimane.

Ciò chì causa a regressione di u sonnu di dui anni?

A regressione di u sonnu di 2 anni pò esse dovutu à parechji fatturi, è determinà a causa esatta puderia esse difficiule. Eccu uni pochi di cause cumuni di una regressione di u sonnu di 2 anni (4) (5) (6) (7) (8) .



    Cambiamentu in a siesta di ghjornu:Quandu i zitelli crescenu, i so bisogni di u sonnu cumincianu à riduce. Un zitellu di dui anni hà bisognu di circa quattru ore di siesta di ghjornu cumparatu cù cinque ore quandu anu da sei à 12 mesi è ottu ore quandu sò zitelli. Stu cambiamentu in l'ore totali di naps di ghjornu puderia influenzà u sonnu di notte è porta à a regressione di u sonnu.
    Esplorazione:Cume ci hè tantu novu per fà è scopre, u zitellu ùn pò micca vulete dorme è miss attività. Puderanu micca capisce chì u so corpu hà bisognu di riposu è chì l'attività pò esse fatta u ghjornu dopu. Mentre scopre u mondu intornu à elli, ponu resiste à u sonnu.
    Ansietà di separazione:U zitellu pò sentu ansioso cum'è i genitori li mettenu in lettu. Puderanu ancu esse irritati è si sentenu inseguri quandu i genitori sò fora di vista. Questa ansietà di separazione puderia rende difficiule per u zitellu per dorme di notte. Puderanu ancu truvà difficiuli di ritruvà à dorme dopu à u svegliu di notte, s'ellu ùn vi trovanu micca intornu à elli.
    Sopra stanchezza:L'adulti sò generalmente addormentati più rapidamente quandu sò stanchi. Questu pò micca applicà à certi zitelli. U sentimentu infelice generatu per via di a stanchezza pò fà chì vulete sprimà a so frustrazione piuttostu chè di dorme, è ponu truvà sfida à stallà.
    Abitudini di u sonnu:Sì avete avutu l'abitudine di cullà u vostru zitellu per dorme, u vostru zitellu puderia avè assuciatu cù u tempu di dorme. Quandu si ferma bruscamente, u vostru zitellu puderia truvà prublemi per dorme. In listessu modu, certi zitelli associanu l'alimentazione di notte cù u sonnu. Tali abitudini deve esse ridutta gradualmente è svizzate.
    Cambiamenti intornu à elli:Certi picciotti ponu truvà difficiuli di dorme quandu notanu cambiamenti intornu à elli. Un cambiamentu bruscu da a so culletta à u lettu di u zitellu, u cambiamentu di stanza, u novu culore di u lume di u lume di notte, etc., ponu cunfundà un zitellu. U zitellu pò piglià un pocu di tempu per adattà à i cambiamenti è trova difficiuli di dorme.
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    Arrivu di un novu fratellu:L'arrivu di un novu zitellu puderia avè un impattu maiò in u mudellu di u sonnu di u zitellu. Mentre chì certi zitelli puderanu sentenu trascurati per l'attenzione pagata à un nascitu, altri puderanu vulerà ghjucà è osservà u novu membru di a casa cumprumettendu u sonnu. Ogni ragiuni puderia guidà à a regressione di u sonnu.
    Paure:Amparate e cose novi pò purtà cun ella teme. I zitelli puderanu sviluppà teme per certe cose dopu l'esposizione à certe storie, filmi o imagine. U timore di a bughjura, u timore di l'ombra è u timore di esse lasciatu solu in una stanza sò uni pochi di teme cumuni chì i zitelli di questa età. Questi teme puderanu ancu purtà à a regressione di notte in u vostru zitellu. Incubi è terrori di notte puderanu ancu esse fattori cuntribuenti.
    dentizione:A dentizione puderia esse una di e cause di regressione di u sonnu in i zitelli. L'aumentu di u dulore è a scarsa cumpetenze di affruntà ponu fà difficultà per i zitelli di dorme di notte o di dorme durante u ghjornu. U dulore pò ancu fà li svegliate spessu durante a notte.

Cumu trattà cù a regressione di u sonnu di dui anni?

Eccu alcuni cunsiglii chì pudete aduttà per gestisce a regressione di u sonnu di u vostru zitellu (9) (10) .

    Riduce a siesta di ghjornu:I zitelli anu bisognu di menu ore di siesta di ghjornu cumparatu cù i neonati. Se u vostru zitellu dorme per più di quattru ore à ghjornu, pruvate à riduce a so siesta gradualmente in modu chì dorme bè per a notte. U vostru scopu deve esse di permette à elli più periodi attivi durante u ghjornu, assicurendu chì ùn anu micca esauritu.
    Crea un ambiente di dorme sano:Assicuratevi chì u zitellu si senti sicuru è còmode in u lettu. Pudete mette una lampa di notte per luttà contra a paura di a bughjura sempre chì u vostru zitellu ùn hè micca sensibile à a luce. Mantene una temperatura di l'ambienti ideale per u zitellu, chì sicondu l'esperti hè trà 65 è 70 ° F (18 è 21 ° C), indipendentemente da a stagione. Pudete ancu ghjucà musica calmante è pruvate à minimizzà l'estimulazione una ora o duie prima di lettu.
    Fate cambiamenti gradualmente:Cunniscite u zitellu cù cose novi è ambienti gradualmente. Per esempiu, intruduce u zitellu à u lettu di u zitellu o u lettu di l'adultu lassendu à pusà è ghjucà in u lettu per uni pochi di ghjorni è poi fate u lettu un novu locu per dorme.
    Preparate u zitellu per i fratelli novi:Sè vo site aspittendu un novu zitellu, pianificate cumu seranu e cose quandu u novu fratellu di u zitellu ghjunghje. Fate chì u zitellu sanu chì certe cose ponu cambià cum'è u zitellu pò avè più bisognu à esse cumpletu. Preparate u vostru zitellu mentalmente è fate sapè chì u calendariu di u zitellu serà diversu da u so.
    Pruvate tecniche auto-calmante:Hè indispensabile per i zitelli chì si calmanu per dorme. Assicuratevi di ùn affruntà micca à elevà quandu si sveglianu di notte. Invece, pusate vicinu à u presepe è pruvate à chjappà per dorme. Puderete ancu pruvà tecniche auto-calmante, cumpresu u metudu di piantà è u metudu di chianci cuntrullati.
    Mantene una rutina:Mantene una rutina di dorme hè impurtante per fà u zitellu cunsciente di a so ora di dorme. Ferma u tempu di u screnu almenu una ora prima di dorme, dà li un bagnu caldu, attenua e luci, riduce ogni rumore per creà un ambiente tranquillu, è leghjiteli una storia di dorme. Tutti questi, quandu sò fatti in modu coerente, ponu aiutà à u zitellu à associà cù l'ora di dorme.
    Nutriteli bè:Alimentate u zitellu bè durante u ghjornu è ghjustu prima di mette in lettu. Questu prevene u svegliu di notte per via di a fame.

Quandu vede un duttore?

A regressione di u sonnu di 2 anni hè abbastanza cumuna è, spessu, una fase temporale. In ogni casu, in certi casi rari, puderia indicà una cundizione sottostante, cum'è l'apnea obstructive di u sonnu è u reflux gastroesophageal. Cunsultate u pediatricu di u zitellu se (ondeci) :

  • U zitellu hà prublemi à respira.
  • U zitellu ronca o fa sonu mentre respira.
  • Notate una respirazione inusual.
  • Avete nutatu un cumpurtamentu inusual.
  • A regressione di u sonnu di notte di u zitellu influenza u so cumpurtamentu di ghjornu.

A regressione di u sonnu di 2 anni pò esse una fase stressante per voi è u zitellu. Avè un approcciu calmu strutturatu vi aiuterà à gestisce stu tempu complicatu. Pruvate i cunsiglii sopra citati, avete pacienza, è i vostri sforzi prestu prestu.



unu. Dormi in i zitelli (2-12 mesi) ; Hospital Naziunale di i zitelli
due. Regressione di u sonnu di 6 mesi ; Fundazione di u sonnu
3. U sviluppu di u zitellu ; Dipartimentu di Salute è Servizi Umani di i Stati Uniti - Istituti Naziunali di Salute
Quattru. Abitudini di sonnu sani ; Hospital di i zitelli di Filadelfia
5. Cumu facilità l'ansietà di separazione di u vostru zitellu ; Accademia Americana di Pediatria
6. U mo zitellu ùn dorme per a notte ; Università di Salute di Utah
7. U zitellu hà prublemi à dorme in a nova casa ; U zitellu hà prublemi à dorme in a nova casa
8. Sonnu di u zitellu: Sveglii di a matina ; Seattle Children's Hospital
9. Chì ghjè a temperatura ideale di dorme per a mo stanza? ; Cleveland Clinic
10. Novu frateddu di u zitellu ; Regents di l'Università di Michigan
ondeci. Dormi in i zitelli è in età prescolare ; Cleveland Clinic

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