Quantu ci vole à mette in forma?

Quandu sentite e parolle 'mette in forma', facenu foto di abs cisellati è bicipiti sporgenti in a vostra testa, o avete qualcosa d'altru in mente? Secondu ...



5 Componenti di Fitness Fisicu

Pudete fà eserciziu per cumpunenti di forma fisica chì vi aiutanu à ottene una salute ottimale. Esse in forma ottimale implica più di solu sollevamentu di pesi o ...



Cause Cumuni di Dolore di Stomacu Durante Eserciziu

Se sperimentate dolore di stomacu durante l'eserciziu, ci sò una serie di cause potenziali. Pudete esse capace di restringe a causa basata annantu à altri ...





Perchè E Mie Gambe Ache Dopu Eserciziu?

Se avete finitu un allenamentu particolarmente intensu, vi puderete dumandà: 'Perchè mi dolenu e gambe dopu eserciziu?' A vostra dumanda hè valida è pò puntà ...

Cumu Calculà u vostru Grassu di u corpu

Per seguità accuratamente u vostru prugressu quandu si inizia un prugramma di perdita di pesu o di gestione di pesu, pudete vulete cunsiderà calculà è monitorà u vostru corpu ...



Ritmu Cardiacu Target

A vostra frequenza cardiaca target (o frequenza cardiaca di furmazione) dipende da a vostra età è da u percentuale di a vostra frequenza cardiaca massima (u limitu superiore di battiti per minutu u vostru ...

Fatti di Fun Fun

Ci hè assai più per a forma fisica di ciò chì puderete capisce. Questi fatti divertenti ponu dà a motivazione chì avete bisognu per muvassi.