Grafici è Calcolatrici di Età è Peso

I Migliori Nomi Per I Zitelli

Senior donna nantu à una scala

Un intervallu di pesu standard ùn hè micca solu una taglia per tutti; duvete fatturà a vostra età ancu in l'equazione. Per una bona idea di induve in u vostru gruppu di pari u vostru pesu cade, pudete cunsultà l'età è i grafichi di pesu, chì furniscenu medie di pesu generalizate relative à l'età. Tuttavia, hè impurtante nutà chì ùn aiutanu micca necessariamente a ghjente à determinà u pesu ideale, perchè ùn figuranu micca in fattori cum'è altezza o quadru.





Charts per Genere

Sicondu u CDC , pesi media è BMI per età per i Stati Uniti da 2007-2010 sò quì sottu:

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  • Perchè a Dieta di a Persone?

Mediu Peso Femminile è BMI per Età

Età Pesu BMI
20 - 29 161,9 sterline 27.5
30 à 39 169,1 sterline 28.7
40 - 49 168,0 libbra 28.6
50 - 59 170,0 libbra 29.3
60 - 69 170,5 libbra 29.6
70 - 79 164,9 sterline 29.5

Pesu Mediu Maschile è BMI per Età

Età Pesu BMI
20 - 29 183,9 sterline 26.8
30 à 39 199,5 libbra 29.0
40 - 49 200,6 libbra 29.0
50 - 59 201,3 sterline 29.2
60 - 69 199,4 libbra 29.5
70 - 79 190,6 sterline 28.8

Calculate u vostru Indice di Massa Corporale

Un strumentu per aiutà à determinà u pesu di u corpu hè l'IMC (Indice di Massa Corporale). Questu hè ancu determinatu da un calculu standard. Aduprate u seguituCalculatrice BMIper simplicità è comodità.





  1. Sceglite trà unità di misura abitudine è metriche di i SU.
  2. Inserite u vostru pesu in libbre (abituale di i Stati Uniti) o chilogrammi (metrica).
  3. Inserite a vostra altezza in piedi è pollici (abituale di i Stati Uniti) o metri è centimetri (metrici).
  4. Cliccate u buttone 'Calculate'.
  5. U widget mostrarà u vostru BMI. Per fà un novu calculu, cliccate nantu à u buttone 'Cancellà i risultati'.

Chì significanu i vostri risultati BMI

U CDC spiega cumu interpretà i vostri risultati BMI :

Scala BMI
Risultati BMI Chì Significa
Sottu à 18.5 Sottu pisu
18.5-24.9 Pesu Normale
25-29,9 Sovrappesu
30 è Sopra Obesi

Calculatrice Basale Metabolica

Determinendu u vostrutariffa metabolica basalehè ancu utile.



  1. Sceglite unità abitudine o metriche americane in cima di u widget.
  2. Sceglite maschile o femina.
  3. Cliccate nantu à u vostru livellu tipicu di attività, da sedentariu à estremamente attivu.
  4. Inserite a vostra età in anni.
  5. Inserite u vostru pesu.
  6. Inserite a vostra altezza.
  7. Cliccate nantu à u buttone 'Calculate'.
  8. U widget mostrarà u vostruBMRè u numeru mediu di calorie chì avete bisognu à cunsumà ogni ghjornu per mantene u vostru pesu attuale.
  9. Cliccate nantu à u buttone 'Clear Results' per inizià un novu calculu.

Calculà u Pesu Corporale Ideale

U widget sottu pò calculà u vostru pesu ideale ideale rapidamente è faciule.

  1. Sceglite trà unità di misura abituali è metriche di i SU.
  2. Sceglite trà maschile è femina.
  3. Inserite a vostra altezza in piedi è pollici (abitudine USA) o in metri è centimetri (metrica).
  4. Cliccate u buttone 'Calculate'.
  5. U widget calcularà u vostru pesu corpu ideale aduprendu sia a formula Miller sia e linee guida di l'Organizazione Mondiale di a Salute.
  6. Cliccate nantu à 'Cancellà i risultati' per fà un novu calculu.

Età è Aumento di Peso

Hè naturale chì guadagniate pesu quandu invechjate, in particulare trà i 20 anni è i 30 anni. Quandu si avvicina 40 è 50, avete bisognu di menu calorie, ma puderete cuntinuà à manghjà cum'è avete fattu in i anni più ghjovani, resultendu in un ingrossu di pesu. Questa necessità di menu calorie hè dovuta à cambiamenti fisiologichi chì si verificanu in u prucessu di invecchiamento.

  • Diminuzione di a rata metabolica , risultendu in menu capacità à aduprà energia è brusgià calorie, di solitu da una diminuzione di massa musculare
  • I nervi mandanu impulsi circa 15 per centu più lente trà l'età di 30 è 60 à 70, risultendu in un muvimentu più lente è una putenza ridutta.
  • A capacità pulmonaria massima culmina intornu à l'età di 30 anni, è diminuisce circa u 20 per centu da 70 anni di età.
  • A capacità cardiovascolare diminuisce circa 10 per centu per decenniu pè e donne dopu à 25 anni.
  • In generale, a capacità cardiovascolare diminuisce circa trè per centu per decenniu in i 20 anni, sei per centu per decenniu in i 30, è cuntinueghja à cresce à più di 20 per centu per decenniu in i 70.
  • Ci hè di solitu un 35-40 per centu diminuzione di a massa musculare per omi è donne trà 20 è 80 anni, ancu se u pesu ferma uguale.
  • Meno testosterone , chì pò cuntribuisce à una diminuzione di a massa musculare in l'omi
  • Cambiamenti ormonali cume aumentu di l'estrogenu à causa diménopause, chì pò purtà à una diminuzione di a massa musculare in e donne

Queste cambiamenti risultanu in l'aumento di pesu cum'è una parte di l'invecchiamentu se u vostru assunzione di calorie è u livellu di attività restanu uguale à quandu eri in i 20 anni. Hè impurtante di manghjà sanu èesercitassi regularmentesè sperate impedisce l'aumentu di pisu à mezu vita. In realtà, aumentà u vostru livellu di attività hè unu di i migliori modi per sfruttà a diffusione di u Medievu.



Stà in bona salute

Hè impurtante di cunsiderà chì a vostra cumpusizione di corpu cambierà à misura chì invechjate, dunque ùn ci hè micca bisognu di paragunassi cù l'internu di 25 anni in ufficiu. Ciò ùn significa micca chì duvete stallassi, mancu; ci sò passi chì pudete fà per aiutà à cumpensà questi cambiamenti - manghjà in bona salute, travaglià nantu à a custruzzione di a vostra forza è u mantenimentu di u musculu, è vedi u vostru duttore se pensate chì pudete avè bisognu d'aiutu per equilibrà i vostri ormoni.

Caloria Calculor