Sì avete diabete ma vulete rilassatevi cù una bevanda alcolica, hè impurtante sapè chì cocktail sò i più adatti per e persone cun diabete. Evite e cunfusioni zuccherate chì sò carche di carboidrati è sceglite da una varietà di bevande alcoliche chì ùn vi feranu micca cunsumà troppu zuccheru.
Elencu di Bevande Alcooliche per e Persone cù u Diabete
A moderazione hè chjave per beve alcolu, sì avete diabete o micca. In generale, u diabete porta cun ellu sfide supplementari, è u American Diabetes Association (ADA) raccomanda à e donne di ùn avè più di una bevanda alcolica per ghjornu, è l'omi ùn devenu micca cunsumà più di duie. Una bevanda equivale à 12 once di biera, 5 once di vinu, o 1 1/2 once di liquori. I seguenti cocktail limitanu i carboidrati naturalmente, allora ponu esse parte di una dieta diabetica.
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Maria Sanguinaria
Se cercate un cocktail gustosu chì ùn farà micca cresce u zuccherinu in sangue , una Maria Sanguinaria hè una bella opzione. Fate una Maria Sanguinaria cù questuricetta di basa di Maria Sanguinaria, assicurendu chì u suchju di pumata chì aduprate ùn hà zuccheru aghjuntu. Succu di pumata 100% AB di R.W. Knudsen hè una bona opzione. Sì avete accessu à una bundanza di pumati freschi, pudete sprime li stessu.
Martini seccu
TOmartinifatta cù gin ovodka,vermut seccu, E guarniture cum'è l'alivi, i limoni, è e cipolle sò una bona opzione per quelli in una dieta diabetica.Martini bruttitravaglia ancu bè per e persone chì cercanu di mantene u zuccheru in a so dieta à u minimu. In ogni casu, sè vo site fora, chjarificate chì ingredienti sò in a vostra bevanda chì parechji martini serviti in bars sò pieni di zuccheru.
Vodka è Club Soda
A soda di u Club è l'acqua di soda sò tramindui ottimi miscelatori per i diabetichi perchè ùn anu micca calorie, zuccheru o carboidrati. Imbulighjate un colpu di vodka cù trè à sei once di club soda, sprime in un pocu di calce, è stirate nantu à u ghjacciu. Pudete cambià a bevanda aghjunghjendu diversi agrumi. Hà un gustu bellu cù u limonu, un mischju di limonu è di calcina, o ancu una spremuta d'aranciu o pompelmu. Per un toccu unicu, aduprate vodka di cetriolu è guarnite cù menta per creà uncucumber vodka Rickey.
Vodka di Succu di Pickle
Sè site un fan di i colpi, hè abbastanza faciule per evità u zuccheru aghjuntu optendu per qualsiasi liquore duru drittu è evitendu cunfusioni dolci fatte cù vari liquori. Tuttavia, qualchì volta vulete diluire un pocu l'alcol o ghjustu gode un pocu di gustu addizionale senza zuccheru aghjuntu. In questu casu, acolpu di vodka di suchju di salamarughjustu pò culpisce u locu. Ùn ci hè nunda di zuccheru in stu colpu, ma hà un gustu bellu!
Whisky, Bourbon, Scotch, o Segale
Pudete ancu beve nantu à u vostru spiritu distillatu preferitu, pulitu o nantu à i scogli.Whisky, bourbon, scotch è segalasò tutti spiriti distillati chì ùn anu micca carboidrati, allora facenu una bevanda decente per qualchissia cun diabete. Evite i whisky aromatizzati, chì ponu avè aghjuntu sciroppu di zuccheru.
Cocktail à l'Antica Moda Amichevuli di i Diabetichi
Sè site un fan di u cocktail à l'antica, hè faciule fà una versione bassa in carb.
Ingredienti
- 2 gocce di stevia liquida
- 2 trattini amari
- 1 pezzu di 1/2 inch di buccia d'aranciu (senza noce)
- 1 1/2 once di whisky
- Splash d'acqua
- Ghiacciu
Istruzzioni
- In un vetru di rocce, unite a stevia, u amaru è a buccia d'aranciu. Muddle.
- Aghjunghjite u whisky, l'acqua è u ghjacciu.
Cocktail Mojito Senza Zuccheru
Pudete ancu gode di sta versione rinfrescante è bassa in carb di un mojito.
Ingredienti
- 10 foglie di menta
- 1 pacchettu di stevia in polvere o 5 à 10 gocce di stevia liquida (à gustu)
- Succu di 1/2 lime
- Ghiacciu
- 1 1/2 once di rum biancu
- Acqua di soda
- Menta è calce per guarnisce
Istruzzioni
- Aghjunghjite e foglie di menta, stevia è suchju di lime à un cocktail shaker. Muddle.
- Aghjunghje u rum. Agitate per mischjà.
- Pour in un vetru di rocce à mezu pienu di ghiacciu. Cumpigliate cù acqua soda.
- Guarnite cù rami di menta è cunei di calce.
Vini Rossi è Bianchi Secchi
Alcunii vini anu un altu zuccheru residuale, particularmente vini secchi, dolci è di dessert. Tuttavia, mentre tuttui vini anu unepochi di carboidrati,vini rossi secchièvini bianchi secchisò pochi in zuccheru residuale è ponu esse una libazione alcolica adatta per e persone cun diabete.
Birra Lite o Low Carb
A birra Lite è a birra bassa in carboidrati ponu ancu esse una bona opzione per e persone cun diabete a condizione di cunsumalli solu in quantità limitate. Cercate e birre lite chì anu 5g di carbuidrati o menu per 12 once di porzione.
Seltzer duru
Se ùn site micca un fan di a birra, ma cercate un cocktail à bassu zuccheru dispunibule in lattine o bottiglie da serve solu, seltzer spiccatu cum'èVeramente Spiked è Spumantehè una bella scelta. Questa bevanda dura bassa in zuccheru / bassa in carboidrati hè acqua seltzer spiccata aromatizzata. Hà un sapore leggeru è rinfrescante è pò esse gustatu solu o mischiatu cù altre bevande.
DIY Kahlua Senza Zuccheru
A maiò parte di liquori è cordiali, cumpresu Kahlúa, sò ricchi di zuccheru. Se vulete un sustitutu dolce per Kahlúa, pruvate a ricetta seguente.
Ingredienti
- Una tazza ciascuna di vodka è acqua
- 3/4 tazza di Edulcorante di Swerve o granulatueritritolu
- 2 cucchiaini di vaniglia
- 1 cucchiaia di caffè istante
Istruzzioni
- Pone l'ingredienti in una padedda à focu mediu, remichendu delicatamente finu à chì u caffè è u zuccheru sustitutu (se si utilizanu granulati) si dissolenu.
- Eliminà da u calore, poi lasciate raffreddà completamente prima di aduprà.
- Ammaistrà in una buttiglia ermetica cù un coperchio.
Prufittatelu solu nantu à e petre o cù un schizzu di crema. Pudete ancu mischjà in caffè infusatu o cioccolata calda senza zuccheru.
Mescolatori di Cocktail Senza Carbu / Senza Zuccheru
Bevande miste à bassu carboidratisò adatti per l'individui cun diabete chì anu pocu o micca zuccheru aghjuntu. Alcune bevande miste ùn chjamanu micca ingredienti zuccherati, mentre chì i prudutti à bassu zuccheru o senza zuccheru sò dispunibuli per riduce u cuntenutu di zuccheru di e bevande per adulti chì anu spessu un altu cuntenutu di zuccheru. Circate versioni senza zuccheru di e vostre sodas preferite da mischjà cù liquori chì vi piaci.
- Vodka è diet ginger alehè una bona cumbinazione. Puderete ancu mischjà rum ligeru o gin cù dieta di ginger ale.
- Sè site un fan di u whisky è di i cocktail cola, abbinate u vostru bourbon preferitu cù Coke Zero o Diet Coke.
- Gin o vodka hà un gustu bellu mischju cù limonata senza zuccheru.
- Puderete ancu fà diabetichicolpi di gelatinaaduprendu gelatina senza zuccheru.
- Sè vo site in pining per bevande congelate zuccherate pruvate Low Bob's cocktail mixers senza zuccheru per e versioni di margaritas, mudslides, pina coladas, è ancu di più.
- Fate unTè Long Islandaduprendu Diet Coke o Coke Zero invece di cola regulare, sucralose o Stevia invece di zuccheru, è Diet Sprite o 7-Up invece di semplice sciroppu.
- Fate un sciroppu simplice à basa di eritritolu cumbinendu 1/2 tazza di eritritolu granulatu cum'è Swerve cù 1/2 tazza d'acqua è fremendu nantu à a stufa finu à chì u dolcificante si scioglie.
Bevande Alcoliche E Persone Cù Diabete Devenu Evità
Ci hè una quantità di liquori, liquori, miscelatori, è altre bevande alcoliche chì sò ricche di zuccheru è chì devenu esse evitate.
- Cocktails dolci fatti cù sciroppu simplice
- Cocktails tropicali fatti cù suchju di frutta è / o sciroppu simplice
- Licori, cordiali è schnapps
- Cocktail à base di suchju di frutta
- Vini micca secchi, semi dolce, vendemmia tardi, dessert è vini dolci
- Cocktails fatti cù vermut semi-dolce o dolce
- Rum scuri cun zuccheru aghjuntu
- Vodka è whisky aromatizzati cun zuccheru aghjuntu, cum'è u whisky Fireball, chì hà 11 grammi di zuccheru in 1,5 once
- Miscelatore agrodolce
- Miscele cum'è margarita mix, daiquiri mix, etc.
- Birre piena di calorie, pieni di carboidrati, sidri è liquori di maltu
- Bevande fatte cù sodas micca dietetiche
- Coolers di vinu
- Bevande fatte cù acqua tonica; l'acqua tonica di a dieta hè bè cù moderazione
- Bevande chì cuntenenugranatine
Cunsumu d'Alcol è Diabete
U cunsumu alcolu ùn hè micca senza risicu. I diabetichi devenu sapè chì cunsumà alcolu pò fà calà una glucosa di sangue in periculu per a vita (ipoglicemia) è ancu danni à u fegatu, in particulare se u diabete hè cuntrullatu male, si beie in eccessu, o si beie à stomacu vuotu. Ci ponu ancu esse preoccupazioni per e persone cun diabete chì cunsumanu edulcoranti artificiali cumunemente truvati in soda dietetica, cumeaspartame, allora parlate cù u vostru duttore per una guida chjara nantu à ciò chì hè megliu per voi.
