Cum'è ci sò parechji fattori chì determinanu u pesu di un adultu, ci sò parechji fattori chì determinanu u pesu mediu di l'adolescenza. U sessu, custruisce è invechja tutti fattori in l'equazione. Perchè i corpi di l'adolescenza sò sempre in sviluppu, u pesu mediu è l'altezza di un adolescente ponu fluttuà abbastanza da un annu à l'altru, stabilizandu infine versu 18-20 anni.
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Chì hè l'Altezza Media è u Pisu per un Adulescente?
In ultimamente, un rapportu pisu ad altezza in età sana dipende da parechji fattori. Ùn hè micca simplice quant'è cascà in i grafichi standard di a gamma adatta. Cosa hè un pesu adeguatu serà basatu annantu à:
- Età
- Altezza
- Custruisce
- Percentuale di grassu corpu
- Galleria di Stili di Moda di i Ragazzi Adulescenti
- Idee di a Camera di l'Adulescente
- Galleria di Moda Petite Teenagers '
Un picciottu adolescente assai fisicu cù un grande tonu musculu puderia facilmente pesà più altu di a media nantu à l'altitudine media standard è u grafico di pesu. Questu hè duvutu in gran parte à u fattu chì e cellule musculari pesanu più di e cellule di grassu.
Capisce Altezza Media è Peso per Teen Boys
Avè un manicu nantu à u altezza media è pesu per un adolescente u zitellu pò dà assai informazioni utili. Ancu se u vostru pesu è altezza ùn sò micca usati per diagnosticà nunda, capisce induve cascate in termini di questi fattori pò dà à u vostru duttore più informazioni nantu à altre preoccupazioni chì pudete avè in quantu à a vostra salute è benessere.
| Range di età | Altezza | Pesu | Percentile |
| 12-13 anni | 58-62 inch | 85-100 lbs. | cinquanta% |
| 14-15 anni | 63-66 inch | 105-125 lbs. | cinquanta% |
| 16-17 anni | 67-70 inch | 130-150 lbs. | cinquanta% |
| 18-20 anni | 68-70 inch | 150-160 lbs. | cinquanta% |
Sapendu l'Altura Media è u Pisu per Teen Girls
L'altezza media è u pesu per una zitella dipenderà da parechji fattori è ùn hè micca raru chì diversi paesi è culture anu differenze significative. Cum'è i masci adolescenti, sapendu l'altezza media è u pesu ponu furnisce alcune informazioni utili, ma ùn devenu micca esse aduprate cum'è strumentu di diagnosticu.
| Range di età | Altezza | Pesu | Percentile |
| 12-13 anni | 60-63 inch | 95-105 lbs. | cinquanta% |
| 14-15 anni | 63-64 inch | 105-115 lbs. | cinquanta% |
| 16-17 anni | 64 inch | 115-120 lbs. | cinquanta% |
| 18-20 anni | 64 inch | 125-130 lbs. | cinquanta% |
Pesu Mediu Versu BMI
Per via di questu, una misura più cumuna di corpi sani media si basa nantu à una formula chjamata Indice di Massa Corporale oBMI. (Formula BMI = u vostru pesu divisu per a vostra altezza quadrata). U Center for Disease Control ricumanda l'usu di aCalculatrice BMIper esaminà per obesità, sovrappeso, sottopeso è pesu sanu. Tuttavia, u situ dice, 'BMI ùn hè micca un strumentu di diagnosticu.' Ancu se un adolescente hà un IMC elevatu, un fornitore di cure sanitarie eseguisce altre prove diagnostiche per determinà se un adolescente hà sovrappesu.
Widget BMI Calculator
Curiosu induve falate? Calculate u vostru propiu indice di massa corporea aduprendu u uttellu widget sopra.
- Sceglite trà l'US usanze (libbre, pedi è pollici) o metriche (chilogrammi, metri è centimetri) unità di misura.
- Scrive u vostru pesu è altezza in i campi currispondenti.
- Cliccate nantu à u buttone 'Calculate' per rivelà u vostru BMI.
- Cliccate nantu à u buttone 'Cancellà i risultati' per fà un novu calculu.
- Aduprate e carte sottu cun Gamme BMI per i zitelli per vede induve falanu i vostri risultati.
Risultati BMI per i masci
Capisce BMI per i masci vi pò dà qualchì infurmazione utile per discute cù u vostru duttore, soprattuttu se avete qualchì preoccupazione.
| Età | Sottu pisu | Sana Pesu | Sovrappesu | Obesi |
|---|---|---|---|---|
| 13 | 15.2 o sottu | 15.3-21.5 | 21.6-25 | 25.1 è più |
| 14 | 15.9 o menu | 16-23,5 | 23.6-25.9 | 26 anni è più |
| quindici | 16,6 o menu | 16.7-23.3 | 23.4-26.7 | 26.8 è più |
| 16 | 17.2 o sottu | 17.3-24.1 | 24.2-27.4 | 27.5 è più |
| 17 | 17.6 o menu | 17.7-24.8 | 25-28.1 | 28.2 è più |
| 18 | 18.1 o sottu | 18.2-25.5 | 25.6-28.8 | 28.9 è più |
| 19 | 18.6 o menu | 18.7-26.2 | 26.3-29.8 | 29.7 è più |
Risultati BMI per e Ragazze
Capisce ciò chì a media BMI per e femine hè è calculà ciò chì hè a toia pò esse una informazione utile per parlà cù u vostru duttore. Puderanu ancu calculà per voi durante u vostru cuntrollu annuale.
| E zitelle | Sottu pisu | Sana Pesu | Sovrappesu | Obesi |
|---|---|---|---|---|
| 13 | 15.2 o sottu | 15.3-22.5 | 22.6-26.2 | 26.3 è più |
| 14 | 15.7 o menu | 15.8-23.2 | 23.3-27.1 | 27.2 è più |
| quindici | 16.2 o sottu | 16.3-23.9 | 24-28 | 28.1 è più |
| 16 | 16,7 o menu | 16.8-25.5 | 25.6-28.8 | 28.9 è più |
| 17 | 17.1 o sottu | 17.2-25.1 | 25.2-29.5 | 29.6 è più |
| 18 | 17.4 o sottu | 17.5-25.6 | 25.7-30.2 | 30.3 è più |
| 19 | 17.7 o menu | 17.8-26 | 26.1-30.9 | 31 è più |
Tassi di Crescita è Esami Fisichi
Un'altra cunsiderazione impurtante hè a crescita. Questu hè unicu per i zitelli è l'adulescenti, chì u so BMI, l'altezza è u pesu cambieranu mentre i so corpi si sviluppanu. Questa hè una di e parechje ragioni per e quali e medie di l'adulti ùn devenu mai esse aduprate per valutà l'adulescenti. In ultimamente, a migliore valutazione hè quella effettuata da un pediatra. À ogni esame fisicu, l'altezza è u pesu devenu esse misurati, seguitu u prugressu nantu à una carta individualizata. Questa schermata generale di salute hè raccomandata ogni dui anni per l'adulescenti, da 11 à 24 anni.
Corpi Adulescenti Tipici
I corpi di l'adulescenti sò dramaticamente affettati da a pubertà. Cumu? Mentre i grafichi sopra evidenziate l'altezza media è u pesu per l'adulescenti, ci hè assai di più in sta storia. I Pediatrici anu grafichi cù altezze, pesi è BMI per ogni età è percentile. Se u vostru adulescente hè luntanu da sta carta, una visita à u vostru duttore hè u prossimu passu. I pediatri vedenu assai corpi adolescenti, è per quessa, anu un apprezzamentu assai più sanu per ciò chì hè 'normale'.
- L'ormoni cuminceranu à passà a struttura di u corpu. Cusì, ancu mentre a crescita normale accade, u corpu di un adolescente cumincierà à sferisce. Sti cambiamenti ponu inchietà un adulescente, perchè perdenu u so corpu drittu è strettu di zitellu. E ragazze sò preoccupate per e curve è i ragazzi si preoccupanu di vede robustu è masculinu. Spessu, l'altezza è u pesu attuali facenu veramente poca differenza.
- Tutti l'adulescenti passanu ancu per un periodu, chì dura circa dui anni, di crescita rapida in altezza. Prima di sta situazione, u corpu pò sembra più pesante. Dopu à a crescita di a crescita, u corpu principia à allungassi, ancu apparisce troppu magru. Per e zitelle, stu mumentu di crescita si face di solitu in i preteens intornu à 10 à 14 anni. Per i masci, hè più tardi, di solitu intornu à 12 à 16 anni.
- A percentuale di grassu corporeu di una zitella aumenterà naturalmente è quella di un maschile diminuirà. A Genetica ghjoca un rolu maiò in cume tuttu si spende.
Hè impurtante di parlà cù i vostri adolescenti nantu à l'imaghjini di u corpu è u pesu. Fateli sapè chì, hè impussibile di ghjunghje cù un pesu ideale chì cunvene à tutti è insegnalli à apprezzà è curà bè u so corpu. Ùn parlate micca di grassu versus magre, parlate di ciò chì hè sanu.
Sensazione è Aspettu Bellu
Sia chì e vostre paure derivenu da u soprappesu o da u sottopeso, in a maiò parte di i casi a situazione hè faciule da risolve cù abitudini alimentari è nutrizione adatti. Alcune cose da pruvà per ghjunghje è mantene u vostru pesu ideale includenu:
- Manghjà una dieta ben equilibrata piuttostu chè di guardà e calorie, soprattuttu quandu site giovanu è cresce
- Mantene un eserciziu adattatu
- Sviluppà boni abitudini alimentari, cumprese una varietà di pasti sani è stuzzichini è tene cibi più alti in grassu per un trattu occasionale, cù attività regulare
Quandu vi sentite bè, vi pare bè, allora focalizatevi nantu à a salute più chè i numeri.
Indirizzi Preoccupazioni cù u vostru Duttore
Se avete preoccupazioni nantu à a vostra altezza o pesu attuale, per piacè affruntate questu cù u vostru duttore primariu. Un duttore pò trattà tutte e vostre preoccupazioni basatu annantu à a vostra storia medica, età, altezza attuale è pesu.
L'infurmazioni cuntenute in questu articulu sò basate nantu à e medie attuali per e ragazze è i masci in una fascia d'età particulare.E persone ponu pesào più o menu di ciò chì hè elencatu in i grafichi sopra.
