I salti cheerleading creanu eccitazione!
chì sapi u curacao turchinu?
I salti di cheerleading vanu da salti semplici è veloci à contorsioni più cumplessi. I salti sò aduprati in eventi sportivi è in cumpetizioni di cheerleading.
Salti di cheerleading cumuni
Ci sò certi salti chì viderete da squadra à squadra, da statu à statu, è ancu da paese à paese. Mentre diversi coachi ponu avè nomi diversi per questi salti, sò tutti eseguiti di listessa manera.
Articuli Correlati
- Ritratti di Pusette è Muvimenti di Cheerleader
- Evviva per i Giovani Cheerleaders
- E Squadre Cheerleading I più Caldi di a NFL
Spread Eagle
Questu hè probabilmente unu di i salti più basi chì imparerai. Questu hè spessu u primu saltu chì i cheerleaders amparanu, o chì i squadri più ghjovani utilizanu. L'armi sò in un V elevatu è e gambe si spenghjenu, ma e ghjinochje facenu fronte è micca versu u celu.
Toe Touch
Probabilmente unu di i salti più cumuni, u toccu in punta hè abbastanza faciule da fà. E bracce sò in pusizione 'T' è e gambe sò in V, cù e ghjinochje puntate versu u celu o ancu indietro un pocu. E to mani ùn toccanu micca i to diti, malgradu u nome.
u megliu postu per cumprà pietre preziose sciolte
Tuck
Stu saltu si vede qualchì volta in cumpetizione. E gambe sò davanti è e ghjinochje sò infilate in u pettu. E mani sò à i lati in una 'T'.
Hurdler di diritta o di manca
U Hurdler hè un saltu bellu aspettu chì crea l'aspettu di una stunt. Una ghjamba serà in pusizione di toccu di punta, cù u ghjinochju chì punta versu u celu, mentre l'altra gamba hè piegata è u ghjinochju chì punta.
Luccio
Qualchissia chì sia mai statu in una classa di ginnastica hè familiarizatu cù u termine 'lucca'. Questu significa solu chì i vostri pedi sò puntati dritti paralleli à a terra cù i diti puntati. E bracce sò dritte davanti, ghjunghjendu versu i diti. E mani sò in un pugnu.
Pike-Out
Stu saltu hè un pocu difficiule da fà. U jumper face una lucca, ma poi move rapidamente e gambe in una pusizione di toccu di punta prima di sbarcà.
ripresa
Stu saltu di cheerleading pò esse realizatu cum'è una manca di Herkie di diritta. Stu saltu hè chjamatu dopu à u fundatore di l'Associazione Naziunale Cheerleading, Lawrence Herkimer. Una gamba hè in furmazione di toccu di punta è l'altra piegata cù u ghjinochju versu u bassu. L'armi facenu u cuntrariu di ciò chì facenu e gambe in una 'T'. Dunque, se a perna ghjusta hè piegata, u bracciu dirittu hè dirittu è viceversa.
ritruvà missaghji testu da un altru telefonu
Doppiu Nove
Si tratta di un saltu cumplicatu, ma micca difficiule da fà una volta amparatu. Hè assai simile à u saltu di lucca, ma un bracciu è una ghjamba sò tramindui piegati per lascià l'apparenza di dui 9s.
Cumu Saltà
Per migliurà i salti o ammaistralli, pruvate à fà esercizii chì rinfurzanu i musculi di u vitellu. Eccu i basi in a preparazione per eseguisce unu di i salti sopra.
- Posizione di partenza : Pone i vostri pedi inseme è armate da i vostri lati.
- Seconda Posizione : Stringhje e to mani, è dopu alzate in un V altu in preparazione per u saltu.
- Terza Posizione : Piegate à i ghjinochji, è à u listessu tempu swing the arms down and cross them in front of the knees at the wrist.
- Quarta Posizione : Eccu induve saltate. U putere vene da e to gambe. I passi sopra sopra sò fatti in rapida successione.
- Posizione Finale : Dopu u saltu, sbarcate cù i vostri ghjinochji leggermente piegati è i bracci à i vostri lati.
- Dopu u Saltu : Ritorna in pusizione. I vostri bracci ponu stà à i vostri lati o esse agganciati davanti à voi.
Ammaistrà i Salti
Sia chè vo site prontu per pruvà fora o siate cheerleading dapoi anni, i salti sò una basa di basa in u vostru repertoriu cheerleading è devenu esse ammaistrati per una prestazione ottima.
