Se praticate un lavatu di mani adeguatu aduprendu l'ordine currettu di passi, e vostre mani saranu infinitamente più pulite chè se li avessi datu solu un risciacquu rapidu sottu à u rubinettu. Basta à seguità ste semplici linee guida per lavà e mani per sbarrazzassi di quelligermi brutti.
Ordine Esattu di Passi per u Lavatu di Mani
Sicondu u Centri per u Cuntrollu di e Malatie (CDC), seguitu l'ordine currettu di i passi per un lavatu currettu di e mani hè unu di i modi più efficaci per evità a diffusione di germi, chì includenu batteri nocivi, virus cum'è COVID-19 , è altri microorganismi.
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1. Bagnate e mani cù acqua currente è poi spinghje u rubinettu per cunservà l'acqua.
2. Applica una quantità liberale disavonuà e to mani.
cumu si porta una sciarpa d'invernu
3. Inzuppate bè e vostre mani, assicurenduvi di frustà trà e dite, sottu à l'anelli, sottu à e unghie, è u ritornu di e mani.
4. Mantene à lavà e mani inseme per almenu 20 secondi.
5. Risciacquate u sapone sottu à l'acqua pulita è currente è aduprate un asciugamanu di carta per spegne u rubinettu.
6. Asciucate e mani cù un pannu di carta fresca è poi ghjittatelu.
Ulteriori Linee Guida per u Lavatu di Mani
Avà chì avete i passi generali per lavà a manu in l'ordine currettu, sti cunsiglii addiziunali vi aiuteranu à coglie i più vantaghji ogni volta chì lavate.
Sceglite u vostru Sapone
Liquidu, i saponi spumanti è i bar sò tutti altrettantu utili, ancu se i saponi liquidi è spumanti sò ciò chì truverete u più prubabile quandu site fora in publicu. Sorprendentemente, a FDA dice chì ùn ci hè abbastanza prova savonu antibattericu hè necessariu per fà u travagliu malgradu e campagne publicitarie focalizate à fà crede à u publicu altrimenti.
Best Temperatura di l'acqua
Mentre l'acqua a temperatura ùn hà micca fattore in uccisione di germi durante u lavatu di mani, l'acqua calda tende à travaglià megliu cà u fretu per custruisce una bona schiuma. Basta aduprà a temperatura di l'acqua chì site cunfortu per chì laviate per a quantità adatta di tempu.
Quantu tempu duverà piglià u lavatu di mani
Cumu l'accennatu, duvete spumà e mani per un bonu 20 seconde àtumbà i germi. Pudete aduprà u vechju metudu '1, mille, 2, mille ...' per cuntà fora i sicondi, o pudete cantà a canzona di Felice Anghjulu duie volte. Stu secondu metudu hè particolarmente bonu per aiutà i zitelli à capì quantu tempu devenu lavassi prima di lavallu.
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Evitendu a Recontaminazione Immediata
A maniglia di u rubinettu di u lavamanu hè unu di isuperfici più cumunihè propensu à purtà i germi . Questu ùn significa micca troppu mentre e vostre mani sò sapunate perchè u sapone hè cuncepitu per tumbà i germi. U prublema hè di tuccà u tappu dopu avè sciacquatu u sapone. Hè per quessa hè impurtante d'utilizà un asciugamanu di carta per spegne u rubinettu è dopu ghjittà quellu asciugamanu.
Essiccazione sicura è efficace
Aduprate sempre un asciugamanu di carta fresca per asciugà e mani, è dopu dispettelu subitu. Secondu Università di Harvard , hè megliu evità quelli asciugatori d'aria calda postu chì tendenu à soffià microbi intornu. Dicenu ancu chì hè impurtante ùn saltà a siccatura di e mani postu chì lasciate e mani bagnate pò permette à i batteri di sopravvivere.
Quandu lavà e mani
Puderete dighjà avè una bona idea di quandu duvete lavà e mani, ma hè sempre bè di rivede alcuni ricordi. Sicondu u Clinica Mayo , duvete sempre lavà:
- Prima di tuccà a to faccia, cumpresi a bocca, u nasu è l'ochji
- Dopu avè soffiatu u nasu
- Dopu avè tossu o starnutitu in e vostre mani
- Prima è dopu aduprà u bagnu
- Dopu avè aiutatu un zitellu o qualchissia altru aduprà u bagnu
- Nanzu è dopu cambià i pannolini
- Durante tutte e tappe di a preparazione di l'alimentu
- Nanzu è dopu manghjatu
- Dopu à avè trattatu a pistaccia
- Nanzu è dopu à curà calchissia chì hè malatu
- Nanzu è dopu à curà e ferite
- Dopu avè toccu l'animali, puliti dopu ad elli, è manipulatu i so alimenti
Circa l'usu di Sanitizer di mani
Lavà e mani hè u megliu modu per sbarrazzassi di i germi, ma aduprà sanitizer per e mani hè megliu cà nunda tuttu quandu ùn si pò micca lavà currettamente. Hè perchè u disinfettante ùn eliminerà necessariamente a sporcizia è l'olii chì ponu accoglie batteri. Idealmentu, duvete sempre lavà e mani prima è dopu seguità cun alcunidisinfittanti pà i manisi voli.
Ùn sottovalutate mai l'importanza di u lavatu di mani
Dopu a prucedura curretta di lavà e mani hè veramente abbastanza sèmplice, ma furnisce una difesa maiò contr'à parechje malatie trasmissibili. Assicuratevi di sparte queste linee guida cù l'altri è praticate un lavatu currettu di e mani cù i vostri figlioli per chì tutti sianu in bona salute.