Mentre in i circoli di yoga, si pò sente di tutti i benefici di Kundalini Yoga, ma in a cumunità medica, è dinò a populazione generale, sò i periculi di Kundalini Yoga chì u più spessu oscuranu ogni latu pusitivu di a pratica. Sfurtunatamente, ùn ci hè micca una risposta simplice à a quistione di se u stile Kundalini hè sicuru è bonu, o periculosu è male. Per alcune persone, l'arte hè una risorsa vitale; per altri, a pratica hà svegliu sperienze spaventose è negative.
Kundalini Yoga
Kundalini hè un tipu specificu di yoga chì riunisce tutte e discipline yogiche per maximizà a pratica è l'effetti di u yoga. Mentre parechji tippi di yoga riuniscenu asanas è pranayama (posture è tecniche di respirazione), Kundalini incorpora ancu u cantu è a meditazione in a pratica di yoga. Hè perchè tutti questi aspetti sò cumbinati chì alcuni sentenu chì l'effetti di a pratica ponu esse cusì estremi.
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Kundalini Yoga hà assai effetti positivi segnalati, cume una felicità aumentata è un equilibriu mentale, è ancu un statu fisicu miglioratu. Tuttavia, per certi praticanti, l'effetti di Kundalini ùn sò micca pusitivi.
Periculi di Kundalini Yoga
Se Kundalini hè praticatu in u modu currettu, ùn ci hè micca assai chance chì l'effetti di questu seranu dannosi. Tuttavia, a cosa difficiule di praticà 'in u modu ghjustu' hè chì hè assai ligata à l'insegnante chì vi guida.
Purtroppu, pare chì ci sia qualchì maestru maestru di Kundalini chì ùn hè micca capace (ancu) di guidà cù successu tutti i so studienti. Alcuni maestri anu sappiutu sviluppà a so propria esperienza energetica Kundalini assai prestu, ciò chì li face sembrà adatti in a cumunità di yoga. Tuttavia, questu ùn significa micca necessariamente chì pudete guidà l'altri attraversu u listessu prucessu cun facilità.
U Kundalini Yoga pò esse una sperienza spaventosa è pruduttrice d'ansietà perchè pò suscità emozione cruda. Avè una cattiva sperienza cù questu stile pò varià da diventà frustratu perchè si pratica per qualchi mesi è ùn sperimenta nunda, à episodi psicotici à pienu ritornu purtati da l'intensa esperienza di yoga.
Tradizionalmente, era solu una volta chì i yogis eranu preparati per l'esperienza di Kundalini chì sò stati cunsigliati per inizià una pratica di kundalini cun un maestru di sta forma speciale. Ma in u mondu mudernu, a ghjente leghje nantu à Kundalini in ligna è, per via di i so vantaghji, decide di cumincià à praticallu subitu. Ùn hè micca cumu si deve fà, è si capisce chì inizià in questu modu improvvisu pò purtà à risultati sfavorevoli.
Alcuni Rapporti di Preoccupazione
U peghju scenariu hè chì u kundalini yoga hà un effettu, ma assai negativu. Episodi psicotici paragunati à attacchi di panicu è viaghji LSD sò stati segnalati. Mentre per alcuni questi sintomi ponu durà ore o ghjorni, altri anu sperimentatu un statu fisicu è / o mentale alteratu per anni. Per prevene chì ciò accada, duvete assicurà chì avete cercatu un veru maestru maestru. Un maestru maestru vi aiuterà à preparà per l'esperienza spirituale di Kundalini in un modu metodicu.
Videndu i risultati
I maestri di yoga sustenenu chì unu deve esse preparatu per Kundalini assai prima di principià, è chì a pratica stessa durerà anni, se micca decennii, per pruduce risultati. Ùn hè micca stranu allora chì, se a pratica hè iniziata di colpu, chì i risultati ùn saranu micca immediati o, purtroppu, i risultati ponu esse abbastanza immediati, ma micca desiderabili.
Mentre l'effetti pusitivi potenziali di u yoga Kundalini sò desiderabili, i periculi sò veri. Fate prudenza quandu sceglite un prufessore, è, soprattuttu, lasciatevi u tempu per capisce a pratica è cumu pò influenzassi.
