U Dr. Ben Leichtling
In questu trattu cù una intervista di bully, u duttore Ben Leichtling sparte a so cunniscenza di ciò chì significa esse intimidatu è cumu smette di esse vittima. Hè un oratore, coach, cunsultante è autore di Cumu fermà Bullies in e so tracce , Parenting Bully Proof Kids , Bullies Sottu u Radar , è Eliminate u Costu Alto di Bassi Attitudini .
LoveToKnow (LTK): Cumu un adolescente sà ch'ellu hè vittima di intimidazioni?
Ben Leichtling (BL): Primu; ricunnosce cinque tippi di bullying:
1. Overt, intimidazione fisica. Stu tipu d'intimidazioni hè u più faciule da ricunnosce.
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due. Bullying mentale è emotivu furtivu, secretu . I bullies Stealth utilizanu astuzii, manipulatori, cuntrollanti, backstabbing, brutti mess-downs. Cù un surrisu o un insinuamentu, sparghjenu e rumenzule è formanu camicie. Stu tippu di intimidazione hè di solitu più difficiule da ricunnosce perchè vola sottu à u 'radar di intimidazione' di a maggior parte di e persone. Siccomu hè più difficiule per uttene evidenze, hè ancu più difficiule da fermà chè l'intimidamentu palisatu.
3. Vittime Prufessiunale. Usanu a so ipersensibilità è i sentimenti feriti per manipulà è cuntrullà u so ambiente. Vincenu quandu tutti l'altri camminanu nantu à e casce d'ove per evità chì u freak di cuntrollu soffia o si ritira in silenziu. Ùn hè mai colpa di u bully; hè sempre colpa toia. Site rispunsevule di tutti l'errori di cumunicazione, di tutti i tentativi di ghjunghje è avete ancu da fà tutte e rettifiche. U vostru travagliu hè di fà tuttu ciò chì l'intimidatore vole per fà li piacè ma ùn hè mai cuntentu.
Quattru. Internet o cyberbullying. Stu tipu d'intimidazione diventa di più in più prisente in u mondu di e rete suciale adulescenti. Siccomu hè fattu à distanza, parechji altrimenti belli adolescenti sentenu odore di sangue è si accatastanu.
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5. Auto-Bullying. Quelle voci interne chì vi mettenu senza paura è prevedenu u fiascu in amore, sport è carriera. Quelle voce chjuche chì dicenu: 'Sì grassa, sì muta, sì brutta, nimu ùn serà mai u vostru amicu o ti amarà, sì un perdente, è ùn riescerete mai.' Stu tipu di bullying hè u più difficiule da superà perchè e persone u portanu in sè, soprattuttu quandu sò adolescenti.
Sicondu; più impurtante chè di pruvà à decide da una lista se site intimidatu, aduprate u vostru giudiziu. Dumandatevi: 'Sta persona mi face dolore, mi face sente male è pruvà à cuntrullà a mo vita? Aghju paura di sta persona? Se a risposta hè 'sì', allora vulete chì u cumpurtamentu di quella persona si fermi. Allora duvete dumandà: 'Sò bruttu per sta persona, attaccu sta persona?' Se a risposta hè 'innò', procedi cum'è se stessi di fronte à un intimuritore.
LTK: Qualessi sò alcuni di l'effetti di l'intimidamentu nantu à l'adulescenti?
BL: L'effetti di l'intimidazioni ripetuti, u fastidiu è l'abusu sò di solitu devastanti. Oltre à u dannu fisicu, l'adulescenti sentenu di solitu una ansietà aumentata, u stress, un discorsu di sè negativu, un dubbitu di sè stessu è una depressione, è ancu una perdita di fiducia è autoestima. E vittime perdenu l'appetitu, sperimentanu disturbi di u sonnu, anu penseri paranoici, smettenu di andà à a scola, è rinuncianu à studii è atletica. Tendenu à ritirassi è isolassi da l'altri studienti è a famiglia. L'impotenza, a disperazione è l'autodisprezzu pò purtà à prublemi somatichi cum'è colite è ulcere, ferite è tagli auto-inflitte, è eventualmente suicidiu.
Cume Fermà u Bully
LTK: Chì hè u primu passu per trattà cun un intimidatore?
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BL: Ci sò primi passi critichi sia interni sia esterni. Internamente, devi riunitevi. Rinfurzà u vostru spiritu, vuluntà è determinazione contr'à l'adversità. Pudete esse un target ma ùn site micca vittima. Ùn esse mai scunfittu è ùn lasciate chì nulla schiacci u vostru spiritu. Esse un mira ùn hè micca colpa toia; bullies sò scatti.
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Esternamente, a maiò parte di l'adulescenti ùn vanu micca à i so genitori, cercanu di risolve u prublema da solu. Tipicamente, pruvanu metudi pacifici cum'è ignorà l'intimidazione, pruvendu à 'alzassi sopra', dumandendu à u tormentatore di piantà, pruvendu à risolve malintesi in modu ragiunevule, pruvendu à fà amichi è ancu mendicendu cun corruzzione è appaciamentu. Chjamu queste tattiche 'A Regola d'Or'. Sì sti metudi sò efficaci allora ùn avete micca trattatu cun un brutale implacabile. Stavate trattendu cun un bravu zitellu chì avia una gattiva ghjurnata è chì calciava u cane (voi). Immaginate una scala, mentre ascendite ogni livellu fermendu un bully, u vostru livellu di fermezza deve aumentà. Se e tattiche à i livelli più bassi ùn impediscenu micca un intimidatore, allora duverete andà à cullà un livellu in e vostre risposte. U bully vi mostrarà quantu fermu o intelligente duvete esse.
Arricurdatevi sempre, se l'intimidamentu continua, probabilmente ùn fate micca qualcosa per meritallu (ùn hè micca colpa vostra), ma se ùn risponde micca fermamente, peghju solu. I veri bullies interpretanu l'atti di gentilezza è di cunciliazione cum'è debolezza, passività è un invitu à esse più aggressivu.
A Regula d'Or ùn ferma micca i bullies di u mondu reale. I veri bullies sò predatori dedicati chì cumincianu à predà l'adolescenza chì pensanu chì sò debuli o isolati. Solu azzioni forti, ferme è tatticamente intelligenti fermanu i bullies. Tutti i bullies anu ragioni è scuse per l'intimidazioni. I bullies attaccanu tuttu ciò chì hè diversu nantu à i so obiettivi, ma quelle differenze ùn sò micca a ragione per chì i bullies attaccanu. I bullies sò predatori; l'intimidanti sò iene; bullies attaccanu à menu chì sò fermati.
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LTK: Chì ùn deve micca fà un adolescente quandu si tratta di un intimuritore?
BL: Ùn andate micca ind'è i genitori di l'intimidatore, à menu chì ùn li cunnosci micca tutta a vita. A maiò parte di i genitori di bullies penseranu chì i so cari ùn anu mai intimuritu o penseranu chì l'intimidazioni hè bella.
LTK: Cumu si tratta un adolescente cun un intimidatore chì minaccia u dannu fisicu?
BL: Fate participà i vostri parenti, u direttore di a scola è a pulizza. Parlate di l'ultima minaccia di l'intimidatore è assicuratevi chì anu un registru scrittu di a vostra lagnanza. Fighjate cumu i direttori è i supervisori distrettuali in e scole induve ci sò stati suicidi dicenu chì ùn a sapianu.
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Dà à u principale una pussibilità di piantà u bully. Se l'abusu da parte di l'intimidatore o di i so amichi cuntinua, i vostri parenti anu bisognu d'avè un avucatu è purtà una cobertura mediatica à a situazione. Assicuratevi chì i vostri parenti agiscinu prestu se l'intimidazioni ùn fermanu micca o chì l'intimidatore vi faci cose 'per accidente'. Raramente l'intimidamentu hè un episodiu isolatu. Quandu l'adulti rispunsevuli ùn smettenu micca di intimidà subitu, i brutti sapenu chì sò sicuri è formanu bande o camicie di terroristi. I vostri parenti ponu truvà altri parenti di adolescenti destinati è fà pressione unita.
LTK: Cumu un adolescente pò evità di diventà futura vittima di l'intimidamentu?
BL: I bullies chì ùn sò micca fermati quandu sò ghjovani cresceranu di solitu per esse intimidatori adulti: bullies in relazioni, in casa è in u travagliu. Similmente, i target chì diventanu vittime quandu sò ghjovani crescenu di solitu per esse vittime in e so relazioni, in casa è in u travagliu.
Agendu fermamente avà, amparerai à difende te, à truvà altri amichi forti è alliati, è autorità rispunsevuli. Bullies sentiranu a vostra forza interiore è abilità è anderanu à circà una preda più faciule.
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LoveToKnow tene à ringrazià u duttore Ben Leitchling per avè pigliatu u tempu di sparte a so cunniscenza in questu trattamentu cù una intervista di bully.
