U stress di u travagliu hè definitu cum'è u stress generatu à causa di esigenze cuntrastanti in u so travagliu. A quantità di impiegati di cuntrollu anu nantu à u so flussu di travagliu pò influenzà quantu serà u stress di travagliu significativu. Mentre tuttu u travagliu hà un elementu di stress, u veru stress di travagliu hè dannosu in quantu un impiegatu hà reazioni emotive è fisiche à e richieste di travagliu chì sò difficili da cuntrullà.
Multipli Fonti di Stress di travagliu
U stress di u travagliu vene da parechje fonti. Alcune di e fonti più cumuni di stress relativo à u travagliu includenu:
- Stress Ambientale - Alcuni stress chì e persone sperimentanu in u situ di travagliu sò in relazione cù l'ambiente fisicu induve travaglianu. Stu tipu di stress pò esse assuciatu à prublemi di sicurezza in u travagliu, a cunfigurazione di a propria zona di travagliu, u tippu di mobuli o attrezzature chì devenu esse aduprati per eseguisce funzioni di travagliu, è altre variabili.
- Incertezza - E persone chì ùn sò micca sicuri induve stanu in u so travagliu spessu sperimentanu un altu gradu di stress di travagliu. Questa questione pò esse legata à a paura di perdita di travagliu, sperendu in ricunniscenza o una prumuzione, una mancanza di feedback nantu à a propria prestazione, o altri prublemi.
- Issues di Persone - Una grande quantità di stress in u situ di travagliu hè in leia cù i prublemi di e persone, cum'è per trattà cun cullaburatori difficiuli, trattà cun un supervisore negativu o micca cumunicativu, pressione di i pari, è ancu di più.
- Pressione di Rendimentu - Sensazione di pressione per pruduce una certa qualità o quantità di travagliu pò esse un fattore di stress in u situ di travagliu. Questu pò esse ligatu à quote di vendita o di produzione, norme di fabbricazione, scadenze imminenti, è altri fattori.
- Cause più Grandi di Stress
- Cause di Attacchi d'Ansietà
- Esercizii di Stress Relief
Fatti Circa u Stressu Relativu à u travagliu
Parechji fatti nantu à u fenomenu restanu coerenti.
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U Stressu hè Parente
A maiò parte di a ghjente ùn sperienze micca u stress in u listessu modu. Ciò chì una persona trova stressante in u situ di travagliu pò esse u compitu o situazione stessa chì l'altri gode. Qualchissia chì si sente cunfortu à parlà in publicu ùn truverà l'attu di fà una presentazione d'impresa per esse stressante, per esempiu. Per e persone chì ùn amanu micca parlà in publicu, tuttavia, u penseru di furnisce una presentazione pò purtà à una reazione chì varieghja da un casu leve di nervi à un attaccu di panicu o una malattia fisica indotta da u stress.
U Stressu Pò Esse Pusitivu o Negativu
Parechje persone pensanu chì u stress, per definizione, sia una cosa negativa chì duverebbenu pruvà à evità in ogni momentu. Stu mitu hè assai cumunu, ma hè falsu. Mentre troppu stress pò esse dannosu per u benessere fisicu è mentale, ci sò situazioni in cui u stress - gestitu in modu efficace - pò esse veramente beneficu.
Mentre una scadenza chì si avvicina pò esse descritta cum'è un fattore di stress, hè positiva per alcune persone è negativa per altri. Parechje persone facenu u so megliu travagliu quandu anu un tempu limitatu per compie ciò chì facenu, mentre chì altri ùn sò micca capaci di affrontà a pressione di una scadenza chì s'avvicina. Quelli chì reagiscenu negativamente à e scadenze imminenti tendenu à riferisce à elli cum'è stressanti mentre quelli chì travaglianu bè sottu pressione spessu li descrivenu cum'è motivatori.
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Definizione Persunale di Stress di travagliu
U megliu modu per truvà una definizione significativa di u stress di u travagliu hè di creà una chì tenga in contu e vostre esperienze persunali. Sia pusitivu sia negativu, sperimentà u stress innesca emozioni cum'è ansietà, pressione, eccitazione, paura, panicu è altri sentimenti. Pensate à quelli elementi di u vostru travagliu attuale è di pusizioni chì avete occupatu in u passatu chì scatenanu emozioni simili per voi. Quandu puderete identificà e condizioni è e situazioni chì portanu à stu tippu di risposte, saprete ciò chì significa u stress di travagliu per voi. Una volta chì avete a vostra definizione in manu, sarete megliu in gradu di cuntrullà u stress à u travagliu in modu efficace.
