Puderete avè intesu dì chì piglià vitamine prenatali face cresce i vostri capelli più veloce, più sani o più pieni, chì ghjè u casu di parechje donne incinte chì piglianu tali vitamine. Ma chì provoca veramente serrature vibranti durante a gravidanza - vitamine prenatali o qualcosa d'altru? A risposta vi pò sorprendere.
Vitamine Prenatali è Crescita di i Capelli
E probabilità sò, se a vostra criniera hè più piena è più spessa durante a gravidanza, hè dovuta à cambiamenti ormonali è micca à e vostre vitamine prenatali. U Associazione Americana di Gravidanza dice chì i livelli di ormoni crescenti durante a gravidanza significa capelli chì di solitu gettanu i so capelli chì portanu à una testa di capelli più piena è spessa. Nemours dice chì l'ormoni di a gravidanza ponu ancu aumentà a velocità di crescita di i vostri capelli. Tuttavia dopu a consegna, i livelli di ormoni cambianu una volta di più purtendu à aumenti di a perdita di capelli (indipende se stai sempre pigliendu vitamine prenatali).
Articuli Correlati- I ragazzi ponu piglià vitamine prenatali?
- Erbe è Vitamine per a Crescita di i Capelli in Cani
- Gestazione Canina Settimana à Settimana
E Vitamine Prenatali Aumentanu a Crescita di i Capelli se ùn Siate Incinta?
E vitamine prenatali ùn sò micca rispunsevuli di l'aumentu di a crescita è di u spessore di i capelli mentre a gravidanza, l'ormone cambiante sò. Tuttavia, e carenze di vitamine ponu fà chì i capelli diventinu più sottili è più fragili. Dunque, se e vitamine prenatali vi aiutanu à currege e carenze di nutrienti, piglià li pò purtà à serrature più piene quandu ùn site micca incinta. Tuttavia, Katherine Zeratsky, RD, L.D. cun Clinica Mayo dice chì piglià livelli più alti di i bisogni di certi nutrienti truvati in vitamine prenatali pò esse dannosu è causà tossicità per vitamine o minerali. E vitamine prenatali cuntenenu alti livelli di ferru, calciu è acidu folicu.
Cambiamenti di Capelli Dopu a Gravidanza
Parechje donne chì piglianu vitamine prenatali durante a gravidanza continuanu à fà cusì dopu avè partutu i so zitelli - in particulare e donne chì allattanu - per uttene nutrienti in più è prevene e carenze. Tuttavia, Nemours dice chì assai donne perdenu quantità significative di capelli in u periodu postpartum (dopu a consegna) o dopu chì smettenu di allattà. L'Associazione Americana di Gravidanza dice chì 40 à 50 per centu di e donne sperimentanu a perdita di capelli postpartum chì si verifica da 1 à 5 mesi dopu avè avutu un criaturu. Perchè u eccessivu spargimentu hè dovutu à cambiamenti ormonali, probabilmente accadrà sì e donne piglianu vitamine prenatali o micca. Sì stu tipu di perdita di capelli dura più di trè o quattru mesi, cuntrollate cù u vostru duttore per sapè se avete una carenza di nutrienti.
Carenze Vitaminiche Chì Cagiunanu Perdita di Capelli
Assicuratevi di scuntrà a vostra indennità dietetica raccomandata (RDA) per tutti i nutrienti essenziali attraversu una dieta sana è supplementi multivitaminici se necessariu, chì e carenze di nutrienti causanu a perdita di capelli. Se site carente di certi nutrienti cruciali per mantene e serrature sane (cume u seleniu, a vitamina E, a vitamina A, a vitamina C, e vitamine B, e proteine, u ferru, u zincu, l'acidi grassi omega-3 è a vitamina D) è piglià vitamine prenatali aiuta curregge a carenza, fendu cusì pò aumentà a crescita è u spessore di i capelli.
Piglià una Vitamina Prenatale per a Crescita di i Capelli
Sè site incinta, probabilmente vulete piglià una vitamina prenatale dopu avè parlatu cù u vostru duttore. Tuttavia, se ùn site micca incinta, ùn avete micca necessariamente bisognu di nutrienti in più truvati in vitamine prenatali. Assumisce troppu di certe vitamine è minerali pò esse problematicu. Se ùn site micca incinta è u vostru duttore vi dà l'accordu per piglià unvitamina prenatale, fendu cusì pò aiutà à prevene a perdita di capelli per carenze di nutrienti ma probabilmente ùn aumenterà micca a crescita di i capelli se ùn site micca carente in nutrienti chì causanu a perdita di capelli.
Altri Modi per Spinta à a Crescita di i Capelli
Se a crescita di i vostri capelli hè stagnata è cercate modi per aumentà a lunghezza è u voluminu, uni pochi di suggerimenti simplici è trucchi ponu aiutà. Oltre à soddisfà i bisogni nutrizionali di u ghjornu, dorme assai, mantene bassi i livelli di stress, mantene un pesu corpu sanu, evite di tirà i capelli stretti o di spazzolallu grossu, evitate di mette calore in eccessu nantu à i vostri capelli, limite i tinturi per i capelli, tagliate i capelli regolarmente per evità doppia punta dannighjata, è parlate cù u vostru duttore medicazione è prucedure chì aumentanu a crescita di i capelli .
