A crescita è a perdita di pesu sò tramindui sintomi di intolleranza à u gluten.
chì si pò mischjà cù palla di focu
Ci hè una correlazione trà l'intolleranza à u gluten è a perdita di pesu. Ancu se a diarrea cronica associata à l'intolleranza à u glutine pò dà una perdita di pesu severa, hè quasi sorprendente chì l'intolleranza à u glutine pò ostaculà a perdita di pesu in certi individui. Hè ghjusta; sia a perdita di pesu sia l'aumento di pesu sò associati à l'intolleranza à u glutine.
Dieta è Fallimentu à Perde Peso
Se avete pruvatu tutti i tipi di diete cun fideltà, ma ùn sembra micca spostà l'agulla nantu à a vostra scala di bagnu, questu ùn significa micca necessariamente chì sia intollerante à u glutine. Tuttavia, pudete esse solu. Micca ogni individuu in sovrappesu chì ùn pò micca sferisce quellu libru indesideratu hà un prublema cù u glutine. Eppuru, parechje persone intolleranti à u glutine anu sovrappesu. Sì sì intollerante à u glutine, allora u vostru sistema ùn pò micca tollerà a proteina truvata in parechji grani. S'ellu ùn hè micca trattatu, pudete truvà voi stessi assai stancu, postu chì u vostru corpu ùn pò micca aduprà currettamente l'energia dispunibile in l'alimentu chì manghjate. Altri sintomi di intolleranza à u glutine sò:
- Gonfiore
- Fratture di l'osse
- Diarrea o stinzia
- Decolorazione di i denti
- Irritabilità
- Dolore à l'articuli
- Periodi menstruali mancati
- Eruzione cutanea (pruriginosa)
- Tingling in mani è pedi (o intorpidimentu)
- Libri Senza Granu
- Sintomi Celiac
- Reazione à l'Allergia à u Glutine
Alimenti chì Contenenu Glutine
U glutine si trova in parechji alimenti trasfurmati è pò ancu esse piattu trà l'ingredienti elencati nantu à un pacchettu di salsa. L'alimenti cumunamenti cunnisciuti per cuntenenu glutine sò:
- Bagel
- Birra
- Pani
- Torte
- Cookies
- Ghjacciu
- Pasta
Mentre questu elencu tocca solu e pussibilità cunnisciute, hè impurtante capisce chì u glutine si trova spessu induve u menu aspettate, cumprese vitamine, medicinali è cusmetichi.
hè un capricornu un segnu di terra
Intolleranza à u Glutine è Perde Peso
Mentre chì assai persone chì anu a malatia celiaca sò assai magre, ùn hè micca u casu per tutti chì soffrenu di sta patologia cronica. A malatia celiaca danneghja e villi in l'intestinu tenue è, di conseguenza, a capacità di u corpu di digerisce l'alimentu è assorbe nutrienti hè ostaculata. Questa malabsorzione pò causà una perdita eccessiva di pesu, ma per altri, u riflessu di a fame si mette in opera è u corpu decide di brusgià menu calorie è di cunservà di più cum'è grassu corporeu. Questu pò accadere ancu per e persone cun diarrea cronica, risultendu in libbra indesiderata chì pò sembra impossibile sbarrazzassi, quantunque sia dieta. In i dui casi, u corpu ùn riceve micca abbastanza nutrizione. Eppuru, una persona pò apparisce magra è sottopesa è, un'altra, pudica è sovrappesa.
Dieta Senza Glutine
A risposta per i dui tippi di persone hè una dieta senza glutine perchè a soluzione tratta di aiutà u vostru corpu à acquistà a nutrizione chì hà bisognu. Eliminà u glutine permetterà à u vostru corpu di funziunà dinò bè, assorbendu tutti i nutrienti chì avete bisognu per una bona salute-cumprese un pesu sanu.
Amparà à manghjà senza glutine hè un prucessu, è postu chì ùn ci hè micca rimediu per l'intolleranza à u glutine, a dieta senza glutine deve diventà u vostru modu di vita. Pò dighjà inizialmente difficiule quandu si impara ciò chì si deve evità è chì cereali è amidi alternativi ponu esse manghjati invece di i vostri pani è paste preferiti, ma ùn ci vorrà tantu per capì chì opzioni senza glutine sò dispunibili invece di assai di i vostri cibi preferiti. Tuttavia, hè impurtante parlà cù u vostru duttore nantu à a vostra dieta. Sì avete a malatia celiaca, e vostre villi ponu esse danneggiate abbastanza chì u vostru duttore restringe tutti i carboidrati complessi finu à chì u vostru trattu digestivu abbia tempu adeguatu per riposà è riparà.
L'intulleranza à u glutine è a perdita di pesu vanu spessu inseme, ma se sospettate chì l'intolleranza à u glutine pò esse responsabile di u vostru ingrossu di pesu, avete sempre bisognu di fà un appuntamentu per vede u vostru duttore. Non solu puderà diagnosticà currettamente a vostra situazione, ma vi darà ancu informazioni è supportu in quantu à vive un stile di vita sano senza glutine.
