Sapendu dumandàun divorziupò riduce qualchì stress chì pudete sentite in questu mumentu. Pensà à ciò chì dicerete, preparate mentalmente è emotivamente, è avè una idea di cume u vostru cumpagnu pò reagisce pò aiutà vi sentite un pocu più preparatu quandu iniziate stu prucessu.
Cume Chiede un Divorziu in Pace
Una volta chì avete decisu di vulè un divorziu, hè impurtante pensà assai attentamente à cume è quandu farete sapè à u vostru maritu. Se avete un coniuge chì tende à arrabbiarsi, un cumpagnu abusivu, o un cumpagnu chì pò esse sorpresu da a vostra dumanda di divorziu, hè criticu piglià in cunsiderazione i so tratti di personalità è a so storia di comportamentu mentre formulate un pianu. Indipendentemente da a vostra situazione cù u vostru cumpagnu, ci sò modi per minimizà l'intensità di sta conversazione è a transizione in u prucessu di divorziu u più pacificamente pussibule.
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Truvà u Tempu Ghjustu
U mumentu bonu per dumandà un divorziu hè quandu avete ufficialmente decisu chì a vostra vita seria megliu senza elli cum'è u vostru cumpagnu è chì ùn avete micca dubbitu chì questu hè ciò chì vulete fà. Se avete cambiatu a vostra mente poche volte, hè impurtante esaminà perchè è scavà un pocu più in capiscitura chì prima di parlà cù u vostru cumpagnu. In generale:
- Sceglite un tempu quandu voi è u vostru cumpagnu site rilassatu è calmu.
- Optate per un tempu quandu avete tramindui orarii gratuiti è ùn site micca distratti da u travagliu o da qualsiasi prughjettu à vene.
- Pruvate à sceglie un tempu quandu a vita ùn hè micca punta in termini di caosu.
- Sceglite un ghjornu chì vi dà u tempu di processà prima di vultà à u travagliu.
Cosa da fà se u vostru Partner hè Volatile
Se u vostru cumpagnu hè periculosu è teme per a vostra sicurezza, hè megliu dumandà un divorziu in u modu u più sicuru pussibule. Ciò significa chì avete pensatu à e so reazioni potenziali in u passatu è avete una bona idea di ciò ch'elli ponu fà. Pudete vulete:
- Avete dighjà i vostri averi essenziali in a casa di un amicu o di un membru di a famiglia, dunque avete un locu sicuru per stà dopu avè li fattu sapè chì vulete un divorziu.
- Organizza per i zitelli è l'animali domestici per esse in un locu sicuru tuttu prontu, prima di parlà cun elli di un divorziu.
- Dumandate un divorziu per telefunu, per mezu di testu, o in un locu publicu affullatu.
- Avvisate e scole, i caregivers, i pet-sitters, è u vostru travagliu di a volatilità di u vostru cumpagnu è fate chjaru chì sò i limiti.
- File per un ordine di restrizione.
Cosa da fà sì avete figlioli inseme
Sì avete un zitellu o zitelli inseme, hè megliu per urganizà per esse in una notte di notte o babysat durante a notte, se hè pussibule. In questu modu, tramindui puderete tene sta cunversazione senza avè da preoccupassi di i zitelli chì sentenu qualcosa chì hè potenzialmente inappropriatu. Una volta chì avete discuttu u divorziu, duverete prevede d'avè un'altra conversazione in quantu à i prossimi passi in termini di:
- Coparentalità
- Custodia
- Disposizioni di l'alloghju
- Regule per esse rispettosi l'uni di l'altri
- Regole in quantu à i zitelli chì incontranu altri partenarii potenziali
- Terapia potenziale o altre opzioni di sustegnu per i zitelli
Cosa da dì quandu dumandate un divorziu
A vostra scelta di parolla pò fà una diferenza distinta quandu avete sta cunversazione difficiule. Esse davanti, onestu, è cuncisu quandu parli cù u vostru maritu. Pruvate à ùn apprufundisce in i dettagli chì questu puderebbe purtà à un argumentu, chì pò rende sta discussione ancu più sfida.
Se u vostru Sposu hè Salvu
Se u vostru maritu ùn hè micca statu aggressivu o viulente è avete sperienza di risolve e lotte cun elli in modi sani, pudete discute u divorziu in persona. Mantene u focu annantu à i vostri sentimenti è evite di dì qualcosa chì puderia mette in difesa. Tenite à mente chì u puntu di sta discussione ùn hè micca per esse ghjustu, ma per sparte solu chì vulete avanzà cù un divorziu. Mantene sta conversazione amichevule pò aiutà à preparà a scena per un divorziu più pacificu. Prima di immersione in questa conversazione, assicuratevi di verificà cù u vostru cumpagnu in quantu à un bonu tempu per parlà. In questu modu ùn seranu micca pigliati cum'è spaventosi quandu cuminciate à sparte i vostri penseri nantu à a vostra relazione. Mentre ogni situazione hè unica, pudete cunsiderà l'apertura cù:
- Pensu à u statu di a nostra relazione dapoi un pezzu è pensu chì sarebbe megliu se avessi avanzatu cù un divorziu. Vogliu tene questu u più pacificu pussibule è sò felice di risponde à tutte e dumande chì pudete avè.
- Sò chì questu hè difficiule da discutere, ma aghju avutu questu in mente da qualchì tempu. Ùn sentu micca chì questu sia a relazione giusta per mè più è mi piacerebbe sente i vostri penseri nantu à noi chì divorziamu.
- Apprezzu chì avete pigliatu u tempu di chjachjarà cun mè nantu à a nostra relazione. Aghju pensatu assai duru à questu è aghju decisu chì seria megliu se avemu un divorziu. Ùn sentu più chì simu i più adatti l'uni per l'altri cum'è partenarii romantichi, ma vogliu veramente mantene a nostra amicizia se site cunfortu cun questu.
- Mi dumandu ciò chì pensate di noi chì diventeremu un divorziu. Mi sentu cum'è chì avemu pruvatu à travaglià nantu à a nostra relazione per un pezzu è pare chì sariamu megliu cum'è amichi è co-genitori invece di partner.
Dopu avè parlatu chì vulete un divorziu, mette in pausa è aspetta per vede se u vostru maritu vole parlà. Se no, pudete discutere di alcune emozioni chì avete sentitu in generale per via di a relazione, ma ùn vi lasciate micca impastughjà in i dettagli chì questu pò scatenà u vostru ex à esse difensivu. Pruvate à fighjà nantu à temi larghi chì avete sperimentatu in a vostra relazione cum'è difficoltà à passà tempu inseme, mancanza di cunnessione è perdita di esse innamuratu. Dopu avè spartutu a vostra perspettiva, assicuratevi di ascultà a so risposta senza ghjudiziu è senza diventà reattivi, ancu s'elli sò.
Se u vostru Sposu hè statu Abusivu
Se u vostru maritu hè statu abusivu in u passatu è ùn vi sentite micca cunfortu avè sta discussione in persona per ragioni di sicurezza, fatele sapè per mezu di una chjamata, un testu o un email chì vulete divorziare. In queste circustanze, hè impurtante avè tuttu in postu prima di menziunà u divorziu. Ciò include avè un locu per stà, assicurà e vostre finanze, avè e vostre cose cù un individuu di fiducia, cunsultà cun un avucatu, segnalà l'abusu à a polizia, avè un ordine di restrizione prontu à esse servitu, è avè u vostru figliolu, figlioli, è / o animali domestici digià in un locu sicuru. A vostra sicurità è a sicurità di i vostri dipendenti sò di primura quant'è u vostru cumpagnu serà assai probabile chì fiasca.
Cosa Discussione Dopu à a Cunversazione Iniziale di Divorziu
Dopu avè inizialmente parlatu cù u vostru coniuge, duvete prevede di discute dopu:
- Disposizioni di l'alloghju
- Spartera di l'animali o pruprietà unica
- Cumu dì à l'amichi è i membri di a famiglia
- Ciò chì tramindui prevede stu prucessu chì pare
- Fà un prugramma per cume andà avanti
- Quantu site tramindui cunfortevuli appughjendusi l'uni nantu à l'altri per sustene
- Ciò chì vulete chì a vostra relazione sembra post-divorziu
- Cumu trattà l'eventi famigliali
- Cumu gestisce eventi è feste cù l'amichi
- Discutendu i limiti chì vi sentite tramindui cunfortu in termini di cuntattu adattu
Discussione di un Divorziu Versu Minaccia di un Divorziu
Quandu si tratta di parlà di u tema di u divorziu, nutate chì questu deve esse fattu solu se site seriu per seguità cun ellu. U divorziu ùn deve esse adupratu cum'è un modu per punisce u vostru maritu. Questu pò danneghja gravemente a vostra relazione cù u vostru cumpagnu è pò esse assai difficiule di ricustruisce a vostra fiducia dopu aduprà sta minaccia.
Truvà Supportu
Dopu avè discuttu u divorziu cù u vostru maritu,pudete sente una cascata schiacciante di emozioni. L'intensità pò piglià a sorpresa. Sapete chì avè una reazione emotiva hè cumpletamente normale, è hè impurtanteprucessa ciò chì si passain una manera sana. Se pensate chì avete bisognu di qualchì supportu o guida in più, contattate un cunsiglieru o terapeuta specializatu in u prucedimentu di u divorziu. Pudete ancu circàgruppi di supportu o fori in lineainduve pudete cunnettevi cù l'altri attraversendu una sperienza di vita simile.
Preparatevi per Chiede un Divorziu
A decisione di avanzà cù un divorziu hè una decisione incredibilmente difficiule, ma ci sò modi per facilità u vostru cumpagnu in questu mentre si cura di sè stessu. Preparatevi per a cunversazione è truvà risorse utili per sustene vi dopu pò alleviare qualchì stress chì stu prucessu pò fà cresce.
