10 Cunsiglii Utili Per Discipline Un zitellu cù ADHD

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U disordine di l'iperattività di deficit d'attenzione (ADHD) hè un disordine di u neurosviluppu assuciatu cù cumpurtamenti impulsivi, iperattivi è pocu attente in i zitelli. Mentre chì i cumpurtamenti impulsivi è iperattivi occasionali sò normali in i zitelli, manifestazioni custanti è eccessivi di tali cumpurtamentu pò esse causatu da ADHD. (unu) (due) . In ogni casu, parechji genitori di i zitelli cun TDAH pugnanu cumu per disciplinarà un zitellu cù TDAH.

ADHD spessu interferiscenu cù u funziunamentu di ogni ghjornu è a qualità di vita di i zitelli. Inoltre, u cumpurtamentu di u zitellu pò ancu causà angustia à e persone in u so ambiente suciale. Dunque, hè impurtante di truvà i mezi adattati per disciplinallu.

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Leghjite stu articulu per qualchi cunsiglii pratichi è strategie nantu à a disciplina è a gestione di un zitellu cù ADHD.

Cunsiglii utili per a disciplina di un zitellu cù ADHD

A disciplina di un zitellu cù ADHD ùn hà micca bisognu di cambià i vostri tecnichi di parenting sanu. Invece, ci vole à voi (3) (4)

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Passate u tempu cù u vostru zitellu è insegnelli cumu urganizà, strutturate è priorità i travaglii.

Aduprate pianificatori di ogni ghjornu, liste di cuntrollu è alarmi per aiutà u zitellu à stà in traccia.

Organizà a vostra casa è insignà à u zitellu à sceglie un articulu, l'utilizanu, è poi rimette in u so locu originale.

Assignà picculi compiti assuciati cù a strutturazione, l'urganizazione è a priorità per ch'elli uttenenu l'apprendimentu sperimentale. Per esempiu, pudete dumandà à aiutà vi mette a tavola di pranzu o arrange u salottu mentre seguite un set di struzzioni. Mentre dà struzzioni, aspittà chì u zitellu finisci un compitu prima di passà à l'istruzzioni dopu.

Ascoltate è fate attenzione.I zitelli cun TDAH ponu esse assai attenti, chì ponu esaurisce. Ma più di i genitori, sò i zitelli chì sò sopraffatti da parechje cose chì succedenu intornu à elli. Puderanu truvà sfida à capisce è cuntrullà tuttu ciò chì succede intornu à elli. Dunque, sia pacienza è passanu un pocu di tempu unu à unu cun elli. Questu vi aiuterà

Instillate a fede in elli è fate sapè chì avete a so spalle.

Evidenziate e zone chì u zitellu deve travaglià.

Capisce ciò chì pudete fà inseme per migliurà u so cumpurtamentu.

Chì u vostru zitellu capisce chì fà cambiamenti di cumportamentu hè un prucessu graduali, senza accurtatoghji. Inoltre, evite micca interrompe u vostru zitellu quandu dicenu qualcosa. Prestate attenzione à ciò chì dicenu è risponde bè quandu vi dumandanu qualcosa.

Stabbilisce una rutina è assicuratevi chì u zitellu si ferma.Per questu, avete bisognu di stabilisce règule è aspettative chì sò faciuli di capiscenu, realistichi è gestibili per u zitellu. Per esempiu, pudete stabilisce e regule di casa cum'è

fà 30 minuti di attività fisica ogni ghjornu.

andate à lettu prestu è svegliate prestu.

Abbonate

pulite a stanza dopu à u svegliu.

Dopu avè stabilitu una rutina, u vostru rolu hè d'aiutà u vostru zitellu à stà cun ella cù ricordi regulari, ricumpensa è rinforzi. Assicuratevi di rinfurzà e regule di a casa in modu coerente è u zitellu seguita u calendariu religiosamente.

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Minimizà e distrazioni.Spegne a televisione è spegne a musica o i video games mentre u zitellu vi parla, manghja o face i travaglii. Questu hè vitale per riduce l'overstimulation. Pudete ancu evitari di andà in lochi affollati, cum'è un centru cummerciale, cù u zitellu. Inoltre, assicuratevi di sguassà TV è video games da a stanza di u vostru zitellu per furnisce un ambiente senza distrazioni.

Assicurà una cumunicazione efficace.Questu hè essenziale cum'è i zitelli cun TDAH spessu pugnanu cù l'istruzzioni di capiscenu per l'iperattività o l'inattenzione o i dui. Guadagnà l'attenzione di u vostru zitellu purtendu à una stanza senza distrazioni quandu avete bisognu di parlà cun elli di cose impurtanti.

Allora, dumandate à elli à pusà tranquillamente è fate un cuntattu visuale cun voi. Quandu u zitellu si mette cun pacienza, spiegà à elli ciò chì deve fà. Pregunte à u zitellu per ripetiri l'istruzzioni per sapè chì stanu à sente attentamente.

Pudete ancu rompe i travaglii di ogni ghjornu o i travaglii in passi simplici per fà più faciule per i zitelli per capiscenu ciò chì anu da fà. Per esempiu, quandu vulete dumandà à u vostru zitellu per pulizziari a tavola di cena, furniteli cù una lista di cuntrollu scritta chì cuntene i passi, cum'è

Mettite i piatti usati, bicchieri è cucchiai in a lavastoviglie.

Mettite i tovaglioli usati in a cesta di a lavanderia.

Pulisci a tavola cù una spugna di cucina.

Spiegà sti passi à u vostru zitellu, è se sente chì a so attenzione hè diminuita, fate u cuntattu fisicu toccu a manu o patete delicatamente nantu à a spalla è cercate a cunferma chì u vostru zitellu hà capitu ciò chì avete dettu.

Sò fieru di voi, sì un gran zitellu, etc.

In più di e parolle gentile, pudete chjappà cun un saccu di abbracci, basgi è picculi premii per fà sentenu ricunnisciuti è apprezzati. Infine, cumunicà prontamente nantu à u so cumpurtamentu bonu è cattivu cum'è i zitelli anu bisognu di feedback per sapè se e so azzioni sò currette.

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Se u zitellu mostra un cumpurtamentu desideratu, cum'è finisce i travaglii in tempu o mantene libri o ghjoculi in u locu propiu, guadagnanu un privilegiu o ricumpensa.

Se u zitellu mostra un cumpurtamentu negativu o indesevule, perde a so ricumpensa o privilegi. Per esempiu, pudete riduce u so tempu di TV da 20 minuti (4) .

Aduprà a tecnica di time-out.Sta tecnica di disciplinare hà u scopu di stabilisce un cumpurtamentu desideratu, ùn fate micca attente à u zitellu per parechji minuti per u so cumpurtamentu inacceptable o inappropriatu. Per esempiu, se un zitellu tira un articulu nantu à un fratellu o mostra un cumpurtamentu disruptivu, dumandate à pusà in un angulu di a stanza. Ignorate i so chianci, lamenti, o capricci per un certu periodu.

Pudete ancu andà in un locu tranquillu è calmu. Fendu cusì vi darà à voi è à u zitellu u tempu di stallà è speculate (6) . Stabilite a regula di u tempu di u tempu solu dopu avè spiegatu à u zitellu ciò chì significa u tempu di u tempu è chì cumpurtamenti negativi guarantisci un tempu.

Astene da punizioni per mudificà u cumpurtamentu. Sculacciate, gridendu, o gridendu à u vostru zitellu pò mette in periculu i vostri sforzi è fà u zitellu ribellu. Mantene a vostra calma è ricurdate chì i zitelli cun TDAH ùn si cumportanu micca male à scopu. Invece, hè a so incapacità di cuntrullà u so cumpurtamentu chì li incita à agisce in certi modi. Allora, amparate à gestisce u cumpurtamentu erraticu di u zitellu cù pacienza, perseveranza è a guida ghjusta.

Nota: Certi zitelli cun TDAH mostranu ancu sintomi di disordine di sfida oppositiva (ODD). ODD hè quandu un zitellu intenzionalmente mostra un cumpurtamentu ribellu è disubbidiente versu l'anziani, cum'è i genitori è i prufessori, chì pruvate di disciplinarà u zitellu. I sperti indicanu chì a punizione di tali zitelli pò crià a negatività è u pessimisimu in elli 7 .

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Insegni cunsequenze naturali. Evite di ricurdà constantemente à u vostru zitellu per esse attentu o per prevene l'impattu di e so azzioni. Invece, lasciate fà ciò chì volenu è poi affruntà e cunsequenze. Per esempiu, se u vostru zitellu face male in una prova di scola, pudete dumandà à passà ore extra à studià ogni ghjornu. Spiegà à elli chì u fallimentu di eseguisce è poi passà u tempu extra à studià hè una consequenza naturale inevitabbile di u so cumpurtamentu (inattentiveness in a scola).

Ch'elli piglianu a carica. Involucrate u vostru zitellu quandu stabilisce regule, aspettative è ricumpensa per un cumpurtamentu accettabile. Fendu cusì aiuta un zitellu à ricurdà ciò chì aspetta da elli. Per esempiu, voi è u vostru zitellu pudete decide chì ùn anu micca aduprà e social media mentre studianu. Tuttavia, ponu fà quandu si piglianu una pausa di studiu. Stabilisce e regule cusì chjaru è mutualmente accunsentite motiva un zitellu à aderisce à elli.

U travagliu cù i prufessori di a scola è a gestione. Hè un passu vitale per seguità u cumpurtamentu di u zitellu è dopu cumunicà i spazii di migliurà. Aiuterà ancu i prufessori à mudificà e so regule è sustene u zitellu in i so accademichi, cum'è per dà à u zitellu un pocu di tempu extra per compie un compitu.

Quandu u vostru zitellu cresce è s'adatta à stabilisce aspettative, regule è rutine, diventanu più autodiritti. Hè tandu chì pudete sguassate gradualmente qualchì sustegnu è lasciate chì u vostru zitellu sia indipendente. Un sensu d'autonomia è rispunsabilità aumenta l'autoestima è a fiducia di u zitellu, chì hè essenziale per u so sviluppu.

Crià un zitellu cù ADHD ùn hè micca diversu, ma certamenti esige un sforzu extra. Avete bisognu di capiscenu chì ùn si cumportanu micca fora di l'ordine per scelta. Hè più cusì perchè e cose ùn sò micca in u so cuntrollu. Allora, aiutali à capisce u so statu è travaglià inseme per cuntrullà è gestisce i so prublemi di cumportamentu. Stabilisce scopi realistichi è rinfurzà cù una cumunicazione efficace pò aiutà à disciplina un zitellu cù ADHD.