Sè site in mezu à u prucessu di divorziu o avete finalizatu u vostru divorziu, vi puderete dumandà quantu duverà per passà cù a vostra vita. Ùn pudete micca sentite cum'è u vostru vechju sè è ùn sapete mancu quale sì o quale vulete esse senza sta relazione in a vostra vita.
cumu uttene una testa calva lucente
Affrontà dopu un divorziu
Decide di mette fine à una relazionea priscinniri di u mutivu pò lascià vi sentite ansiosi, depressi, stressati, confusi, è feriti ancu se site statu à bordu cù u divorziu. Una volta passatu u tempu è fattu un sforzu per custruisce una relazione è investisce in un futuru cun qualcunu altru, pò piglià un bellu pezzu per andà avanti.
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Media di 4 Anni per Superà un Divorziu
Mentre custruite una relazione cù qualcunu, u vostru cervellu crea cunnessioni neurali chì coincidenu cù a rilevanza di a relazione significendu chì più una persona hè impurtante in a vostra vita, più cunnessioni u vostru cervellu farà assuciatu cun elli. Dopu u divorziu, queste cunnessioni basate nantu à u cervellu ponu piglià un pocu di tempu per riorganizassi. Stu prucessu di riorganizazione pò durà da mesi à anni, cù un media di 4 anni per a recuperazione cumpleta di u stress secondu a situazione specifica.
Cosa Significa se Guarisce Più Rapidu?
Questu ùn significa micca chì ùn puderete micca sentite pienu guaritu in menu tempu. In fatti, quelli chì anu una alta resilienza, un sistema di supportu solidu, è abbraccianu u so prucessu emozionale immediatamente senza spinghje i so sentimenti in giù pò recuperà più rapidamente. Quelli chì finiscenu mutuamente a relazione cù u so ex è sò capaci di stà amichevuli durante u prucessu ponu ancu esse capaci di ricuperà più rapidamente di quelli chì anu finitu a so relazione nantu à una nota tumultuosa.
Fattori chì influenzanu quantu ci vole à superà un divorziu
Tuttu u mondu si passa è passa da situazione diversamente, soprattuttu quandu si tratta di relazioni. Alcuni fattori chì influenzanu quantu ci vole per superà un divorziu includenu:
- I vostri tratti di personalità
- U vostru livellu di resilienza in situazioni difficiuli
- U vostru accessu à e vostre abilità di coping
- U vostru livellu di sustegnu
- A quantità di tempu chì erate in a relazione
- Quantu hè intricciata a vostra ex in a vostra vita d'ogni ghjornu (listessu locu di travagliu, listessi amichi,zitelli inseme, animali domestici inseme)
- Se a codependenza era presente à a vostra fine o à a so fine
- A vostra prospettiva nantu à e relazioni in generale
Luttu Dopu à un Divorziu
Sperimentà sentimenti di dolu dopu à u divorziu hè perfettamente normale, dopu tuttu avete custruitu una relazione cù sta persona, dunque pò piglià un pocu di tempu per adattassi à a vostra nova normalità.Pudete sentite scatenatuda i lochi cunnisciuti, l'odori, i cibi è e persone chì ponu arricà sentimenti di tristezza, di solitudine è di dulore. Ancu se sapete chì u divorziu hè stata a megliu scelta per voi, pudete ancu mancà aspetti di a vostra relazione cù u vostru ex cumpagnu. U luttu dopu un divorziu pò esse vistu cum'è un tipu didolu priviligitatucum'è alcune culture, circoli suciali è gruppi religiosi ùn ponu micca cunsiderà stu tipu di situazione chì merita sentimenti di dolu. L'implicazione di questu pò fà vi sentite ancu peghju è à volte vergugnassi di a vostra reazione perfettamente normale à un cambiamentu tamantu in a vostra vita.
Truvà Supportu Apprupriatu Dopu à Divorziu
Sì avete un sistema di supportu solidu o micca, parlendu cun un cunsiglieru prufessiunale o terapeuta specializatu intrasfurmà u divorziupò esse veramente utile. Se sperimentate difficoltà croniche cù atti di vita quotidiana, o avete penseri negativi intrusivi, hè megliu ghjunghje à qualcunu chì vi pò aiutà à trattà sta situazione difficile subitu.
Cume Gestisce i Cunsiglii Indesiderati Post-Divorziu
Dopu avè passatu un divorziu, i vostri amichi è famiglia puderanu offre cunsiglii nantu à quantu pensanu chì duverebbe piglià per andà avanti. Ùn pudete micca sentitevi pronti à sente questu, forse ùn vulete micca sentelu, è pudete truvà stu cunsigliu offensivu. Ci hè manere di gestisce pacificamente è educatamente stu tippu di cunsiglii indesiderati senza aghjunghje u vostru livellu di stress. Tenite à mente chì solu sapete quandu site prontu à cumincià à trattà sta sperienza è solu sapete quandu vi sentite prontu à avanzà. Pudete cunsiderà dicendu:
- Apprezzu cusì i vostri cunsiglii, ma ùn mi sentu ancu abbastanza prontu à parlà di questu.
- Grazie mille per offre a vostra perspettiva. Ùn mi sentu micca comodu ancu à discute di què, ma ti faraghju sapè quandu sò.
- Ùn vogliu micca dì di taglialli, ma ùn sò micca prontu à discute di questu ora. Spergu chì capisci.
Se qualchissia vi invalida, spazzola a vostra sperienza, è vi face sente male per u vostru tempu unicu in a trasfurmazione di u divorziu, hè megliu ùn ghjunghje à elli per cunsiglii o supportu. Hè impurtante circundà si d'altri fiducia chì vi permetteranu di sente ciò chì ci vole à sente è parlà liberamente di a vostra sperienza, chì sò fattori cruciali durante u prucessu di guarigione.
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Piglia più tempu per superà un Partner malsanu Post-Divorziu
Dulurà a fine di una relazione malsana hè un altru tipu di dolu priviligitatu. Ciò significa chì stu tippu di dolu pò esse micca accettatu culturalmente, religiosamente o socialmente da altri intornu à voi. A ghjente ùn pò micca capisce cumu si puderebbe sperimentà stu tippu di sentimenti se vulete diventà un divorziu è / o u vostru ex cumpagnu era abusivu.
E relazioni sò cumplesse è perchè u cervellu dà priorità à e relazioni chì sò impurtanti per voi, pò piglià un pocu per u vostru cervellu per trattà stu tipu di perdita. Ancu sì site statu cumpletamente à bordu cù u divorziu, pudete sempre sperimentà sentimenti scomodi è va bè. Puderete micca solu lamentà a fine di questa relazione, ma ancu a fine di ciò chì pensavate chì a relazione puderia esse stata, è forse ancu u tempu di dolu chì sentite chì pudete avè persu cù sta persona.
Guariscenza Dopu u Divorziu
Datevi permessu di guarisce dopu u vostru divorziu è pruvate à ùn mette micca aspettative irrealistiche nantu à voi stessi. Ogni individuu piglierà una quantità unica di tempu per guarisce secondu fattori interni è esterni.