Se voi è u vostru cumpagnu state esplorendu l'idea di piglià una pausa in a vostra relazione, hè impurtante capì un calendariu chì funziona megliu per voi dui. Piantà e basi, cume discutendu quantu duverà durà a pausa in una relazione, pò aiutà tramindui à gestisce a situazione.
Quantu deve durà una rumpitura in una relazione?
E pause in e relazioni ponu durà da qualchì ghjornu à pochi mesi, secondu ciò chì voi è u vostru cumpagnu accunsentite. In a decisione di quantu tempu duvete piglià per a pausa, discute ciò chì si senterebbe megliu per voi è u vostru cumpagnu. Pudete sempre accunsentì à un periodu più cortu, stabilisce una data per riattaccà, è discute se unu o tramindui vulete più tempu. Quandu si decide quantu tempu per piglià:
- Discutite una quantità di tempu chì vi sentite tutti cunfortu
- Spiega u vostru ragiunamentu per a quantità particulare di tempu
- Quantu dura a relazione media (per età)
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- Quantu hè cunsideratu una relazione à longu andà?
Cosa significa Piglia una pausa in una relazione?
In una relazione, piglià una pausa pò avè significati diversi per ogni coppia, è ancu per ogni cumpagnu. Hè cusì impurtante di discute à fondu ciò chì significherà per voi è u vostru cumpagnu è di mai assumisce chì pudete leghje a mente di u vostru cumpagnu. Fà una pausa pò significà:
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- Ùn site micca tramindui cuntattu per un certu tempu per decide di ciò chì vulete ognunu in termini di a relazione.
- Pudete sceglie di andà senza cuntattu è date altre persone durante a pausa.
- Pudete pianificà cuntrolli regulari durante a pausa.
- Pudete sceglie di ùn avè nisuna restrizione in termini di cuntattu.
Hè una bona idea di discute chì unu o entrambi i vostri bisogni in termini di linee guida per a pausa ponu cambià in ogni mumentu è accettanu chì tramindui sarete aperti à discussione se o quandu accade.
Cume trattà cù piglià una pausa in una relazione
Si pò sente incredibilmente straziante, spaventosu, è ansia chì provoca di decide di fà una pausa cù qualchissia chì ti interessa. Sè site in traccia di decide se fate una pausa, o site in mezu à una pausa:
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- Permettite di sperimentà u vostru prucessu emotivu.
- Tenite à mente chì una pausa pò esse un'occasione incredibile per riflette se a relazione hè a scelta più sana per voi è per identificà veramente i vostri bisogni individuali, è ancu relaziunali.
- Cunnette vi cù amichi di sustegnu è / o membri di a famiglia.
- Pensate à parlà cun un terapeuta chì pò aiutà à trasformà ulteriormente a vostra esperienza.
- Avvisate u vostru cumpagnu se avete preoccupazioni nantu à qualsiasi aspettu di e linee guida di pausa chì avete stabilitu prima (questu aiuterà à riduce qualchì ansietà).
Cumunicazione Durante una Pausa di Relazione
Hè impurtante di discute i vostri bisogni di cumunicazione durante a pausa. Pudete sceglie di ùn fà nisun cuntattu, di fà qualchì arrigistramentu regulare, o di sceglie di stà in cuntattu quant'è vulsutu. Per creà alcune linee guida inseme, pudete cunsiderà discutendu:
- Ch'ella sia tramindui còmuda di stà in cuntattu cù l'altri
- Se preferite unutipu di cumunicazione, ma micca altri
- Chì farete sè accadite di scuntrà unu cù l'altru
- Cumu cunnettesì unu o i dui si sentenu scomodi cù qualsiasi aspettu di e vostre linee guida stabilite
- Quandu puderete stabilisce un tempu per discutere di rivalutà a pausa
Fanu e pause in e relazioni?
E pause in e relazioni ponu travaglià se tramindui pigliate un pocu di tempu per riflette nantu à usalute di a vostra rilazione, i vostri cumpurtamenti è reazzioni, è ancu a vostra salute emotiva. E pause in e relazioni ponu ancu esse pusitive se tramindui riflette nantu à ciò chì sò i vostri obiettivi relazionali individuali è sì si allineanu l'uni cun l'altri una volta riconnettutu. Se unu o i dui di voi ùn sò micca disposti à riflette è risolve e vostre proprie 'cose', e probabilità ùn sò nunda in a relazione cambierà, è pudete finisce per sperimentà dinò e stesse difficultà in a relazione.
E Coppie Rientranu Inseme Dopu à Piglia una Pausa?
E coppie ponu riunì si dopu à piglià pause se u so individuale èscopi relaziunalialign. Se unu o i dui partenarii sentenu chì a relazione hè malsana, o chì alcuni obiettivi cruciali ùn si allineanu, ùn puderebbenu micca tornà inseme.
Fà una pausa significa chì a relazione hè finita?
Fà una pausa ùn significa micca necessariamente chì a relazione sia finita. Sì tramindui sò disposti à travaglià nantu à a vostra rilazione inseme, pudete esse capace di riattaccà cun successu. Se unu o tramindui ùn site micca disposti à riflette nantu à u vostru cumpurtamentu è sperienza emotiva, pudete avè un tempu più difficiule per ricustruisce unrilazione sana.
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