Se site interessatu à i succhi è à u suchju, vi puderete dumandà cumu fà u suchju di a barbabietola. U suchju di a barbabietula permette di ottene tutte e vitamine è nutrienti di a barbabietola in una forma cuncintrata. Sì avete o no un spremiagrumi in cucina, pudete creà suchju di barbabietola è gustosi mischji di suchju di barbabietola.
Cumu Fà u Succu di Barbabietula Cù un Spremiagrumi
Un juicer hè un ottimu strumentu da avè in cucina. Pò trasfurmà frutti è ligumi freschi sani, cum'è a barbabietola, in cumpunenti separati di polpa è suchju. Aduprà un spremiagrumi richiede pocu sforzu; face a maiò parte di u travagliu per voi.
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Ingredienti è Strumenti
- Una à trè barbabietole fresche
- Cultellu
- Spremiagrumi
Istruzzioni
- Lavate bè e barbabietole, caccendu ogni sporcicciu seccu o fangu da a so superficia.
- Tagliate e barbabietole in quartieri. Pudete salvà è aduprà ancu i greens o scartalli.
- Accende u spremiagrumi è spinge i pezzi di barbabietula in ellu à volta finu à avè a quantità di suchju chì vulete.
Fà u Succu di Bietula Senza Spremiagrumi
Un spremitore hè utile quandu si tratta di fà tutti i generi di suchji, ma ùn hè micca di primura. Ci sò altre manere di creà suchji sani è deliziosi da barbabietole è altri ligumi è frutti.
Ingredienti è Strumenti
- Una à trè barbabietole fresche
- Blender
- Cultellu
- Sbuchjera di verdura
- 1/4 tazza d'acqua
Istruzzioni
- Pulite è scorcia e barbabietole.
- Trinciate e barbabietole cum'è finamente cum'è pudete. U più bellu hè u travagliu chì fate, più faciule u vostru frullatore serà capace di suchjarli.
- Aghjunghjite a barbabietola à u frullatore cun circa 1/4 tazza d'acqua.
- Mischjà bè.
- Se u mischju hè troppu grossu, aghjunghje un pocu di più acqua finu à chì righjunghja a cunsistenza chì vulete.
- Strain the juice through a piece of cheese cloth to get the pulp and any large pieces of vegetale fora.
Cume Fà Miscelazioni di Succhi di Beet
Parechje persone amanu mischjà i so suchji per un sapore è una nutrizione aghjuntu. Questu hè specialmente impurtante cù u suchju di a barbabietola. Hè sempre megliu di mischjà u suchju di a barbabietola cù l'altri suchji per via di a quantità di acidu ossalicu in u suchju di betula cuncentratu. Sè decide di beie un suchju di barbabietola drittu, falla cù moderazione. L'acidu ossalicu pò causà calcoli renali è urticaria è altri prublemi.
Eccu alcuni mischji da cunsiderà quandu si face u suchju cù a barbabietola.
Fruttu di Frutta
Questu mischju sfrutta al massimu a dolcezza di a barbabietola mischendula cù frutti dolci è acri. Includite solu i seguenti frutti è ligumi in u vostru suchju:
- Una barbabietola cù foglie
- Un Honeycrisp o altra mela sapurita
- Una pera
Miscela Antioxidante
Se vulete ottene un intensu scoppu di antioxidanti rapidamente, questu hè un ottimu modu per fà:
- Una barbabietola
- Una carota
- Una mela
- Una tazza di tè verde
- Una aranciu
- Mità è pollice di radice fresca di zenzero
Barbabietola è Ananas
L'ananas hè bonu per a digestione, è a barbabietola hè un ottimu detergente per u fegatu. Se manghjate un pastu pesante, questu seria un bonu suchju per beve dopu:
- Una barbabietola
- Una tazza d'ananas
- Mezza tazza di papaia
Cunsiglii utili per Fà u Sucu di Bietula
Per uttene u massimu di u vostru suchju frescu di barbabietola, seguitate sti suggerimenti:
- Sceglite sempre a barbabietola ferma è liscia. A dimensione ùn importa micca, ma a barbabietula duveria esse fresca.
- Circate e barbabietole bellu culurite chì sò un pocu luccicenti sottu à a terra chì pò esse appiccicata à elle.
- Bei u suchju quandu hè frescu; nutrienti impurtanti si perdenu una volta chì sò esposti à l'aria.
- Guardate ogni suchju congelendulu in contenitori à aria sola, da serve. Sconglieteli da a notte à a frigorifera.
Prufittate di u vostru Succu
E barbabietole sò assai ricche di nutrienti, è sapè fà u suchju di a barbabietola hè un ottimu modu per aghjunghje quelli nutrienti à a vostra dieta. Duvete esse cuscenti chì u culore di e barbabietole pò trasfurmà l'urina è e fossa di u muvimentu diverse tonalità di rossu. Questu pò esse assai sconcertante se ùn l'aspettate micca, ma hè innocu. Prufittate di suchju di barbabietola cù moderazione, è purificate u vostru corpu in u prucessu.
