Ùn ci hè manera di fà chì qualcunu smetti di fumà una pentola, à menu di traspurtà li in un'isula deserta induve a pianta di cannabis ùn cresce. Cum'è cù l'utilizatori di qualsiasi droga, hè assai improbabile chì una persona si fermi s'ellu ùn vole micca. Dice questu, ci sò misure chì pudete fà per sustene un amicu o un membru di a famiglia se u so usu eccessivu di marijuana vi tocca.
Primu Passu: Fate Osservazioni
Pensate à perchè vulete chì questu individuale smette di fumà una pentola. Chì ci preoccupa? Per esempiu, l'usu di marijuana pò influenzà a memoria è a cuncentrazione è rende difficiule per l'individui a funzione à u travagliu o à a scola. Altru effetti negativi chì pudete nutà include:
- Ansietà: Questa persona pare più nervosa è agitata?
- Immuno-suppressione: Si stà ammalendu più spessu chè prima?
- Apatia: Hà smessu di primurassi di e cose ch'ellu occupava?
- Cambiamenti di personalità: Ci hè una differenza significativa d'attitudine è di cumpurtamentu?
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Scrivite e vostre preoccupazioni aduprendu Dichjarazioni 'I' , cum'è 'Mi sentu triste chì quandu fumate abbandunate e vostre opere d'arte.' Hè megliu avvicinassi à a persona in questu modu invece di usà attaccendu dichjarazioni 'voi' cume: 'Site pigri perchè fumate troppu' se ùn vulete micca esse accolti cun difesa.
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Passu Secondu: Avvicinassi di a Persona
Purtate e vostre preoccupazioni à u vostru amicu à un mumentu induve ùn sò micca presenti assai fattori di stress. Per esempiu, ùn l'avvicinate micca u ghjornu dopu ch'ella sia licenziata da u so travagliu, dicendu 'Vede? A vi dicu chì sarete licenziati perchè fumate troppu! '
- Sceglite un ghjornu urdinariu è invitelu à un avvenimentu micca minacciosu, cum'è un caffè o una notte di cinema in u vostru appartamentu.
- Dìite à u vostru amicu chì ci hè qualcosa chì vulete parlà, per ch'ellu ùn sia micca fora di u campu di manca.
- Esprimite e vostre preoccupazioni aduprendu e dichjarazioni chì avete scrittu.
- Dì lu chì sarete quì per sustenelu se è quandu ella decide di rinuncià à a droga.
Dà à u vostru amicu a pussibilità di riflette è di parlà. Probabilmente vi darà una di e trè risposte:
- Ellu vole smette.
- Ùn vole micca smette.
- Ellu vole piantà, ma micca ancu.
Duvete esse disposti à accettà tranquillamente una di queste risposte. S'ellu dice ch'ellu vole piantà, procedi cù i prossimi passi. Se no, duveranu esse rivisitati più tardi quandu hè prontu.
Terzu Passu: Educalla à a Ritirata
E persone ponu diventà fisicamente dipendenti da a marijuana, soprattuttu s'ellu sò utenti pesanti. Tuttavia, i sintomi apparsu solu dopu à un periodu significativu di astinenza, postu chì a droga pò stà in u sistema per un periudu di tempu allargatu. Questu face chì alcuni chì sò dipendenti credenu chì ùn sò micca veramente dipendenti è di cumincià à aduprà torna.
Specialista in Recuperazione Darryl Inaba scrive in Tetti, Downers è All-Arounders , 'Vedemu chì i sintomi di ritruvamentu di a marijuana sò ritardati à volte da parechje settimane à un mese dopu chì una persona si fermi.' Sicondu u libru, questi sintomi ponu includere rabbia, brividi, sudori, tremori, diminuzione di l'appetitu è brami intensi.
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Quattru Passu: Aiutatelu à Gestisce e Brama
E brame spessu sabotanu ancu u pianu di rinunziu u più sviluppatu. Aiutate u vostru amicu à truvà un pianu per gestisce e brame prima ch'elli accadinu, cume masticà carote o andà à fà una spassighjata. Pone ricordi in casa soia o in u so scrivanu à u travagliu. Calchì volta schjattendu una banda di gomma intornu à u polu o cliccendu una penna pò esse abbastanza per cambià u focu di a mente.
Aiutatelu à truvà attività suciale alternative se a maiò parte di e so giranu intornu à a marijuana o altru usu di droghe.
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Quintu Passu: Celebre l'Obiettivi Cù Ella
Ripresa hè megliu fattu in passi di zitellu. Per esempiu, passà una settimana senza fumà hè probabilmente una tappa significativa per sta persona. Pudete ancu fà u scopu uriginale più chjucu di quellu, cum'è per ùn fumà per 24 ore.
Dà à u vostru amicu un picculu rigalu o ancu solu un colpu à u spinu. Continuate incuraghjendu è felicitendu a vostra amica per ogni passu ch'ella face versu a ripresa.
Aiutà un Membru di Famiglia
Se l'utilizatore di marijuana hè un membru di a famiglia, cum'è un zitellu o un coniuge, aiutallu pò esse assai emotivamente difficile per voi, soprattuttu s'ellu rifiutanu l'aiutu à l'iniziu. Pudete desiderà unisce un gruppu di supportu, cum'è Al-Anon , per trattà a risposta di a persona à u vostru tentativu, qualunque sia. Innota chì Al-Anon ùn hè micca limitatu à i membri di a famiglia di alcolichi. Hè per chiunque si occupi di codependenza.
chì segni sò cumpatibili cù Leo
I membri di a famiglia mostranu spessu cumpurtamenti abilitanti per aiutà una persona à stà in a so dipendenza. Per esempiu, se chjamate u patrone di u membru di a famiglia quandu hè troppu altu per andà à travaglià, smette di fà. Lasciatela affruntà e cunsequenze di e so azzioni. Se u vostru figliolu rompe u coprifocu per fumà cù i so amichi, hè bè di mette lu in terra.
Amparate più nantu à stabilimentu di cunfine ragiunevule in modu chì pudete determinà chì cumpurtamentu hè accettabile è ciò chì hè inacceptable per voi. Dopu, attaccate à questi limiti.
Incuragisce u Supportu Fora
Mentre pudete esse una grande cheerleader, ùn pudete micca mette u pesu di a ripresa solu nantu à e spalle. Questu hè prubabile di portà à u risentimentu è à u burnout da parte vostra, soprattuttu se a persona recade. Incuragì lu à raghjunghje un gruppu di sustegnu cum'è Marijuana Anonimu di mette in rete cù l'altri chì passanu dinò per a ripresa. Questu hè specialmente impurtante se a maggior parte di e persone in u so circondu sociale sò utenti di marijuana.
