I sintomi è e reazioni comportamentali associate à una crisa di mezza età ponu certamentepurtà à un divorziu. Sia chì sperimentate una crisa di mezza età, sia u vostru cumpagnu sia, hè impurtante capisce ciò chì hè una crisa di mezza età, ciò chì l'innesca, è cumu pudeteimpedisce chì u vostru matrimoniu si sfracciper via di questu.
Cume Crisi di Midlife Cause Divorziu
Una crisa di mezza età hè un periodu di transizione persunale è individuale chì pò esse accumpagnatu da sintomi scomodi chì ponu risultà in comportamenti è penseri staccati è impulsivi. Stu cunfortu pò scatenà una mansa di prublemi maritali è relaziunali chì ponu culminà in un divorziu. Perchè i partenarii chì sperimentanu una crisa di mezza età ponu ritirassi, diventà più facilmente agitati, è cercà cambiamenti di vita impurtanti, u so cumpagnu attuale pò esse lasciatu à sente cunfusu, feritu è senza speranza.
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Cosa hè una crisa di Midlife?
Una crisa di mezza età pò durà da parechji mesi à 10 anni. Durante questu tempu, si riflette torna nantu à a metà iniziale di a so vita è cunfronta a mortalità associata à l'entrata in a seconda metà di a so vita. Se vi dumandate se sperimentate una crisa di mezza età, o se u vostru cumpagnu travaglia una crisa di mezza età, ci sò alcuni segni è sintomi da guardà. Oltre à esse in l'età di 45 à 65 anni, i segni è i sintomi di una crisa di mezza età ponu include:
- Perseverendu nantu à i rimpianti passati
- Ùn sò micca sicuru in chì direzzione di spustà
- Vulendu fà cambiamenti di vita maiò, ma ùn sapendu da induve cumincià
- Difficultà di focalizazione
- Cambiamentu di l'appetite è di l'abitudine di sonnu
- Aumentati sintomi di ansietà è / o depressione
- Obsessione cù a giuventù è e riparazioni rapide per parè o sentesi più ghjovanu
- Decisioni impulsive
- Ritiratu da l'altri
Se voi o u vostru amatu sperimentate penseri di dannu per sè stessu o dannu à l'altri,ghjunghje per aiutusubitu.
Midlife Crisis Versus Midlife Transition
Mentre una crisa di midlife ùn hè micca listata cum'è un diagnosticu formale in u Manuale di Diagnostica è Statica V , pò esse accumpagnatu da unu o più disordini di salute mentale, chì ponu complicà ancu di più stu periodu di transizione. A diversità di una transizione di midlife, una crisa midlife pò esse piena di più turbulenza emotiva è forse un diagnosticu formale di salute mentale cunnessu. Mentre chì alcuni dicenu chì una crisa di mezza età hè a stessa chì una transizione di mezza età, a parolla 'crisa' indica chì unu hè più di una lotta per travaglià. I disordini di salute mentale chì ponu accumpagnà una crisa di mezza età includenu:
- Disordine per l'usu di a sostanza è / o l'alcol
- Disturbi depressivi
- Disturbi d'ansietà
- Aumenta a presentazione di i sintomi di u disordine di a personalità
Quandu qualchissia hè in mezu à una crisa persunale, tendenu à focalizà più energia nantu à sè stessi, chì ponu dannà u so matrimoniu. U so cumpagnu pò sente li tirà indietro è pruvà à impegnassi cun elli di più, ciò chì pò purtà à argumenti, o tirà dinò, chì pò purtà à un distaccu relaziunale maiò.
Eventi di vita chì causanu crisi di mezza età
Avvenimenti di vita significativi o cambiamenti ponu scatenà una crisa di mezza età. I temi cumuni chì ponu esce nantu à e transizioni principali di a vita includenu interrugà a vostra identità, rivalutà u vostru valore di sè, è vulè dà a priorità di divertirsi in i vostri termini. Esempii di eventi di vita chì ponu scatenà una crisa di mezza età includenu:
puema d'amore per ellu longa distanza
- Perda di travagliu o di ritirata
- Diventànesters vioti
- Nascita di un zitellu
- Malatie maiò o prublemi di salute
- Morte di un membru di a famiglia stretta o amicu
- Esse luntanu da u to cumpagnu spessu per via di u travagliu o d'altre obbligazioni
- Un anniversariu zero specificu cum'è 50 o 60
- Avè da spustà o tramutassi
- Diminuzione di e capacità fisiche
Cume Prevene Una Crisi Di Mezza Età Da Cause Un Divorziu
Ci hè modi per prevene una crisa di mezza età da causà un divorziu, ancu se tenite à mente chì ci vole l'impegnu di i dui partenarii per fà una relazione riesciuta è sana. U megliu scenariu pussibule hè chì i dui partenarii sò impegnati l'uni à l'altri, sustenenu e transizioni di vita difficiule, è sò disposti à circà aiutu prufessiunale fora, se i prublemi ùn ponu micca esse risolti. Tenite à mente chì u cumpagnu chì sperimenta a crisa di mezza età pò dumandà un divorziu, ma u so cumpagnu pò dumandà ne unu ancu se a relazione si hè deteriorata.
Sì avete una crisa di Midlife
Sapete chì qualcosa pò esse innesca a vostra crisa di mezza età, è chì ùn hè micca necessariamente u vostru cumpagnu. Mentre u vostru cumpagnu pò ghjucà un rolu in a vostra crisa di mezza età, spessu, ci sò sentimenti più persunali, più profondi, insicurità è paure in ghjocu. Tuttavia, pudete esse sentitu disgraziatu in u vostru matrimoniu prima di a vostra crisa di mezza età, è ghjunghje à stu periodu di transizione pò suscità penseri di vulè un divorziu. Ci hè parechje manere in cui pudete fà per prevene a vostra crisa di midlife da affettà u vostru matrimoniu. Per cumincià:
- Ricunnoscite se avete una crisa di mezza età è sapete chì questu pò esse una transizione di vita sfida per voi.
- Lasciatevi u tempu di trattà i vostri penseri è sentimenti in modu senza ghjudiziu. Cerchite un cunsiglieru o un terapeuta per un supportu aghjuntu se vulete.
- Pensate à ciò chì inghjenna specificamente a vostra crisa di midlife (cumpagnu, carriera, relazioni, famiglia, viaghji, rigretti generali, riflessione persunale nantu à e scelte, paure di mortalità generale).
- Sapete chì pudete esse inconscientemente prughjettendu o deviando u vostru dolore internu nantu à u vostru cumpagnu. Questu pò esse in un sensu più agitatu cun elli, sentendu livelli più alti di infelicità intornu à elli, è / o volendu più spaziu.
- Se vi sentite sicuri cù u vostru cumpagnu, è avete identificatu i vostri fattori principali, dumandate li se pudete parlà cun elli nantu à cumu si senti. Prima di parlà cun elli, assicuratevi di fà li sapè chì o vulete esse intesu è sustenutu, o sè vulete chì l'aiutanu à truvà suluzioni proattive.
- Se vi sentite sicuri cù u vostru cumpagnu, lasciate sapè ciò chì avete bisognu per u momentu, in modo da pudè trasfurmà cumpletamente ciò chì accade cun voi, pur essendu sempre trasparente cun elli. Piazzate alcuni check-in pianificati per chì u vostru cumpagnu ùn si lascia micca dumandà cumu andate.
- Sì tramindui site dedicatu à u vostru matrimoniu, truvate manere di cunnessione chì si sentenu bè per voi dui. Questu pò sembrà diversu da cume era prima, o tramindui puderete decide chì a cunsulenza matrimoniale hè a megliu opzione per voi in questu mumentu.
Datevi u tempu di trattà i vostri sentimenti prima di passà cù un divorziu. Puderete truvà chì avete avutu altri prublemi da risolve chì anu influenzatu u vostru matrimoniu, ma ùn eranu micca per via di u vostru matrimoniu.
Se u vostru cumpagnu hà una crisa di midlife
Sopravvivere à a crisa di mezza età di u vostru cumpagnu pò sentite veramente sfida, dolorosa, è cum'è se fussi statu abbandunatu, soprattuttu s'ellu vi anu chjusu fora di u so prucessu. Hè impurtante tene à mente chì ùn puderete mai cuntrullà i so penseri, sentimenti è cumpurtamenti. Pudete, tuttavia, travaglià nantu à a creazione di un ambiente sicuru per u vostru cumpagnu per esplorà sta tappa di a so vita. Cumincià da:
- Menzionendu chì avete rimarcatu un cambiamentu in u so comportamentu, è chì site quì per elli se volenu parlà.
- Dumandateli ciò chì necessitanu da voi è da a vostra relazione. S'ellu hè spaziu, siate rispettosu è rispettate i so desideri. Assicuratevi di definisce una data per registrà dinò.
- Fateli sapè chì site quì per elli è sustene li.
- Evite di inizià argumenti o spinghje i so buttoni, ancu s'elli agiscenu più agitati cun voi. Sapete chì questu probabilmente ùn si tratta micca di voi, ma hè più nantu à e so 'cose'.
- S'elli sò stati evitendu vi o alluntanendu vi, fate li sapè chì pare ch'elli vulianu un pocu di spaziu è chì site dispostu à dalli. Fateli sapè chì site apertu à ricunnessu quandu volenu.
- Tenite à mente chì per alcuni, una transizione di mezza età hè estremamente dolorosa è spaventosa, è l'emozioni ponu esse spiazzate è cacciate nantu à voi. Ùn lasciate micca aspirà in a so trasfurmazione malsana impegnendu in tiffs. Invece, fate li sapè chì i sentite, è sarete felici di parlà quandu vi sentite tramindui calmi.
- Pigliate u tempu di pensà à ciò chì site cunfortu. Per esempiu, alcuni chì anu sperimentatu una crisa di mezza età si impegnanuaffari extracunjugali, o altri cumpurtamenti risicati. Nota se vulete lavoràristabilisce u vostru matrimoniuse u vostru cumpagnu vi hà dettu questu.
- Pigliate a cura di voi stessu è fucalizza nantu à ciò chì vi rende felice. Sapete chì ùn hè micca u vostru travagliu per esse terapeuta di u to cumpagnu. Questu hè qualcosa chì anu bisognu di cunfrontà da soli è mentre pudete esse di sustegnu, ùn hè micca nantu à voi per capisce ciò chì li scatta.
U mo cumpagnu tornerà dopu una crisa di mezza età?
Ogni situazione hè unica, è hè difficiule di prevede se u vostru cumpagnu tornerà dopu una crisa di midlife. S'elli sò partuti fisicamente, ponu turnà in casa, ma ponu sembrà sfarenti per voi o avè una nova visione di a vita chì pudete o ùn puderebbe micca esse cunfortu. Innota chì ùn tocca micca solu à elli di decide se u matrimoniu hè u più adattu per elli, è chì avete ancu una parolla. Se u vostru cumpagnu hè partutu fisicamente per fighjà nantu à sè stessi, passate un pocu di tempu à capì ciò chì vulete, è ciò chì vi rende felice cum'è individuale.
Cosa hè un Divorziu in Crisi di Midlife?
Un divorziu da crisa di midlife hè un divorziu chì hè direttamente ligatu à unu o i dui partner chì sperimentanu crisi di midlife. Mentre un divorziu pò sembrà una soluzione per tuttu ciò chì si sente sbagliatu relazione saggi, quelli chì piglianu sta decisione impulsivamente spessu sperimentanu rimpianti dopu.
Statistiche di Divorziu in Crisi Midlife
Mentreu divorziu in generale hè diminuitu, per quelli chì sò in a mezza età è a coorte anziana, u divorziu cresce . A ricerca indica:
- Di quelli chì anu 55 à 64 anni, circa 5 à 11 nantu à 1000 divorceranu.
- Quelli chì anu 65 anni è più, circa 2 à 6 per 1000 divorceranu.
- Di quelli età da 40 à 49 , Circa 21 per 1.000 divorceranu cù quelli chì sò in u so sicondu matrimoniu è chì sò stati sposati da menu di 10 anni divorzendu à tassi più alti.
Sti studii rilevanu chì alcune persone si stancanu di e so relazioni mentre ghjunghjenu à a seconda metà di a so vita è vogliono focalizassi di più nantu à i so bisogni è i so desideri. L'appruvazioni sucietali è culturali di u divorziu sò ancu cambiate drasticamente cù u tempu, rendendu più accettabile di presentà un divorziu.
Regreti di Divorziu in Crisi di Midlife
Per quelli chì anu seguitu cù un divorziu durante a so crisa di mezza età, alcuni anu avutu rimpianti cumuni. I rigretti cumuni di divorziu in crisa di mezza età includenu:
cumu uttene macchie di deodorante da e camicie
- Scusate di fà male à i so cari
- Regrettu chì permette l'emozioni di guidà e decisioni impulsive
- Rigrettu di vulè cambià tuttu in a vita
- Rigrettuimpactendu a vita di i so figlioli
Una Crisa di Mezza Vita Pò Cause Divorziu?
Una crisa di mezza età pò purtà à sintomi scomodi è dopu un divorziu s'ellu ùn hè micca trattatu in modi sani. Mentre una crisa di mezza età pò purtà à un divorziu, ci sò modi per voi è u vostru cumpagnu di travaglià inseme per rinfurzà a vostra rilazione sì tramindui site à bordu.
