Cumu piantà di pensà à u vostru ex: 20 modi per pruvà

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parolle di cunfortu quandu qualchissia si more
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Dopu una rupture, e cose ponu esse troppu sfida, è vi dumandate constantemente cumu si piantà di pensà à u vostru ex? Ebbè, a transizione da esse cun quarcunu à esse single ùn hè micca faciule, cum'è avete investitu u vostru tempu, pinsamenti è emozioni in elli. Puderia esse difficiule, postu chì a persona era una grande parte di a vostra vita, è quandu si sviluppanu separati, pudete finisce tristu, agonizatu è depressu.

Tuttavia, hè impurtante di ricurdà chì a relazione hè avà finita, è avete bisognu di passà per u megliu. Inoltre, appiccà à i so pinsamenti puderia influenzà negativamente a vostra vita è a vostra salute.





Mantene a navigazione per scopre alcune di e ragioni per quale pudete sempre pensà à u vostru ex è uni pochi di cunsiglii chì puderanu aiutà à alluntanassi da i pinsamenti custanti di u vostru ex.

Ragiuni perchè stai sempre à pensà à u vostru ex

Una di e cose più impurtanti per avanzà hè di capiscenu è di trasfurmà a ragione chì mantene u vostru ex in mente. Micca tuttu pò esse cuntrullatu à volte. Prima di andà à cunnosce i cunsiglii, pruvate à capisce perchè sò in a vostra mente.



1. U vostru ruttura hè sempre frescu

Sè vo avete appena esce da una relazione, hè cumplettamente naturali di pensà à questu da u tempu à u tempu, ùn importa micca cumu finiscinu. Hè più prubabile di cuntemplà si s'ellu si rompe cun voi. Hè qualcosa chì ùn pudete micca cuntrullà, ma hè megliu risponde positivamente.

2. A vostra rilazioni finisci in una nota agria

Se a rilazioni ùn hè micca finita bè o ùn era micca una decisione mutuale, i vostri sentimenti sò feriti, è l'amarezza pò persiste. Pensate ciò chì hè nantu à a relazione è a ruptura chì hà rottu u vostru core è pruvate à processà.

3. A vostra rilazioni importava

Relazioni significati è pusitivi sò i più difficiuli di scurdà. Hè perfettamente naturali per mancà un tali legame amoroso è u vostru ex-partner ancu dopu chì a relazione finisce.



4. Avete avutu un futuru pianificatu

Una di e cose chì facenu difficultà per superà un ex hè quandu avete fattu piani è impegni cun elli. Sì avete avutu i piani di trasfirià cun elli, fidanzate o maritate, o ancu spustà in cità per esse vicinu à elli (in un scenariu di relazione di longa distanza), ùn serà micca faciule d'aghjustà à u novu normale dopu a ruptura. .

5. Avete avutu un traumu in a relazione passata

In parechji casi, e rilazioni finiscinu per via di un cumpurtamentu tossicu o d'abitudini chì causanu una o e duie parti per finisce. Sè vo site a vittima di abusu o di un cumpurtamentu tossicu è malsanu, vi traumatizerebbe naturalmente per qualchì tempu.

6. You friquintimenti truvà u vostru ex

Ùn tutti ùn anu u lussu di ùn avè micca vede u so ex spessu. E persone chì datanu spessu sparte amichi cumuni, posti di ritrovu, o ancu i posti di travagliu. Puderete ancu esse vicini. Quandu vi vede spessu u vostru ex, diventa difficiule di superà.

7. Avete datatu in un periodu di furmazione di a vostra vita

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Supponete chì avete datatu cù u vostru ex in u vostru periodu formativu di a vita è avete sperimentatu tappe impurtanti. I ricordi ponu stà cun voi per un bellu pezzu. Inoltre, s'è vo avete cuminciatu à appuntamentu quandu era ghjovanu, pudete avè una visione di u mondu simili, rendendu difficiuli di superà più tardi.

Cumu piantà di pensà à u vostru ex?

E relazioni venenu è vanu, è tutti aghjunghjenu u so valore unicu è l'apprendimentu à a vostra vita. Lingering over an ex for a long time ùn hè micca sanu per voi è u vostru avvene. Eccu alcuni cunsiglii per piantà di pensà à u vostru ex.

1. Evitari cuntattu

Sè vo site incapace di rinfurzà positivamente a relazione dopu a rupture, evite ogni cuntattu cù elli. Puderia esse una mossa apparente per superà un ex, ma ùn hè micca faciule se sparte amichi cumuni o un locu di travagliu. Sè evità u vostru ex diventa impussibile per via di sti limitazioni, pruvate à mantene e vostre interazzione cù elli brevi è limitati. Sè site sicuru chì avete finitu cù u vostru ex è ùn li vulete micca in a vostra vita, pigliate i passi chì avete bisognu per fà chì succede.

2. Ùn chjamate o missaghju elli

Un altru suggerimentu evidenti chì a ghjente manca di seguità dopu à una rupture hè di missaghju o chjamà u so ex. Mentre chì l'interazzione per u telefunu pò esse più faciule è menu dolorosa chè in persona, ùn deve esse usata cum'è crutch. Mentre chì queste interazzione puderanu dà sollievu o cuntentamentu à cortu termine, sò preghjudizii à longu andà.

3. Caccià elli da u vostru suciale Tecnica

I media suciali anu resu più faciule ch'è mai per avè una visione di ciò chì qualcunu face senza mancu esse in cuntattu cun elli. Mentre chì questu hè soprattuttu una bona cosa, pò purtà à una obsessione assai malsana in u cuntestu di l'ex. Sapendu induve sò, cù quale sò, o ciò chì facenu solu vi farà mancari u vostru ex. Allora, bluccà o unfriend elli u più prestu pussibule.

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4. Evite hangouts mutuale quandu pussibule

Pruvate è evità di scuntrà in i lochi induve site prubabilmente incuntrà in elli spessu, cum'è a palestra in certi tempi, un bar chì ti piace à dui in certi ghjorni, o un ristorante populari in u weekend. Invece, aduprate posti alternativi per qualchì tempu. Cunsultà in u vostru ex ùn pò micca solu esse imbarazzatu, ma ancu ritruvà qualsiasi prugressu chì avete fattu per superarli.

5. Sbarazza di ogni uggetti chì vi ricurdate di u vostru ex

Mentre ùn avemu micca favuritu di brusgià tuttu ciò chì u vostru ex vi hà mai rigalatu, hè in u vostru megliu interessu per sguassà l'ogetti chì sò o da u vostru ex o ricurdate di elli. Puderia esse qualcosa da un casu di telefunu à un rigalu d'anniversariu. Pruvate à alluntanassi da l'uggetti chì portanu u vostru ex in mente.

6. Distraite

Finu à ùn avete micca cessatu di pensà à u vostru ex è andate avanti, vi sarà sempre rivivendu i vostri mumenti cun elli, à un livellu subconscious. Aiuteria à truvà novi passatempi, novi spettaculi TV preferiti, filmi è libri per distrazione è forse ancu fà novi amichi. Più prestu principià un novu capitulu di a vostra vita, più prestu pudete scurdà di u vechju.

7. Ùn dumandate micca o sente nunda di u vostru ex

In l'età di e social media è di l'amici mutuali, ùn simu micca disconnected from anyone, ancu s'ellu sceglite di fà vuluntariamente. Puderete sente da i vostri amichi annantu à u travagliu di u vostru ex, a salute, o ancu un novu cumpagnu romanticu - qualcosa chì vi pò causà più dolore. L'opzione intelligente quì hè di opt-out di queste conversazioni ogni volta chì hè pussibule è di ùn dumandà micca u vostru ex.

8. Evite di parlà di u vostru ex

Mentri ci sò dui lati à ogni storia, soprattuttu quandu si tratta di rupture, ricumandemu di ùn parlà micca di u vostru ex. L'amichi è a famiglia vicini naturalmente volenu sapè ciò chì hè accadutu, è hè bè di cuntà elli. Ma dopu à un puntu, parlendu di a ruptura, truvà a culpa, o criticà u vostru ex vi causarà solu dolore.

9. Ùn scroll à traversu vechji photos o missaghji

Ùn vulete micca esse chjappu in a trappula di memoria di rivivisce i boni tempi attraversu vechji foto è missaghji cù u vostru ex. Puderà chì vi sentite nostalgicu nantu à a rilazioni è missu ancu di più, ostaculendu severamente a vostra capacità di piantà di pensà à u vostru ex. Soprattuttu, evitate di scrivilli di novu.

10. Cumincià novi passatempi

Mentre hè una bona idea in ogni puntu, ùn ci hè micca megliu tempu per affundà in un novu hobby chè dopu à una rupture. Puderia esse ginnastica, amparà un strumentu, cucina, o ancu leghje. Indipendentemente, invistisce u vostru tempu è l'energia in questi novi passatempi vi lasciarà menu tempu per pensà à u vostru ex è occupà u vostru tempu in modu produttivu.

11. Principià o ripiglià un ghjurnale

A cuscenza di sè stessu ùn hè micca qualcosa chì succede durante a notte, è hè un viaghju. E mentre pensemu chì a nostra memoria hè un bonu narratore, pò diventà nebulosa à volte, è pudete falla di ricurdà esattamente cumu e cose eranu in un certu puntu particulare in u tempu. À questu effettu, pudete inizià o ripiglià un ghjurnale. Vi aiuterà à sprimà e vostre emozioni, è più tardi, pudete leghje queste entrate per vede quantu hè ghjuntu in quantu à passà da u vostru ex.

12. Parlate cù l'amichi o a famiglia vicinu

Ùn hè micca sempre pussibule di mantene queste emozioni in bottiglia, è ùn ricumandemu micca di fà. L'amichi è a famiglia sò quì per una ragione, è seranu quì à sente à voi quandu avete bisognu. Parlate cù l'amichi vicini o a famiglia nantu à a ruptura o u vostru ex. Probabilmente seranu di sustegnu è senza ghjudiziu.

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13. Ùn ghjucate micca u ghjocu di culpa

A rilazioni finisci per parechje motivi, è micca tutti sò in u vostru cuntrollu. Per avanzà, ùn deve micca entra in u ghjocu di culpa. E duie parti prubabilmente sentenu chì l'altra persona hè in culpa, ma pensà à questu ùn aiuterà nimu. Stà nantu à quale hà fattu ciò chì sbagliu porta solu à l'amarezza, è influenza negativamente a vostra capacità di piantà di pensà à u vostru ex.

14. Cunsiderate a data di novu

Una rupture ùn hè nunda, ma un bump in a vostra vita. I scontri sò cumuni in u romanzu, è questu hè unu di elli. Ùn lasciate micca affettà a vostra vuluntà di apre à qualchissia di novu. Dopu à sente chì site prontu à scuntrà a persona ghjusta, cunsiderà data di novu. Ogni rupture hè una sperienza di apprendimentu, per u megliu o u peghju.

Dunque, ogni relazione deve esse logicamente più sana di quelli chì sò vinuti prima. Ci hè un saccu di persone cun quale puderebbe cumplementà è sparte una relazione sana. Una volta ghjunghje à questu s'https://www.youtube.com/embed/23aXRrdtvqk'>

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