Quasi chiunque pò amparà à valsà. Hè un ballu lisciu è pianu in trè quarti di tempu cù un ritmu familiare 'unu-dui-trè', chì ùn richiede micca maestria di u muvimentu 'anca latina' o di ritmi sincopati. Amparà i passi di u valzer pò esse un'attività divertente è romantica per ogni coppia chì cerca un novu passatempu. U valsu hè statu longu cunsideratu cum'è una danza di alta classe cù movimenti simplici è stile impeccabile.
U Passu di a Casella Basica
Cliccate nantu à l'immagine quì sottu per e istruzioni stampabili nantu à cume eseguisce u passu di scatula. Se avete bisognu di aiutu per scaricà u stampabile, leghjite questecunsiglii utili.
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Sei tappe custituiscenu a tappa di scatula di basa, chì serà ripetuta mentre a coppia face u so caminu intornu à a stanza. Seranu dui cunti pieni di unu-dui-trè.
- Leader si mette in avanti cù u pede manca. A seguitrice retrocede cù a so diritta.
- Leader si mette à diritta cù u pede dirittu. Follower passi à manca cù u so pede manca.
- Leader chjude u pede manca à a so diritta. U seguitore chjude u pede dirittu à a sinistra.
- Leader face un passu in daretu cù u pede drittu. U seguitore avanza cù u pede manca.
- Leader si mette à manca cù u pede manca. Follower passi à a diritta cù u so pede dirittu.
- Leader chjude u pede dirittu à a manca. U seguitore chjude u pede sinistro à dirittu.
Tutti i muvimenti venenu da stu passu di basa. A coppia pò piglià picculi passi o passi assai grandi. U capimachja pò girà u seguitu, i dui ponu ballà assai da vicinu, o in una pusizione più aperta.
Alcune Precauzioni
I dirigenti devenu:
- Mai tirà o spinghje ma piuttostu cunduce cù u corpu, micca u bracciu
- Navigate in modu rispunsevule in a pista di ballu ùn scappendu in altre coppie
- Generalmente cura u benessere fisicu di u seguitore
I seguitori devenu:
u megliu modu per pulisce e tracce di a finestra
- Ùn mai appughjàvi nantu à u capimachja per u sustegnu, à menu chì ùn li sia urdinatu
- Mantene sempre u so centru di gravità
- Ùn restituisce mai u piombu, chì significa anticipà induve anderà u capimachja
I dirigenti è i seguitori duvanu sempre purtà calzature adatte, cumprese scarpe da ballu chì ùn sò micca purtate in strada. Un vestitu cunfortu chì facilita u muvimentu senza troppu tissutu hè ancu impurtante. Tutti i capelli lunghi devenu esse ligati indietro.
U Turnu Naturale
U giru naturale hè una parte fundamentale di u valsu. Ancu se pò esse intimidante per quelli chì sò novi nantu à a pista di ballu, implica solu sei passi semplici chì a maiò parte di i ballerini ponu amparà abbastanza rapidamente.
- Avanzate cù u pede dirittu mentre u girate simultaneamente à diritta. Passu nantu à u taccu chì cresce à a fine di stu passu.
- Fate un passu à fiancu cù u pede manca mentre continuate à girà à diritta. Questu deve esse fattu nantu à a palla di u vostru pede.
- Purtate u pede dirittu à u to pede manca. Avanzate nantu à i pedi, dopu falate à u calcagnu quandu ritruvate cù u pede manca.
- Fate un ritornu cù u pede manca mentre continuate à girà à diritta. Quandu fate questu, assicuratevi chì stai retrocedi nantu à a palla di u to pede. Calà nantu à u calcagnu, poi purtallu subitu.
- Fate un passu à u latu nantu à a palla di u vostru pede dirittu mentre continua à girà.
- Purtate u to pede manca sin'à u vostru pede dirittu mentre muviate nantu à i vostri pedi.
U Reverse Turn
U turnu inversu hè cunnisciutu per permette à i ballarini di presentà un pocu di caratteru. Hè una parte essenziale di u valsu chì piglia un pocu di pratica per perfezziunà, ma poi diventa una seconda natura per quelli chì valzanu spessu.
- Avanzate cù u vostru pede manca mentre u girate ancu à manca.
- Fate un passu à u latu nantu à a palla di u vostru pede dirittu mentre continuate à girà à manca.
- Purtate u to pede manca sin'à u to pede dirittu.
- Fate un ritornu cù u vostru pede dirittu mentre gira à manca. Assicuratevi di retrocede nantu à a palla di u vostru pede, dopu di calà nantu à u to talone, chì poi si alza subitu.
- Fate un passu à fiancu cù u pede manca mentre continua à girà à manca.
- Purtate u pede dirittu finu à u vostru pede mancu.
U Cambiamentu Passendu Indietro
U cambiamentu di passaghju indietro hè un passu impurtante chì duverebbe esse praticatu in modu diversu sicondu quandu u fate.
Quandu fate u cambiamentu di retrocessu dopu una svolta naturale, fate i seguenti passi:
- Fate un passu in daretu à a palla di u vostru pede manca mentre girate leggermente.
- Fate un passu in daretu à a palla di u vostru pede dirittu.
- Fate un passu in daretu à a palla di u vostru pede manca. Permettite di passà u pede ghjustu in u prucessu.
Quandu fate u cambiamentu di retrocessu dopu una volta inversa, fate i seguenti passi:
- Fate un ritornu nantu à a palla di u vostru pede dirittu mentre girate leggermente.
- Fate un passu in daretu à a palla di u vostru pede manca.
- Fate un passu in daretu à a palla di u vostru pede dirittu.
Alzate è Cascate
Cum'è u so nome suggerisce, i ballerini si alzanu è calanu aduprendu e so ghjinochje è e so caviglie. Queste riduce a tensione à i musculi, ma aghjusta ancu un certu elementu di grazia è eleganza à u ballu. Un rialzamentu di i pedi hè quandu u corpu si alza spinghjendu nantu à e palle di i pedi. Un abbassamentu si face quandu i pedi sò piani di novu cù i ghjinochji leggermente piegati. Infine, una crescita di u corpu hè quandu u corpu si alza senza l'aiutu di i pedi. Arricivate questu attraversu diverse posture di ghjinochju, o un ligeru muvimentu di testa o di spalla cum'è dimustratu in u video sottu.
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Varianti di u Valsu
Una volta chì sapete valsà, pruvate queste diverse variazioni. Sì site novu per valsà, un ballerinu intermediu, o un prufessiunale, e variazioni sò un modu per tene e danze tradizionali divertenti è eccitanti.
U Valsu di Esitazione
Un vals di esitazione hè ballatu in musica rapida. Per eseguisce questu stile, fermate nantu à u pede in piedi durante e misure cumplette di a musica, cù u pede in muvimentu in aria.
Cross Step Waltz
Per fà u passu croce, attraversate u primu passu versu una linea specifica di direzzione. Questa hè una forma assai più moderna di ballu di valzer, iniziata da studenti universitari di a Costa Ovest.
Cunsiglii da arricurdà quandu si valsa
A chjave per tuttu u muvimentu di ballu, cum'è a maiò parte di l'attività atletica, hè di esse 'ligere nantu à i so pedi'. Per fà questu devi truvà è mantene u vostru centru di equilibriu. U megliu modu per cumincià hè di stà cun una postura eretta, torna dritta ma micca rigida, è u pettu alzatu. Cum'è in tutte e danze di i partenarii, u capimachja è u seguitore anu roli distintivi. U capimachja deve esse forte è deliberatu ma dolce mentre u seguitore permette una guida mantenendu una presenza ferma.
U capimachja (tradizionalmente maschile) metterà u so bracciu cù dolcezza annantu à u spinu di u seguitore ghjustu sottu à a scapula. Dopu chjuderà delicatamente a manu destra di u seguitore cù a sinistra. E bracce devenu esse aperte, seconda pusizione, curve ma cù i gomiti alzati. E spalle devenu sempre esse rilassate. Ùn ci pò esse una presa stretta o tiratura.
U seguitore (tradiziunalmente femina) metterà a manu manca cù delicatezza nantu à a spalla di u so cumpagnu. Ùn li spingerà nè si appughjarà nantu ad ellu. U seguitu deve sempre sustene u so pesu è rimanere equilibratu à menu chì u capu a deliberatamente ne squilibri per un ascensore o un altru muvimentu.
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Cuntinuà à Esplora a Danza
Imparà à valzà significa bella musica, muvimentu di scivolamentu, è un'esperienza trascendente. Prufittate d'amparà questi passi è dopu una volta chì amparate à valsà, ramificatevi. Non solu a maiò parte di i balli di ballu cum'è a foxtrot, a rumba è u passu rapidu venenu da u valsu, parechje altre danze incorporanu una forma di valzer.
