A gravidanza pò fà un scumpientu nantu à u corpu di una donna, pruvucendu parechje donne incinte à soffre di una larga varietà di dolori. U dolore di schiena causatu da l'utru in crescita hè unu di i reclami di gravidanza più cumuni, secondu u Cungressu Americanu di Ostetriche è Ginecologi . Alcune donne incinte provanu à alleviare u dolore pelvicu lombare è posteriore, i dui tippi principali di mal di schiena, cù massaggi di sedia.
Panoramica di u Massaggiu di a Sedia di Gravidanza
In un massaghju di sedia, a cliente incinta si trova in una sedia cuncepita ergonomicamente chì presenta un riposu visu imbottitu è un riposu torace imbottitu. A donna incinta si inclina in avanti per riceve u massaggio da una pusizione seduta, ma supportata.
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Perchè hè Populare trà e Donne Incinte
Mentre ci sò massaggi prenatali specifici, necessitanu tavule appositamente progettate è sistemi di cuscini chì sò custruiti per supportà una clientela incinta chì hè stesa. Parechji massoterapisti ùn anu micca questu equipagiu è, ancu quandu anu, alcune donne incinte trovanu i tavuli scomodi o sò simpliciamente incapaci di cullà nantu à elli.
- I massaggi di sedia sò ideali per e donne incinte autocoscienti chì ùn volenu micca stendesi nantu à un tavulinu è chì volenu stà vestite.
- Stu tipu di massaggio hè tipicamente privu d'oliu o di lozione, dunque pò ancu esse una bona opzione per i clienti chì anu un sensu olfattivu eccessivamente sensibile à causa di l'ormoni di a gravidanza.
- I massaggi di sedia di solitu duranu solu intornu à 30 minuti è sò più tempu è economicu chè l'altri tippi di massaggi prenatali.
Trimestre di Massaggio
Cum'è altri massaggi prenatali, parechji massoterapeuti ùn daranu micca un massaghju di sedia durante uprimu trimestre, o i primi trè mesi, di a gravidanza. Questu hè dovutu à un ligeramente più alturisicu di abortuin u primu trimestre chè u secondu èterzu trimestru.
Benefici per a Salute
Sicondu u Clinica Mayo , I massaggi di gravidanza dati da i terapeuti massaggiati prenatali certificati ponu esse un trattamentu assai efficace permal di schiena durante a gravidanza. U Associazione Americana di Gravidanza informa chì i massaggi prenatali ponu aiutà à alleviare i dolori musculari è i dolori articulari, diminuisce i sintomi di depressione, èriduce u stressè ansietà.
Rischi Potenziali di Massaggi di Sedia in Gravidanza
Parechji di i risichi di i massaggi prenatali di sedia sò listessi à i risichi associati à altri tippi di massaggi di gravidanza. Tuttavia, unu di i risichi principali per u massaggio prenatale sdraiatu hè a pusizione di u corpu, chì ùn hè micca un fattore in u massaggio di sedia. Inoltre, hè cunsigliatu chì i massoterapeuti ùn usanu micca colpi di massaggio in i tessuti profondi nantu à e gambe di una donna incinta, perchè puderia causà coaguli di sangue. Questu ùn hè micca un prublema cumunu in i massaggi di sedia.
Altre precauzioni è rischi per ogni massaghju di gravidanza includenu i seguenti:
- I massaggiatori prenatali micca certificati ùn ponu micca sapè cumu affruntà e zone sensibili o cumu si travaglia cù dolori specifici cunnessi à a gravidanza.
- Alcuni punti di pressione nantu à i polsi è e caviglie ponu stimulà i musculi pelvici è ponu causàtravagliu prematuru, cusì devenu esse evitati.
- Donne chì anu gravidanze ad alto risicu,ipertensione induve a gravidanza (preeclampsia), o avè avutu un travagliu pre-term precedente duverebbe appruvà u so duttore prima di andà per qualsiasi tippu di massaggi prenatali.
Una Catedra di Massaggio Vibratore hè Sicura?
Una sedia di massaggio vibrante hè assai simile à un recliner bellu ammortizatu chì hà una cumbinazione di rulli, motori è meccanismi vibratori chì ponu eseguisce una varietà di tecniche di massaggio cum'è impastu, rotolamentu è Shiatsu. Tipicamente, una donna incinta deve esse capace di aduprà una sedia di massaggio vibrante. Questu hè basicamente un modu faciule per uttene un massaggio chì pò furnisce assai benefici. Sì site sanu è ùn avete micca cumplicazioni cù a vostra gravidanza, un massaggio in una sedia vibrante deve esse sicuru. Tuttavia, hè sempre megliu verificà prima cù u vostru duttore.
Prublemi Possibili
Parechji di i risichi di a sedia di massaggio vibrante sò listessi à u massaghju di sedia tradiziunale. Per quessa, hè impurtante chì site cusciente di sti risichi è pigliate e precauzioni adatte.
- Se ci hè un elementu riscaldante in a vostra sedia di massaggio, pudete vulete spegne. Ci hè una chance chì puderia elevà a temperatura di u vostru corpu è influenzà u zitellu, eppuru l'elementu riscaldante ùn deve mai esse abbastanza caldu per surriscaldà.
- Mentre a sedia di massaggi vibranti puderia stimulà punti di pressione chì ponu causà travaglii prematuri, ùn ci hè evidenza chì dimostri chì questu hè veru.
- Alcune di e sedie anu campi elettromagnetichi, ma ùn ci hè evidenza chì puderia causà danni à voi o à u vostru zitellu.
- Siate prudenti aduprendu a sedia di massaggio vibrante per u dolore di u lombu perchè chì puderia esse un segnu di travagliu prematuru.
- Evite aduprà a sedia vibrante di massaggio in u primu trimestre.
- Attenti aduprendu a sedia in u terzu trimestru. Ùn vulete micca fà pressione inutile nantu à u vostru ventre. Se ùn site micca adattatu, ùn aduprate micca.
Cum'è i massaggi tradiziunali di a sedia, se avete preeclampsia, una gravidanza à risicu elevatu, o una storia di travagliu prematuru ùn aduprate micca a sedia vibrante di massaggi, a menu chì u vostru duttore dice chì va bè.
Cose Addiziunali Duvete Sapete Circa e Sedie di Massaggio Vibratore
Ciò chì duvete sapè se sceglite di aduprà una sedia di massaggio vibrante:
- E vibrazioni sò cunsiderate dolce per u vostru zitellu. Hè u listessu cum'è se fussi fora in un caminu energicu.
- I vantaghji di una sedia di massaggio vibrante sò i stessi cum'è un massaghju di sedia o un massaghju tradiziunale.
- Limite u vostru tempu à 15 à 20 minuti in a sedia di massaggio vibrante.
Alivio efficace di u dolore per a gravidanza è oltre
I massaggi di sedia in gravidanza ponu aiutà à alleviare u dolore è à fà i lunghi nove mesi un pocu più piacevuli. Alcune donne aghjunghjenu ancu i so massoterapeuti per esse in manu durante u travagliu. Tuttavia, duvete sempre cunsultà cù u vostru duttore o ostetrica prima di inizià stu tipu di trattamentu alternativu di u dolore.
