Più di un quartu di e persone chì campanu in Giappone anu più di 65 anni, diventendu cusì pupulazione a più vechja di u mondu . Cù questu in mente, u restu di u mondu pò amparà qualcosa da cume u Giappone cura u benessere di a so populazione anziana è anziana.
À propositu di l'anziani in Giappone
In Giappone, l'anziani sò generalmente trattati cù u rispettu maiò. Parechje famiglie giappunesi anu parechje generazioni chì campanu sottu un tettu. Si crede chì questu fattore sia unu di i numerosi motivi chì in Giappone, l'anziani campanu più longu cà qualsiasi altra populazione. In fatti, ci sò più cittadini anziani chè ghjovani in Giappone. A pupulazione hè cumposta da più persone di più di 65 anni cà qualsiasi altru gruppu d'età.
Articuli Correlati- Anziani Famosi
- Idee di torta d'anniversariu nantu à a Collina
- Ritratti di A Vita Attiva à a Retirazione in Adulti
Parechji Anziani di u Giappone campanu per avè più di 100 anni
U mutivu di l'alta pupulazione di anziani in Giappone hè chì parechji giapponesi campanu finu à più di 100 anni. Alcune ragioni attribuite à a longevità includenu:
- Liami forti di a cumunità
- Assai eserciziu
- Dieta sana, bassa in grassu
- Modu di vita à bassu stress
Un secretu invechjatu in Okinawa
Un gruppu di giappunesi chì anu una vita longa sò quelli chì campanu in Okinawa. L'Okinawani credenu chì un mischju ch'elli beie pò fà campà più. U beie hè un mischju di meli, agliu,aloe vera, ècurcumacù un licore nativu. Bevenu stu mischju prima d'andà à dorme ogni notte. Inoltre, a dieta di quelli in Okinawa hè soprattuttu vegetariana, cumposta da assai ligumi è proteine di soia, chì sò tramindui calune è grasse. Questa dieta sana aiuta i cittadini giapponesi à mantene un pesu sanu, senza parlà di u colesterolu bassu è di a pressione sanguigna.
nota di ringraziamentu à u caregiver dopu a morte
Nutrizione giapponese
Al di là di Okinawa, a maiò parte di i residenti giapponesi manghjanu porzioni più chjuche di cibu cù calorie inferiori à a media in u globu è ancu manghjà più lente è ancu di più cun mente . Uritmu più lente di manghjànon solu aiuta a digestione, ma permette ancu à i so cervelli u tempu necessariu per signalà chì sò pieni prima chì si consumanu calorie in più.
Long Work Vive
I Giappunesi credenu ancu in u travagliu finu à chì ponu. Parechji travaglianu finu à quandu sò in l'anni 80 è alcuni travaglianu ancu finu à ch'elli ghjunghjenu à 90 è oltre. Una forte etica di travagliu è una vita suciale impegnata ponu cuntribuisce à a so longa vita. U restu attivu hè statu dimustratu per esse un fattore pusitivu per l'anziani. Quelli chì sò anziani in Giappone cercanu di sfruttà u massimu di a so vita d'ogni ghjornu è di riempie i so ghjorni cù attività arricchenti.
Preoccupazioni trà l'anziani cittadini di u Giappone
Benintesa, cum'è cù qualsiasi gruppu, ci sò preoccupazioni per i cittadini anziani in Giappone. Campà di più significa più difficultà putenziali in quantu à e finanze è a pensione. Questa hè probabilmente una ragione per chì i giapponesi travaglianu sempre quandu sò anziani. Salvà abbastanza soldi per tene vi sicuri finu à chì ghjunghjite à 100 è al di là pò esse abbastanza stressante, senza cuntà chì richiede una pianificazione è un risparmiu estensivi.
chì animali campanu in a giungla
Politica di Salute Anziana di u Giappone
U Giappone offre una cobertura sanitaria universale à a so populazione dapoi u 1961, ma in u 2000 u Giappone aghjunghjenu cure à longu andà chì cascanu sottu à l'umbrella di i servizii di benessere. In risposta à una sucietà chì invechja, u Giappone si prepara à installà un ' Sistema di Cura Integrata Cumunitariu 'da l'annu 2025. Stu sistema di cura includerà quattru aspetti chì sò specificamente cuncepiti per supportà una populazione anziana:
- Ji-jo: Autocura
- Go-jo: Aiutu mutuale
- Kyo-jo: Cura di sulidarità suciale
- Ko-jo: Cura di u guvernu
Supportu Up-to-the-End-of-Life
U Giappone vole assicurà chì i citadini anziani sianu curati durante i so anni d'oru finu à a fine di a vita. A pulitica à quattru livelli hè destinata à fà un supportu guvernamentale solu una parte di u quadru cumpletu, caccendu a maiò parte di l'obligazione finanziaria di u guvernu giappunesu. Ancu se ùn hè micca un sistema perfettu, u Giappone hè davanti à parechji altri guverni mettendu in realtà un sistema in opera per curà a so sucietà chì invechja rapidamente è chì invechja.
Amparate da l'anziani in Giappone
Se site interessatu à campà u più longu pussibule per uttene u massimu di i vostri anni di pensione, cunsiderate i seguenti suggerimenti.
Pianu per a Vostra Retirazione Sapientemente
Sapete ciò chì aspettate quandu pianificate di campà cù un redditu stabilitu. Budgetate e vostre finanze currettamente per ùn esse micca sorpresi quandu a pensione s'avvicina. Fighjate sempre un ochju nantu à u vostru pianu di ritirata è aduprate un pianificatore finanziariu fiduciale per guidà vi in a direzione ghjusta.
A Comunità hè Essenziale
Parechji anziani preferiscenu campà in una cumunità di ritirata per pudè esse trà e persone di a so età è avè una gamma di attività à a so portata da sceglie. Parechje cumunità si occupanu di u travagliu in cantiere per chì l'anziani ùn anu micca da preoccupassi per ellu stessu. Se vulete campà in una cumunità, assicuratevi di fà a vostra ricerca prima per pudè truvà quellu chì si adatta à u vostru budgetu è bisogni.
chì borsa di culore và cù tuttu
Stà in bona salute
Pruvate à stà u più sanu pussibule. Esse cuscenti di a vostra dieta è nutrimentu è stà attivi. Circundati cù l'amichi è a famiglia è pigliate u tempu per rilassate è gode di i vostri anni d'oru. L'anziani in Giappone credenu in u rilassamentu è a meditazione cum'è mezu per truvà a pace interiore chì sentenu chì li pò fà campà longu è prosperà.
Benessere Mentale, Fisicu è Finanziariu
Un approcciu generale à u benessere, chì include benessere fisicu, mentale è finanziariu, pò aiutà à assicurà chì i vostri anni di ritirata sianu micca solu felici è sani, ma si stendinu per u più longu pussibule.
