Ingredienti per a Carne di Carne Bassa Carb è Ricetta di Broccoli Crock Pot
Servi : 8
- 2 chilò di bistecca di manzo disossata, à cubetti
- 2 tazze di brodo di manzo
- 2 teste di brocciu, tagliate in fiurette
- 1 cipolla media, tritata
- 8 once di funghi sani
- 3 cucchiai d'oliu di sesamo
- 2 denti d'agliu, macinati
- 3 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaina di cipolla in polvere
- 1 cucchiaina di polvere di agliu
Istruzzioni
- Unisce tutti l'ingredienti (eccettu u broccoli) in una coccia lenta è mischjanu bè.
- Coperta, è scaldate à bassu per 6 à 8 ore.
- Aghjunghjite u broccoli à u crock 20 à 30 minuti prima di serve.
Glucidati : 5 grammi (basatu annantu à a ricetta originale è u listinu di ingredienti)
Suggerimenti di variazione
Pudete cambià sta ricetta, senza aghjunghje carboidrati supplementari, aduprendu e seguenti sostituzioni:
- Sustituisce a pulenda è u brodu di pullastru per u boiu è u brou di manzo.
- Rimpiazzate i funghi cù i pimentoni o u cavolfiore.
- Aduprate oliu d'oliu o canola in u locu di oliu di sesamo.
- Rimpiazzà a salsa di soia cù 2 cucchiai di salsa Worcestershire più 1 cucchiaia d'acqua.
- Cogliu cù sementi di sesamo.
- Broccoli à vapore à parte; dopu aghjunghje à u stufatu ghjustu prima di serve.
Perks Low-Carb
Mentre i carboidrati sò nutrienti essenziali impurtanti,andendu à bassu carbpò esse una strategia efficace di perdita di pesu - sopratuttu quandu si combina cù alimenti ricchi di proteine cum'è u bœuf.
