A lettura di poesie nantu à a gestione di u stress pò dà una prospettiva diversa nantu à a vostra situazione è riduce i vostri livelli di stress. Ancu identificà si cù un puema particulare pò aiutà à calmassi. Leghjite poesie nantu à a gestione di u stress è poi cunsiderate di scrive u vostru da sparte cù l'altri lettori.
Poesie Uniche Circa a Gestione di u Stress
Queste poesie di gestione di u stress per incuragimentu ponu esse lette durante u vostru tempu stressante. Alcuni vi aiuteranu à alzà si sopra à e difficultà chì affrontate mentre altri vi mostranu chì ùn site micca l'unicu chì travaglia tempi duri.
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Piglià u Cuntrollu
Da Marcelina Hardy
A vita hà scappatu fora di cuntrollu,
Ùn pudete micca capisce per un secondu;
Ùn sapete micca chì altru fà
ma rinuncia.
U tempu di piglià u cuntrollu.
Organizza a vita,
Una cosa à a volta,
Un passu à a volta.
Andendu in U mo postu felice
Da Kelly Roper
Quandu sentu a custruzzione di u stress, andu in u mo locu felice.
Chjudu l'ochji, mi rinchinu, è imaginu u sole nantu à a mo faccia.
criaturu natu à 29 settimane di supravvivenza
Sentu l’acelli chì ciarlanu dolcemente in l’arburi.
Per rilassassi ancu di più, immagginu una brisa dolce.
Una volta chì sentu a tensione orribile cumincià à scappà,
Apru l'ochji è mi stendu, prontu à ricumincià a mo ghjurnata.
A Vita Crashes Down
Da Marcelina Hardy
Tuttu viaghja male,
È ùn sapete micca perchè.
A vita hè cascata,
È ùn ci hè micca copertura.
A vita si lampa,
Pianu pianu è po prestu.
Lascialu cascà.
Aspetta finu à chì e timpeste si calmanu,
Poi ripiglià i pezzi
è cuntinuà nantu à ...
Meditazione per u Stressu
Da Marcelina Hardy
A meditazione hè un santuariu.
Chiudite l'ochji è pigliatevi in qualchì locu liberu,
Senza da u caosu,
Senza da preoccupazione.
Piglia un soffiu prufondu,
È aprite l'ochji
À un locu novu.
A Preghiera di una Persona Stressata
Da Kelly Roper
Signore, per piacè aiutami durante a mo ghjurnata ...
Quandu mi cumenciu à sentirmi oppressu, aiutami à ripiglià u cuntrollu.
Quandu perdu u focu è ùn possu micca decide chì fà, aiutami à cuncentrazione.
Quandu sentu a pressione chì cresce, aiutami à liberallu senza saltà.
Quandu mi cumenciu à sentirmi inadegwatu, ricurdami di i rigali è di e cumpetenze chì m'hai datu.
U Stressu Hà Vintu
Da Marcelina Hardy
A vita hè fora di cuntrollu.
Ùn possu ripiglià fiatu.
Vulete fà tantu,
Ma ùn pò micca fà nunda
Certi ghjorni mi sentu scunfittu,
Ùn manca energia per curà.
U stress mi hà battutu;
Sò u perdente.
Sentimentu Empowered
Da Marcelina Hardy
L'affari diventanu pazzi,
Fora di cuntrollu,
Soppressu,
È stressante.
cumu dumandà à qualcunu di esse a vostra damigella d'onore
A possu piglià;
Possu campà.
Mi levu,
Spazzolami,
È affruntà tuttu ciò chì mi vene ...
Mantra per i Stressati
Da Kelly Roper
Cunquistaraghju u mo stress,
Ùn lasciaraghju micca cunquistà mi.
Vinceraghju u ghjornu,
U stress ùn mi vincerà micca.
A fede guida a strada
Da Marcelina Hardy
A vita ùn hè micca sempre simplice;
Hè ciò chì a rende divertente.
cumu caccià e macchie d'acqua nantu à i vetru
Aghju fede chì possu fà tuttu
Cù u mo Signore.
Mi mustrarà a strada.
Mi ripigliarà quandu cascaraghju.
Quandu Ellu è eiu travagliamu inseme,
Pudemu fà tuttu.
Prigione di Preoccupazione
Da Marcelina Hardy
Ùn mi lascia micca andà.
Mi hà daretu à e so barre.
Aghju paura,
Aghju paura.
Provu à dimenticà,
Provu à ignorà,
ma sò sticchitu.
Un ghjornu seraghju liberu,
Libaru da a prigiò di stu guerrieru.
Fà una pausa
Da Marcelina Hardy
U mondu gira intornu à tè.
E cose accadenu,
E persone campanu.
Ùn pare micca avvistà;
Ùn si vede micca.
Sì intarratu in l'affari,
compiti è caosu.
Spinghje torna u travagliu,
È aprite l'ochji.
Vede ciò chì hè intornu à voi
è respira.
Esse Gentile per voi
Da Kelly Roper
A volte a vita hè travolgente,
È pare chì ùn ci sia un locu per vultà.
Ùn ci hè nimu chì cerca per voi,
È pudete sente u to stomacu scuzzulà.
Questu hè u mumentu per ricurdà,
Duvete esse gentili cun voi stessi.
Pigliate un pocu di tempu per riunificà è mette
Quelli cura è fattori di stress nantu à u largu.
canti cù ballu in u titulu
Pigliate u tempu per una spassighjata,
o ascolta a to canzone preferita,
Finchè fate qualcosa di pusitivu,
Ùn si pò veramente sbaglià.
Lascià andà a pressione per un pezzu,
Pò spessu fà tutta a differenza.
Pudete turnà tranquillu è rinfriscatu,
È ùn sentite micca chì site in difesa.
Allora pudete piglià i fattori di stress è cura
Da u scaffale unu à unu,
È trattà cun elli più pazientemente.
Prima di sapè, seranu tutti andati.
Scrivite i Vostri Propii Poemi di Gestione di u Stressu
Pigliate un mumentu per scrive e vostre propie puesie nantu à a gestione di u stress. Pensate à un tempu chì avete superatu una sfida in a vostra vita è cumu avete sentitu. Pigliate questi sentimenti è mettiteli in parolle. Ùn ci vole micca à esse un pueta o un scrittore; tuttu ciò chì devi fà hè dà ti una occasione di sprimesi.
