Coccia lenta Chili Butternut Squash hè u pastu di caduta perfetta. Sta ricetta hè faciule da preparà. Basta solu aghjunghje alcune di i vostri vegetali preferiti di u vaghjimu è lasciate chì a vostra coccia lenta faci u travagliu. I risultati vi scaldaranu da l'internu!
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Chili à coccia lenta hè perfettu servitu cù pane di granu è sta versione di butternut squash ùn hè micca eccezzioni ! Ogni tipu di pani o ancu fatti in casa Biscuits à la latte sò perfetti per immersione è immersione!
Grandezza di Butternut Squash
A mo verdura d'invernu preferita hè a zucca butternut. Hà una grande texture, un gustu dolce, è hè abbastanza versatile. Pudete manghjà arrosti in insalate (cù maravigghiusu vinaigrette di sidru di mela calda), pasta, sicuru zuppa di zucca butternut ... Iè, hè bellu stupente. Ultimamente, l'aghju godutu in stu chili di zucca butternut dolce è savurosu pienu di verdura.
Stu chili riscaldante hè carricu di ogni tipu di verdura è hà assai sapori!
Un'opzione sana di Chili
Chili tradiziunale hè un vaghjimu / invernu deve ma qualchì volta ùn vulete micca qualcosa cusì pisanti. O forse sì un vegetariano / vegan o cucina per unu. Stu chili hè perfettu! Hè cunfortu è pienu di tanti sapori deliziosi da tutte e diverse verdura. U butternut squash aghjunghjenu un gustu dolce chì vi farà vultà per una seconda ciotola.
L'aghjunghje assai verdura rende stu chili sanu è diliziosu! Se vulete aghjunghje proteine extra, i petti di pollo ponu esse aghjuntu (cum'è aghju aghjustatu in u mo Chili di pollo à coccia lenta ) è tagliuzzatu prima di serve o pudete puru aduprà turchinu macinatu.
Ricetta Slow Cooker Facile
Ùn sò micca cunnoscu di voi, ma u clima fretu mi dà solu voglia di pusà nantu à u divano è cuddle cù i mo figlioli. In altri palori, aghju lagnu è ùn vogliu micca passà ore in cucina.
Hè bellu quandu una ricetta hà un gustu bonu, ma hè un bonus quandu hè basicamente senza sforzu. Per questu Butternut Squash Chili, tuttu ciò chì duvete fà hè tagliatu i veggies è scaccià tutti in u Crock-Pot. Lasciate chì a coccia lenta faci tuttu u travagliu è dopu à 4 ore vi goderete un alimentu sanu chì vi scaldarà da l'internu. È cù quanti dolci è dolci avemu da manghjà tutti stu vaghjimu / invernu, tutti pudemu usà un bon pastu nutriente. Sapete, solu per equilibrà e cose.
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5da13voti ReviewRicetta Chili di zucca butternut à coccia lenta
Tempu di preparazionequindici minuti U tempu di cucina4 ore Tempu tutale4 ore quindici minuti Servite8 AutoreMelanie Slow Cooker Butternut Squash Chili hè u pastu di caduta perfetta. Questa ricetta hè faciule da preparà. Basta solu aghjunghje alcune di i vostri vegetali preferiti di u vaghjimu è lasciate chì a vostra coccia lenta faci u travagliu. I risultati vi scaldaranu da l'internu!Ingredienti
Per u Chili
- ▢unu zucca butternut ca. 1 ½ libbra, sbuchjata, tagliata in pezzi di mezza inch
- ▢2 ½ tazze brou di pollo o brodo vegetale
- ▢unu pò fagioli neri scolati è sciacquati
- ▢unu pò grandi fasgioli di u nordu scolati è sciacquati
- ▢unu pepite rossu tagliatu à dadi
- ▢unu poivre poblano (o campana verde), tagliata a dadini
- ▢unu cipolla dolce tagliatu à dadi
- ▢unu pò pomodori tagliati a cubetti
- ▢5 chiodi di garofano agliu macinata
- ▢due cucchiaini chili in polvere
- ▢unu cucchiara di tè cumin macinatu
- ▢½ cucchiara di tè ginger macinatu
Per i Toppings
- ▢coriandre
- ▢crema agria
- ▢chips
- ▢furmagliu
Istruzzioni
- Pone tutti l'ingredienti di chili in a coccia lenta, mischjà è coccia à bassu per 4-5 ore o finu à chì a zucca butternut hè tenera.
- Servite cù i toppings desiderati.
Informazioni nutrizionale
Calorie:72,Carboidrati:17g,Proteina:dueg,Sodium:286mg,Potassiu:517mg,Fibra:3g,Zuccheru:5g,Vitamina A:10635IU,Vitamina C:58.3mg,Calcium :67mg,Ferru :1.3mg(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).
CorsuCena
