Mantene a vostra mente 'in forma fisica' hè impurtante per a salute di unu cum'è anzianu. Hè ben cunnisciutu trà i duttori è i ricercatori chì i ghjochi di u cervellu anziani èattività di divertimentu stimulanti mentaleaiutà à mantene e so abilità cognitive chì ponu calà cù l'età.
Ghjochi di Cervellu in Linea per Anziani
L'anziani ponu gode di una larga selezzione di ghjochi per stimulare u penseru in ligna. A lista seguente introduce una manciata di risorse cù centinaia di ghjochi:
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AARP Brain Games
AARP hè una urganizazione non lucrativa cunnisciuta cù una missione per aiutà e persone di 50 anni o più à migliurà a qualità di a so vita. Questu hè riflessu in u ghjochi di mente per anziani chì offrenu. Ghjochi di parolle per anziani cum'è cruciverba, Word Search è Word Wipe sò preferiti populari. Offrenu ancu una selezzione di ghjochi di strategia è di teasers cerebrali per l'anziani per fà pensà, è se vulete socializà offrenu ancu ghjochi di gruppu chì permettenu di ghjucà cù o contr'à l'altri. I ghjochi più cumuni chì pudete ghjucà da soli o cù l'altri includenu mahjongg èparechje variazionidi sulitariu.
Braingle Offre Senior Brain Teasers è Più
Braingle hè più cà un situ di ghjocu. Offrenu ancu esercizii cutidiani cuncepiti per aiutà à migliurà a memoria è gestisce u stress. Questu situ offre assai ghjochi per divertisce è stimulà u vostru pensamentu è vi permette ancu di valutà i so puzzle è quiz se diventate un membru registratu. A registrazione hè gratuita è permette l'accessu à una selezzione di ghjochi esclusivi. Insemi cù queste funzionalità, i più di 200.000 membri ponu aderisce à una grande comunità in linea di altri chì amanu u cervellu, i puzzle, è i quiz. Pudete fà amichi nantu à i fori di u foru è chjachjarà cù l'altri.
Cervelli Affilati
Cervelli Affilati ùn offre micca solu assai teasers di cervellu è ghjochi, vi insegnanu ancu nantu à u vostru cervellu. Per quelli chì anu interessatu à amparà di più, furniscenu un elencu di articuli populari chì trattanu di cura cerebrale è fitness. I brain teasers chì pudete ghjucà gratuitamente nantu à u situ includenu illusioni visive, lingua è logica teasers mentali è ghjochi di ricunniscenza di mudelli.
Primu Puzzle
Stu situ web offre ghjochi gratuiti chì sò pensati per e persone di tutte l'età. 'Storie di crimine di puzzle' vi danu informazioni nantu à un casu fittiziu è avete bisognu di aduprà u vostru cervellu per risolve lu. Sè site bluccatu, ci hè un foru per truvà indizi cù altri ghjucatori. Ci hè ancu una varietà di tippi di teasers di u cervellu chì includenu indovinelli, prublemi di matematica, è ancu ghjochi di scacchi. Pudete ancu sceglie ghjochi secondu a so difficultà. Iscriviti à a so newsletter per email è riceverete ancu puzzle in u vostru mail.
cumu verificà u bilanciu di sustegnu à i zitelli
Brain Den
Brain Den hà puzzle, enigmi è annunzii di u cervellu chì l'anziani ameranu di travaglià solu, o cù l'amichi. Pudete sceglie trà puzzle basati nantu à a logica, a geometria o l'imaghjini. Ci hè ancu un foru per discute indizii di puzzle è cumu per risolve li. Pudete ancu ghjucà à scacchi, sudoku è cruciverba chì sò rinfriscati ogni ghjornu.
Lumosità
Questa app populari hè statu cuncipitu da scentifichi è cuncettori di ghjochi per fà ghjochi divertenti chì allunganu e vostre facultà mentali. Partite per piglià un 'test di misura' per vede cumu si faci cù alcuni ghjochi di basa è induve i vostri punteggi cadenu secondu a vostra età. L'applicazione vi invia dunque allenamenti ogni ghjornu chì si alzeranu in difficoltà basatu nantu à a vostra abilità in u cumplimentu. Pudete verificà u vostru dashboard per vede cumu beni andate è in quali spazii cognitivi avete bisognu di migliurà. A lumosità hè stata aduprata da più di 85 milioni di persone à l'internaziunale. Hè di rigalu di rigalu cù accessu à ghjochi limitati o una sottumissione cù accessu cumpletu hè $ 14,95 / mese o $ 63,96 per un annu. Pudete ancu cumprà abbonamenti di famiglia è di squadra.
Offline Brain Games per Anziani
Se ùn avete micca accessu à un urdinatore, questu ùn significa micca chì ùn pudete micca ghjucà i ghjochi di u cervellu. Ci sò parechji ghjochi chì ponu esse ghjucati offline chì sò stimulanti mentale.
Ghjochi Classichi di Tavula
Alcuni ghjochi di ghjochi si focalizanu solu nantu à u ghjocu divertente ma altri richiedenu un pensamentu è una strategia per vince. Belli esempii sòghjochi cum'è Clueinduve duvete pensà à traversu l'indicazioni per truvà l'assassinu oAssi è Alliatichì implica a creazione di una strategia prima di cumincià à ghjucà è seguità per guadagnà u ghjocu. Ancu unghjocu cum'è scacchi, chì hà una tavula è regule assai semplici, pò esse un ghjocu cumplessu chì ti face rivedere ogni mossa in capu per uttene a vittoria annantu à u vostru avversariu.Scrabblehè ancu un eccellente ghjocu di ghjocu classicu chì hà in realtà ricerca documentata dimustrendu u so effettu pusitivu annantu à u cervellu.
Ghjochi nantu à Carta
Esempii di ghjochi nantu à carta sò ghjochi chì pudete truvà in u vostru ghjurnale cutidianu o in libretti cumprati in a vostra libreria lucale o magazzini cum'è Walmart o Target. I ghjochi populari di stu tippu includenusudoku,cruciverbaè cercatore di parolle puzzle. Questi ghjochi sò tutti dispunibuli ancu in smartphone cum'è app, o li pudete truvà in ligna è stampalli per travaglià à u vostru piacè cù una matita è una tazza di caffè.
Puzzle di Puzzle
Mentre pudete truvàpuzzle in ligna, ùn ci hè nunda cum'è u compitu tradiziunale 'fisicu' di sparghje tutti i pezzi nantu à un tavulinu è di travaglià u vostru modu à traversu u puzzle. Hè dinò un'attività divertente chì pudete fà cù l'altri, indipendentemente da l'età.Puzzlepò ancu campà in difficultà cusì secondu a quantità di una sfida chì vulete, pudete sceglie un ghjocu faciule cù pezzi più grandi, menu pochi o unu difficiule cù parechji pezzi più chjuchi.
Ghjochi Trivia
Ghjochi Triviasò un ottimu modu per testà a vostra memoria è ancu rivisà temi chì vi interessanu. Pudete ancu cumprà un ghjocu di trivia cum'èTrivial Pursuito fate i vostri ghjochi di trivia venendu cun dumande è risposte per pruvà i vostri amichi. Un ghjocu di trivia hè una meravigliosa opzione perchè pò esse cumplessu cum'è vulete chì sia è richiede l'acquistu di un tavulinu di ghjocu, o ùn costa nunda solu aduprendu una matita è qualchì carta è u vostru cervellu.
Ghjochi di Carte di Memoria
Utilizendu un mazzulu di carte à ghjucà, pudete installà un ghjocu di memoria chì pò esse ghjucatu da una o più persone. Basta à piglià u ponte è mette e carte fora, faccia in ghjò, in parechje file ancu. Scacciate e carte per vede ciò chì hè u numeru è u vestitu è poi rientrali. Se ghjucate cù qualcunu altru, fate turnu per fà questu finu à chì cuminciate à truvà pare pare. Cumu truvate un coppiu, vultulateli è sguassate da a tavula. U ghjucatore à truvà u più carte vince. Pudete ancu aumentà a difficoltà richiedendu coppie di corrispondenza per avè diversi vestiti o culori.
Avvanzi di Ghjochi Mentalmente Stimulanti per l'Anziani
TO New England Journal of Medicine studiu riporta risultati di un studiu chì seguita l'attività di divertimentu di l'anziani per 20 anni. Una zona di u studiu hà cunsideratu specificamente se i participanti si sò sviluppatidimenza. I ghjochi stimulanti mentalmente anu cunsideratu quelli ghjochi chì sfidavanu i participanti à pensà, cumecruciverba,ghjochi di ghjochi o carte, è altre attività cum'è leghje o ghjucà un strumentu musicale. Pigliò ancu in cunsiderazione a quantità di attività fisica in a vita di i participanti. I risultati mostranu chì quelli chì mantenevanu sia a mente sia u corpu attivi si sò dimostrati menu propensi à sviluppà demenza. In fattu:
- U studiu hà mostratu una correlazione diretta (negativa) trà i dui: più una persona era attiva, menu era prubabile di sviluppà dimenza.
- Quelli chì anu participatu à attività fisiche è mentali stimulanti una volta à settimana anu riduttu u risicu di dimenza di 7 per centu.
- Quelli chì ghjucavanu à ghjochi mentali per anziani più spessu è chì avianu un stile di vita più dinamicu cù attività cum'è ballu, tennis o ancu camminate, anu riduttu u so risicu di 63 per centu.
Avvanzi di i Ghjochi di Cervellu in Linea
A parte da l'evidenti benefici stimulanti cerebrali chì sò u risultatu di ghjucà à ghjochi mentali, parechji siti di ghjocu offrenu opportunità d'interazzione suciale per mezu di fori è chats. I nonni ponu ancu stà cunnessi cù i so nipoti ghjucendu inseme à ghjochi multi-ghjucadori, chì ùn hè micca solu un ottimu modu per stà taglienti ma ancu un modu ideale per stà cunnessi cù i so cari è / o amichi.
