Ciò chì i Musculi Fanno Push Ups

Vi puderete dumandà, chì musculi travaglianu i push up? Fanu qualcosa di bè, o sò solu qualcosa adupratu per torturà i recluti in i filmi di furmazione di basa? À ...



Esempii di Eserciziu Anaerobicu per Tutti i Livelli di Fitness

L'eserciziu anaerobicu utilizza dui di i trè sistemi energetichi umani: u sistema ATP-CP è a glicolisi. In termini semplici, l'eserciziu anaerobicu si compone di alta ...



Migliori Boot Camp per Adulti

A perdita di pesu è i campi di stivali di fitness ponu dà à e persone chì anu seriu nantu à a perdita di pesu l'uppurtunità di pruvà un approcciu diversu. Rispunsabilità è ...





Fitness cunnessu à l'abilità

Programmi di fitness cunnessi à l'abilità, chjamati ancu eserciziu di muvimentu funzionale, aumentanu l'atletisimu è migliuranu l'efficienza à e faccende ogni ghjornu. Questi prugrammi ...

Migliori Esercizi per Battere a Cellulite

Mentre hè pussibule di riduce l'aspettu di a cellulite cù l'eserciziu, alcune persone sò geneticamente destinate à avè qualchì cellulite - in particulare in u ...



Kickboxing Moves List

E classi di kickboxing è cardio kickboxing sò un ottimu modu per brusgià calorie, custruisce resistenza, è sfidà i musculi di u vostru core. Ancu se pò sembrà un ...

Eserciziu Nudu

I vantaghji di l'eserciziu nudu sò numerosi, chì vanu da a capacità di testimone di i vostri gruppi musculari chì funzionanu à esse liberi da vestiti di allenamentu sudati. ...