Sè site novu in u liceu, a pruspettiva di sparte un spugliatoghju duranteONpò causà mancanza di sonnu. Malgradu ciò chì si pò imaginà o vede in i filmi, i spugliatoghji di u liceu ùn sò micca cattivi cum'è pensate. Parechji in realtà offrenu qualchì privacy per cambià.
Ciò chì l'adolescenti ponu aspettà
Se ùn site mai entratu in un spugliatoghju di u liceu, pò esse difficiule per voi d'imaginà ciò chì duvete aspittà da a duscia comunale finu à a zona cambiante è i spugliatoghji. Esplora a cuncezzione di spugliatoghji è spazii cambianti per calmà i vostri nervi.
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Design di u Spugliataghju
A maiò parte di i spugliatoghji averanu parechje file di spugliatoghji chì sò à pocu pressu in pettu cun panchette da pudè aduprà per cambià. Una stanza separata chì cuntene dusce serà ancu dispunibile. I spugliatoghji furniscenu una certa privacy per quelli chì sò timidi o preoccupati per l'altri chì vedenu u so corpu. Inoltre, l'adulescente Caitlin Soard nota chì 'alcuni spogliatoi anu bagni o dusce chì pudete ancu avè un pocu di privacy.' U cuncepimentu di u spugliataghju hè generalmente u listessu per i masci è e zitelle.
E dusce
Doccia in un liceuu spugliataghju puderia esse a parte più spaventosa. 'Alcuni spogliatoi di palestra anu una doccia cumuna, chì ghjè di solitu solu una mansa di soffioni allineati longu à u muru, o ponu avè cabine di doccia individuale induve pudete lavà', secondu Soard. A mancanza di privacy pò causà ansietà ma 'pudete o ùn duverete micca fà una doccia dopu a vostra classe di palestra'. Se avete bisognu à dusciate davanti à i vostri cumpagni di scola, basta à ricurdà 'tutti l'anu da fà, è probabilmente ùn hè micca male cum'è pensate chì serà'. Inoltre, 'se a vostra scola hà una piscina, allora duverete probabilmente fà una doccia prima di entrà in acqua.'
Armadii è Serrature
Tipicamente, tutti riceveranu un armadiu designatu è forse una serratura. Puderia ancu esse richiestu di purtà u vostru propiu. Secondu Soard, 'pè e zitelle in particulare, bluccà u vostru spugliataghju hè probabilmente una bona idea. Se portate una borsa, qualsiasi sorta di oggettu preziosu cum'è un telefuninu o un lettore MP3, o soldi cun voi à a scola, allora duvete chjudelu in modu sicuru in u vostru armadiu per dissuadà i ladri. E cumbinazioni di armadieri puderebbenu esse messi à qualcosa chì si pò ricurdà facilmente, ancu se a maiò parte di e serrature di armadiu anu una cumbinazione predefinita.
Cambià in un Spugliataghju
S'ellu ci vole o ùn duverà, hè un fattu chì vi sarà necessariu cambià da i vostri panni in vestiti di palestra. 'Siccomu tutti faranu questu in u stessu tempu, hè pussibule chì a maiò parte di a ghjente si preoccupa di sè stessi è micca di voi', secondu u primu annu Gavin Betts. Inoltre, l'urganizazione di i spugliatoghji in a maiò parte di i spugliaturi di u liceu permetterà una certa quantità di privacy postu chì solu tanti studienti seranu in una zona specifica à a volta. Sicondu Soard, 'l'amichi ponu avè assai divertimentu mentre si preparanu per a classe di palestra, ancu se a maiò parte di quellu divertimentu hè leggeru lamentendu di l'attività di educazione fisica.'
Bullying per l'adolescenza in i spugliatoghji
L'avete vistu in i filmi induve qualchissia vi ruba a robba o forse batte qualcunu in u spugliataghju. Certe volte una burla hè ancu purtata troppu luntanu. Soard sottolinea chì 'ci hè una bella linea tra i scherzi di bon umore o i scherzi intornu è l'intimidazioni.Bullyinghè cunsideratu tuttu ciò chì ferisce i sentimenti, u corpu fisicu di una persona, o li forza à fà qualcosa contr'à a so vulintà. A maiò parte di e scole anu una politica di tolleranza zero per i brutti è l'intimidazioni, allora sì voi o un amicu avete prublemi cù un intimidatore in un spugliatore, sempredenuncialu à un prufessoreo parente subitu. Se site u bully, allora tenite à mente chì l'intimidamentu ùn hè micca solu bellu, pò mette in qualchì problema seriu cù a vostra scola, cume a sospensione è ancu l'espulsione da a scola. Alcuni esempi di intimidazione ponu esse burlati, pruvucendu lotte, o abusu fisicu o mentale. '
Sensazione Cummodu in u Spugliataghju
Cambià davanti à a ghjente pò fà ancu i più cunfidenti di e persone si sentenu un pocu scomodi. Tutti l'adulescenti, ancu quelli 'populari' anu qualcosa chì ùn li piacenu micca per elli. È hè veramente difficiule di piattà lu quandu u vostru corpu hè in mostra in un spugliataghju. Per supravvivere in un spugliatoghju in u liceu, pruvate uni pochi di cunsiglii di sopravvivenza da l'adulescenti Garrett Betts è Cassie Holmes.
- Se site preoccupatu per a privacy, sceglite un armadiu chì si trova in u cantonu. Questu vi darà a zona di più copertura.
- Quandu fate una doccia, fate prestu è tene l'ochji in avanti.
- Calchì volta i chjosi di a scola sò difficiuli, pò esse benefiziu per cumprà invece i vostri.
- Arricurdatevi di mette tuttu in u vostru spugliataghju è chjudelu. Questu include i scarpi.
- Pruvate aduprà un asciugamanu da spiaggia per aiutà à coprevi mentre cambiate.
- Fate à i vostri amichi fà una cortina di privacy improvvisata stendu davanti à voi. Puderete allora ricambià per elli.
- Mantene u vostru armadiu vicinu à i vostri amichi in modu chì vi sentite più comodi è cambiate inseme.
- Aduprà un asciugamanu cù velcro pò assicurà chì ùn cadi micca dopu à a doccia
- Per a duscia, cumprate una lavatrice per u corpu chì funziona cum'è shampoo per evità più bottiglie.
Adolescenti è Spogliati di u Liceu
I spugliatoghji di u liceu ùn sò micca unu di i vostri posti preferiti da l'adolescenza. Siccomu tutti sò in un altrutappa di sviluppu, cambià pò esse goffu per dì u minimu. Sopravvivere à u spugliataghju di a vostra scola face parte di a crescita, è sì avete l'attitudine ghjusta, pò ancu esse divertente!
