I sintomi di carenza di proteine sò i primi segni chì a vostra dieta pò mancà di proteine cumplette. Quandu u vostru corpu ùn riceve micca a nutrizione chì deve funzionà bè, vi dà segnali chì qualcosa ùn va micca. Attenti à sti sintomi è cercate cunsiglii medichi se li sperimentate.
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Sintomi cumuni di carenza di proteine
Ancu cun una larga varietà di fonti di proteine dispunibili, alcune persone sperimentanu sintomi di carenza di proteine per via di una mancanza di assunzione di proteine. Dieti severamente restrittivi, mancanza di cunniscenza nantu à i nutrienti, è ancu a puvertà ponu cuntribuisce à a carenza di proteine. A carenza di Proteine ùn hè nunda da ingannà; a carenza pò purtà à calculi biliari, artrite è deterioramentu musculare, è ancu prublemi cardiaci. Eccu alcuni di i sintomi più cumuni.
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Edema
L'Edema hè una raccolta di fluidi sottu à a pelle, chì affetta più comunemente e gambe, i pedi è e caviglie, ma pò accade in ogni locu di u corpu. A Proteina hè di primura per mantene un equilibriu d'acqua in u vostru corpu; senza ellu, pudete almacenà l'acqua impropriamente.
Perdita di Peso
A perdita di pesu severa hè una sintomu di una carenza di prutezione. Pò esse attribuitu à u perdimentu musculu, chì u vostru corpu rompe i vostri musculi in un tentativu di ottene proteine da elli.
Sottile o Capelli Brittle
A perdita di capelli è u diradamentu o i capelli fragili ponu ancu esse pruvucatu da una carenza di prutezione. I capelli sò cumposti di proteine, dunque una carenza pò purtà i vostri capelli à mancà a quantità di proteine chì ci vole per stà in bona salute. Sì diventate abbastanza carente, i vostri capelli cuminceranu ancu à cascà.
Creste in Unghie
E creste o e linee bianche in i dui unghji di i diti è di i pedi ponu esse pruvucatu da una mancanza di proteine a dieta. E creste chì correnu da cima à fondu nantu à u unghje ponu indicà una carenza di proteine in corsu, mentre una cresta chì corre trasversale pò indicà una carenza chì hè avà passata.
Pelliccia Pale
A pelle chì perde u pigmentu è brusgia più faciule à u sole pò esse causata da una mancanza di ferru, è ancu da e proteine. Spessu, l'alimenti chì sò ricchi di ferru cuntenenu ancu proteine, è e proteine sò necessarie per u corpu per aduprà u ferru currettamente. L'anemia o a mancanza di ferru pò dà una pelle pallida.
Eruzioni cutanee
E eruzioni cutanee, chì ponu esse accumpagnate da una pelle secca o sfaldante sò a sintomu di una carenza di prutezione. Queste eruzioni cutanee sò causate da una carenza estrema di proteine è ponu assimilà l'eczema o altre eruzioni cutanee secche.
Debbulezza Generale
Debbulezza è letargia ponu esse pruvucatu da una mancanza di prutezione in a dieta. Cù u tempu, cume i vostri magazini di proteine si sdrughjenu, u vostru corpu hà da cumincià à rompe i tessuti musculari, chì pò purtà à un sintimu di debolezza generale o letargia.
Curazione lenta
L'aminoacidi, i blocchi di prutezzione, sò cruciale in curazione di ferite . Quandu u vostru corpu si guarisce, hà bisognu di riparà o pruduce tessuti. Questi tessuti utilizanu aminoacidi in e riparazioni, è a mancanza di proteine pò purtà à un prucessu di custruzzione più lente.
Difficultà à dorme
A difficultà à dorme pò esse causata da una carenza di serotonina, chì hè pruvucatu da una mancanza di certi aminoacidi. Sti aminoacidi sò prudutti quandu a proteina hè scumpartuta, è una dieta cun proteine insufficienti pò purtà à difficultà à dorme.
Mal di testa
Mal di testa pò esse pruvucatu da parechje cose, cumprese una carenza di proteine. A mancanza di proteine pò purtà à mal di testa in unu di parechji modi:
- Pruvucendu anemia
- Pruvucendu u zuccherinu in sangue
Svenimentu
U svenimentu è a debbulezza generale ponu esse causate da una carenza di proteine. Questu pò esse attribuitu à un bassu zuccheru in sangue o à a necessità di u vostru corpu di abbattere i tessuti musculari per uttene i nutrienti chì hà bisognu.
Altri Sintomi
Micca tutti i sintomi di carenza di proteine sò fisichi. Certi sò emotivi o mentali, è include i seguenti:
- Crankiness, moodiness
- Prublemi cù a risoluzione di cunflitti
- Severudiprissioni
- Ansietà
- Mancanza d'energia, nisun desideriu di fà e cose
Trattamentu
Se sperimentate alcuni di questi sintomi, fate un appuntamentu per vede u vostru duttore primariu u più prestu pussibule. Piglia solu un test di sangue simplice per determinà se a carenza di proteine hè u culpevule. Assicuratevi di dì à u vostru duttore chì tippi di proteine manghjate attualmente, è in chì quantità. U trattamentu per a carenza di proteine hè faciule, ma a mancanza di proteine prima deve esse diagnosticata currettamente da u vostru duttore. Se suspettate chì pudete avè una carenza di proteine, ùn aspettate micca di circà aiutu.
