Insalata di salmone d'avocado

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Insalata di salmone d'avocado hè una insalata fresca sana chì hè ancu un pocu di fantasia! Fattu cù salmone, avocado, verdi mischiati è un vestitu ligeru di limonu, sta ricetta di insalata hè piena di culore, sapori è nutrimentu!

A chjave per questa insalata maravigliosa hè di utilizà filetti di salmone frescu è verdi freschi, mantenendu tuttu croccante è croccante! Di tutte e ricette d'insalate per salvà, questu hè sicuru d'impressionà tutti, soprattuttu cù diliziosi salmone grigliatu st'estate!

Cumu fà una insalata di salmone

L'insalata di salmone hè abbastanza elegante per serve à un pranzu, ma ancu abbastanza simplice per una calda sera d'estate cena all'aperto! Hè u modu perfettu per aduprà u restu salmone cottu !

Salmone:Staggione è saltate delicatamente in l'oliu d'aliva, è vultate una volta chì a carne cumencia à diventà ferma è u culore hè più opaca. Assicuratevi di ùn cucini micca troppu! Dressing:Imbulighjate tutti l'ingredienti per u dressing è batte finu à ben mischiatu. insalata:Imbulighjate l'ingredienti di l'insalata restante inseme, sopra cù filetti di salmone è chjappà cù salsa d'insalata.

Adorna l'insalata cù feta crumbled è fette d'avocado o aghjunghje i vostri propri preferiti.

cosa significa quandu un tippu ti fighjula assai

Cosa serve cù l'insalata di salmone d'avocado?

Tipicamenti sirvutu cum'è un entrée, sta insalata ùn hà micca bisognu di assai cumplementi eccettu per cose simplici cum'è olive niçoise, crostini stagionati , o fette di tostate pane à l'agliu .

friddu, asparagus pouched face una bella guarnizione nantu à l'insalata è ancu fà erbe fresche da u giardinu!

Avete i Residui ?

Questa insalata fresca d'estate hè cusì diliziosa chì ùn ci hè quasi nisuna manca!

In u Frigorifero:L'insalata di salmone d'avocado durà in a frigorifera circa un ghjornu o dui, ma saltate l'aghjunghje a salsa. Hè bisognu à esse coperto per ùn assorbe micca i sapori o l'odori di l'altri articuli in a frigorifera. Mettite è veste ghjustu prima di serve. In u congelatore:A parte di insalata di sta ricetta ùn hè micca adattatu per u congelatore. In ogni casu, u salmone cottu pò esse congelatu, ma perchè hè cusì delicatu, ùn sarà certamente micca cusì fermu una volta chì hè scongelatu. L'acqua in u pesciu si trasforma in cristalli di ghiaccio è rompe e fibri in u pesciu mentre si congela.

Una volta chì hè scongelu, u pesciu diventa più dolce. Per rinfriscà, basta sguassate u liquidu è poi rinfriscà i sapori aghjunghjendu uni pochi spruzzi di sucu di limonu è uni pochi di pumati ciliegia freschi, cucumari è furmagliu feta!

Super Salmon Suppers

• Salmone al forno in crosta di erbe - un favuritu faciule!
• Salmone Miele Mustarda - diliziosu cù a pasta !
• Paste di salmone facili - perfettu latu o pranzu d'estate
• Asparagus Salmon Foil Pacchetti - pranzu sanu !
• Pasta di salmone à u burro di limone - riccu di sapori
• Filetti di salmone al forno - cù una marinata di citrus ginger

Avete fattu sta insalata di salmone d'avocado ? Assicuratevi di lascià una valutazione è un cumentu sottu!

Insalata di salmone d'avocado

Ingredienti

• ▢4 picculi filetti di salmone 6 unces ognunu
• ▢due cucchiari oliu d'aliva
• ▢⅛ cucchiara di tè salinu è pepite
• ▢8 tazze verdi mischiati
• ▢unu tazza tomates cherry a metà
• ▢unu tazza cucumari a fette
• ▢½ tazza furmagliu feta sbriciolatu
• ▢due avocados tagliata a metà e a fette
• ▢¼ tazza cipolla rossa tagliatu à dadi
• ▢unu cucchiara aneto frescu

Vestendu

• ▢unu cucchiari sucu di limonu
• ▢unu cucchiara l'acitu di risu
• ▢4 cucchiari oliu di canola
• ▢unu cucchiara di tè meli
• ▢salinu è pepite à u gustu

Istruzzioni

• Pone tutti l'ingredienti di dressing in un vasu è scuzzulate bè per combine. Refrigerate finu à serve.
• Precalentate l'oliu d'oliva in una padedda grande nantu à u focu mediu altu. Stagione di salmone cù salinu è pepite (è i vostri condimenti preferiti se vulete).
• Cogliu u salmone 3-4 minuti per latu o finu à chì u salmone righjunghji 145 ° F. Ùn fate micca troppu. Rest 5 minuti.
• Divide i greens è insalate toppings over the bowls è sopra cù filetti di salmone.
• Pigliate cù dressing è serve.
• Servite cù cunei di limonu supplementari se vulete.

Informazioni nutrizionale

(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).

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