A classa di palestra hè un mumentu per esercitassi è divertiscevi à ghjucà sport o altri ghjochi. Aiutate l'adolescenti à passà un bellu tempu attivu in a classa di palestra quandu ghjucate à una varietà di ghjochi cumprese vechji favourite, novi scuperti è ghjochi originali ch'elli creanu cun voi.
Ghjochi Classici di Palestra Fun per Studienti di u Liceu
À u tempu chì i prugrammi d'educazione fisica crescenu è si sviluppanu, uni pochi di ghjochi impurtanti sò stati introdutti è diventati classici per via di u so appellu largu.
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Dodgeball
Classe di palestra dodgeball hè altamente cumpetitivu, richiede pocu equipagiu, è coinvolge tutta a classe à tempu. U scopu di u ghjocu hè di eliminà tutti i ghjucatori di l'altra squadra colpenduli cù una palla o catturendu una palla chì lancianu. Ci hè duie squadre cù un numeru numeru di ghjucatori è solu uni pochi di palle in ghjocu per fà u ghjocu sfida. Ciò chì hè divertente di dodgeball hè di fà colpisce i vostri amichi, o nemichi, cun un oggettu volante cù u permessu di un maestru. Se avete un prufessore chì li piace à ghjucà, hè ancu divertente quandu a classe si mette in squadra per esce lu.
Rele di Relè
Una gara di relè hè una piccula attività di squadra cun infinite possibilità. Essenzialmente avete bisognu di almenu duie squadre, ognuna cun almenu duie persone. Più sò squadre è ghjucatori, più u ghjocu hè divertente è cumpetitivu. Un ghjucatore à a volta compie a so tappa designata di a corsa po tagge u prossimu cumpagnu di squadra per cumplettà a so tappa è cusì finu finu à chì tutta a squadra finisce. E corse di relè ponu presentà corsa curretta o includenu una varietà di attività cum'è striscia, saltendu è camminendu indietro. Fun Attic offre più di 10 idee per gare di relè divertenti è divertenti cum'è quelle chì utilizanu tricicli, palloncini è banane.
Handball
Per ghjucà à pallamanu avete bisognu di un grande ginnasiu cù assai spaziu di muru apertu è qualchì pallò. Abilità di handball è i ghjochi ponu esse ghjucati nantu à una basa individuale o in gruppi. L'adulescenti utilizanu solu e so mani per colpisce a palla versu u muru, poi continuanu à colpiscela ind'u mumentu chì rimbalza da u muru. Stu ghjocu di coordinazione hè divertente perchè implica una sfida individuale è a ripetizione pò esse addicting.
Quattru quatratu
Stu ghjocu hè esattamente cumu pare, cumpostu da quattru quatrati. Tuttu u vostru bisognu per fà un tribunale hè qualchì nastru è spaziu induve si pò nasce una griglia cù quattru piazze uguali intersecanti. L'ubbiettivu hè per un ghjucatore individuale di fà sorte à l'altri è di avanzà à u quartu quadru, chì hè u più altu livellu. Ci hè una palla di ghjocu chì pruvate à rimbalzà in un'altra piazza senza chì a persona in quella piazza batti in un'altra piazza. Ogni numaru di zitelli ponu ghjucà Quattru quatratu perchè hè ritmu elevatu è presenta una linea per i ghjucatori in attesa chì entranu in u ghjocu quandu qualcunu esce. Stu ghjocu hè super simplice di ghjucà, ma hè assai dipendente chì face u divertimentu.
Matball
Questa versione di kickball hè un ghjocu di squadra chì conta per e cumpetenze è e preferenze individuali. Invece di basi standard, Matball usa grandi stuoie di palestra cum'è basi perchè più ghjucatori ponu esse nantu à una basa à a volta. Ci hè duie squadre, una principia cum'è a squadra di calci è l'altra in u campu fora. Ogni ghjucatore di calciu avanza versu u primu tappettu poi decide nantu à u turnu di ogni cumpagnu se pensanu di pudè passà à a prossima basa senza esce. A squadra cù u più corre à a fine di u ghjocu vince. L'adulescenti anu u più divertimentu quandu travaglianu cum'è squadra è dirigenu e basi in un grande gruppu o creanu distrazioni per uttene i ghjucatori più veloci in casa.
Corsu à Ostaculi
Se vulete una attività individuale, i corsi d'ostaculi sò un ottimu modu per incuraghjà l'insieme di abilità di ogni studiente. Fondamentalmente, vulete creà un corsu cù vari ostaculi è tempu ogni persona mentre pruvanu à compie u corsu. L'ostaculi classichi includenu a striscia attraversu i tunnel, passeggiate divertenti cum'è u caminu di granchi, è zig-zagging attraversu una linea di coni. Mentre questu puderia micca sembra assai divertente per l'adolescenza, pò esse quandu site creativu cun ostaculi .
puesia annantu à a morte di un babbu
Catturà a Bandera
Catturà a bandera hà parechje versioni, ma u ghjocu di basa di base hè cum'è un ghjocu di squadra di tag. Ogni squadra prova à arrubà a bandera (e) di l'altra squadra prima chì i soi sianu arrubati. Per fà u ghjocu più eccitante principia cù almenu quattru squadre invece di e duie tradiziunali. Dà à ogni squadra più di una bandiera è regula chì una sola bandera pò esse presa à a volta o includenu elementi di punti bonus.
Sports Tradiziunali
I prugrammi cumplessi di educazione fisica implicanu tipicamente fitness individuale, ghjochi cooperativi, è unintroduzione à u sport classicu. A seconda di e vostre strutture specifiche, avete probabilmente intenzione di includere:
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Basket- Amparate e regule di basa di stu ghjocu di duie squadre da Scuparta di Basketball . - Volleyball- U Arte di l'Accademia di Pallavolu offre ghjocu di ghjocu standard è installazione, cù a terminologia pertinente.
- Ping Pong - Truvà infurmazione nantu à e regule, l'installazione è e dimensioni di a tavula da Attività Sportive per i zitelli .
- Baseball- Dummies.com vi dà a ripartizione a più simplice di e regule cumplicate in stu ghjocu all aperto.
- Calcio- Amparate a storia, e regule è e strategie di squadra di u calciu di palestra di calciu cun questu guida di studiu .
- Calcio- Regule di football standard sò spessu modificati in a classe di palestra senza trattà, cum'è in Bandera di Football .
- Natazione - Gruppi cù accessu à una piscina insegnanu tuttu, da colpi di basa àesercizi di piscinaàghjochi d'acqua di gruppu.
- Lacrosse - Quandu hè ghjucatu in P.E. classi, u ghjocu adopra apparechji mudificati è reguli .
Basket- Amparate e regule di basa di stu ghjocu di duie squadre da Quandu i zitelli ghjunghjenu à u liceu, anu avutu a furtuna di sperimentà parechji sporti sia cum'è ghjucatori o spettatori. Adulescenti chì sòatleti duruo appassiunatu di un sport specificu trova questi ghjochi tradiziunali divertenti è eccitanti. Tuttavia, l'adolescenza chì ùn hè micca cusì attiva pò luttà per gode di un curriculum carcu di sport competitivi.
Ghjochi Favuriti Moderni Ed Ed
In l'ultimi anni, e norme di classi d'educazione fisica in tuttu u paese anu vistu cambiamenti maiò. U novu focus hè di prumove a salute per tutti i zitelli, micca solu quelli chì eccelenu o amanu u sport. Inoltre, un rapportu da Scolasticu sottolinea i recenti cambiamenti chì cercanu di impegnà i zitelli inattività fisicheè ghjochi recreativi ch'elli sò prubabili di cuntinuà à participà à l'età adulta. L'insegnanti cercanu avà modi per incuragisce a participazione individuale in attività scelte da ogni studiente o ghjochi di gruppu cù menu cumpetizione.
Ultimate Frisbee
Cù ghjocu simile à u football, u basket è u football, Ultimate Frisbee hè un sport di squadra senza cuntattu aduprendu un frisbee à a piazza di una palla. Per ghjucà avete bisognu di una grande area aperta cum'è un campu di football. U megliu aspettu di stu ghjocu hè chì chiunque pò ghjucà è u travagliu in squadra hè di primura. Per puntuà, e squadre anu bisognu à aduprà tutti i so ghjucatori perchè una volta chì avete u frisbee pudete solu pivotà, micca corre. A mancanza di cuntattu impedisce ancu e ferite è nivela u terrenu di ghjocu per i zitelli chì ùn sò micca cusì atletichi.
Frisbee Golf
Stu ghjocu à ritmu lentu hè ghjucatu cum'ellu pare. Cum'è u golf, ci sò 'buchi' designati, un scopu di qualchì tipu cum'è un conu di sicurezza o un arburu, pruvate à colpisce cù un frisbee in u minimu numeru di lanci possibili. U golf di Frisbee funziona megliu in una grande area esterna ma pò esse ghjucatu in un grande gymnasium. Queste risorse limitate ponu designà oggetti trovati cum'è arburi è recinzioni cum'è fori fora o macchie di nastro nantu à u muru intornu à a palestra in casa. Questu hè un ghjocu individuale cù un elementu di cumpetizione quandu l'adulescenti ghjucanu contru à l'altri per u puntu più bassu.
Pickleball
Una cumbinazione di tennis è ping pong, stu ghjocu attivu presenta regule simplici è un ritmu più lente ideale per e persone di tutte l'età è livelli di abilità. Per ghjucà ci vole un campu simile à un campu di tennis cù una rete, pickleball paddles, è a palla chì s'assumiglia à una palla whiffle. Ghjucate à un ghjocu singulu o ghjucate cù una piccula squadra. L'adulescenti si senteranu cum'è in un ghjocu di ping pong di dimensioni giganti.
Yuki Ball
Quandu si cattura a bandiera si mischia cù una lotta di palla di neve, uttene Yuki Ball. Basatu annantu à un ghjocu giappunese, e squadre si piattanu daretu à e barriere è lancianu piccule softball in un sforzu per prutege a so bandera è arrubà a bandera di l'altra squadra. Per ghjucà ci vole à cumprà un Kit Yuki Ball per circa 800 $ chì includenu palle, barriere, pinne è benne. Dui squadre di un massimu di sette persone nantu à ognuna ponu ghjucà à a volta, ma pudete avè più di un ghjocu andendu à a volta in un gymnasium. Se avete un picculu budgetu, fate u vostru set cù barriere di scatula di cartone è palle di asciugatrice di lana o e falsi palle di neve chì truvate intornu à l'inguernu in i magazini.
Competizione di Classi di Palestra di Ghjochi di a fame
Attaccate a cultura pop cù u vostru curriculum quandu includite stu divertente ghjocu ispiratu da I Ghjochi di a fame rumanzi è filmi. U scopu principale hè di esse l'ultima persona in piedi in u ghjocu. Per fà questu, duverete evità di fassi culpisce da 'armi' cum'è schizzi è tagliatelle di piscina manighjate da altri ghjucatori. U Cuncorsu di i Ghjochi di a fame pò esse ghjucatu in una palestra, in parechje stanze o fora.
Per cumincià, tutte e 'armi' sò poste in u centru di a stanza è i ghjucatori sò piazzati in un circulu à distanze uguali da u centru. L'adulescenti ponu pruvà à uttene una 'arma' o sceglie di fughje. Ogni persona pende una bandana o una bandiera da a so cintura chì, quandu hè tirata, li elimina da u ghjocu. Se una persona hè colpita cù un'arma, ùn sò micca fora di u ghjocu, ma perde l'usu di qualunque parte di u corpu hè stata colpita per u restu di u ghjocu.
Speranza Scrabble
Stu ghjocu di ritmu elevatu mette in ballu tutta a classe in una volta, richiede un travagliu di squadra cooperativu, è incorpora altre zone di apprendimentu. In Speranza Scrabble , formate piccule squadre è date à ognunu un hula hoop per piazzassi in terra in a so area designata intornu à u perimetru di a palestra. Scaricate una tonna di piccule palline, cum'è palline di tennis o di ping pong, in u centru di a stanza. E squadre anu dunque da raccoglie palle è scrive una parolla in u cerchju di a so squadra prima chì qualsiasi altra squadra faci o prima chì qualcunu li rubi e palle. Ciò chì hè bellu di stu ghjocu creativu hè chì l'adulescenti ùn anu micca bisognu à esse atletichi per divertirsi à ghjucà. Una volta chì tutte e palle sò state raccolte, e squadre cumincianu à rubassi l'una da l'altra chì face u ghjocu più divertente.
Ghjochi originali di PE
A volte i migliori ghjochi di palestra sò quelli chì voi è l'adulescenti create. Pigliate l'ispirazione da i ghjochi tradiziunali o classici poi rende li unici aduprendu attrezzature o regule speciali.
Cambia forma
Pensate à questu cum'è una forma avanzata di seguità u capimachja. Ùn avete micca bisognu di attrezzature, solu di un spaziu apertu, è di certi zitelli creativi è disposti. Divide u gruppu in squadre di almenu cinque persone in ogni squadra è mette ogni squadra in una linea, una persona daretu à a prossima. E squadre curreranu inseme stà in una fila. U prufessore chjamerà 'Shape Shift' in vari punti è e squadre devenu reagisce in modo adeguatu à quellu tempu.
Per cumincià, a prima persona in ogni linea forma una forma o posa cù i so bracci è tutti in fila tenenu a stessa pusizione cum'elli cumincianu à fà jogging. Quandu chjamate 'Shape Shift' a seconda persona in ogni linea forma una nova posa di u bracciu è tutti l'altri membri di a squadra a copia. Per fà questu, a prima persona in fila duverà girà intornu è sarà jogging in ritornu per u restu di u ghjocu. Ripetite queste azzioni finu à chì tutta a squadra sia girata indietro. Questu hè un ghjocu divertente, micca cumpetitivu.
Bandiera Squadra
A squadra di bandiera hè una versione individualizata di catturà a bandera. Dà à ogni studiente un postu designatu in palestra cun un hula hoop in terra è una bandiera à mezu à u cerchju. U scopu hè chì ogni persona pruteghji a so bandera ma ancu arrubà almenu una altra bandera. Se a vostra bandiera hè arrubata, sceglite un'altra persona chì hà sempre a so bandera per aderisce. Ùn pudete micca arrubà più bandiere una volta chì site fora, ma pudete aiutà l'altra persona à difende i soi.
chì sò e cause principali di u riscaldamentu climaticu
E regule sò semplici in termini d'offesa è di difesa. Ùn pudete micca stà ind'u to ceru nè à nimu. Per impedisce à qualcunu di rubà a vostra bandiera duvete tagliallu solu in daretu. Se site taggatu à u spinu da qualsiasi ghjucadore in ogni puntu di u ghjocu, site fora.
Get Your Game On
Ognunu hà una definizione diversa di divertimentu. Crea una classa d'educazione fisica cumpresiva di ogni zitellu quandu sceglite una larga varietà di ghjochi. L'unicu modu veru per sapè se l'adolescenza li piacerà un ghjocu hè di pruvà lu. Dunque, introdite alcuni ghjochi novi è vedi chì diventanu preferiti cù u vostru gruppu.
