Se vi sentite lasciatu fora è solu, duvete truvà amichi. Forse chì formà amicizie hè sempre statu difficiule per voi, o forse vi site mudificatu di pocu è ùn cunniscite à nimu. Qualunque sia a ragione, ricordate chì à un certu puntu, ognunu deve fà novi amici. Sè site un adulescente chì lotta per formà relazioni fresche avete bisognu di alcune idee per fà muvà e cose.
Esse Amichevule
Sembra evidenti, ma u primu passu perfà amichihè di parè accugliente. Nimu ùn vorrà scuntrà cun voi se vi pare bruttu, aggressivu o stanciatu. Fà un muvimentu versu una amicizia pò esse scoraggiante, ma fate un soffiu prufondu è pruvate.
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Simply Smile
U surrisu mostra à l'altri quantu site piacevule. Ancu quandu site nervosu è di fronte à una situazione nova, un surrisu permette à a ghjente di sapè chì site accessibile. Sì sì surrisu qualchissia vi surriserà; u surrisu hè contagiosu! U surrisu hè una azzione riflessa chì amparate da zitellu. I psicologhi raportanu chì quandu a ghjente surrisu ùn solu migliora u so umore, ma ancu altri si sentenu megliu. Hè un bonu modu per inizià una amicizia.
Dì Bonghjornu
Poche persone vi ignoreranu se dite ciao, ma attenti à sceglie a situazione curretta. Ùn salutate micca à qualchissia chì si precipita à a classe tardi, o in mezu à una conversazione eccitante un lunedì mattina. Sceglite u vostru mumentu. Parlate à a persona accantu à voi in homeroom o accantu à un cartulare. Quandu cercate un tavulinu in a caffetteria, dumandate di unisce un gruppu invece di dumandà se pudete pusà quì. Ci hè una differenza.
Dumandate aiutu
Iniziate una conversazione dumandendu aiutu. Chiedi indicazioni è pudete esse mostratu a strada. Indagine quandu un prughjettu di duveri deve esse presentatu, (ancu quandu sapete a risposta), è puderete uttene un cumpagnu per travaglià. Vi sorprenderebbe di quantu felici a ghjente risponde à l'uppurtunità di aiutà.
Sviluppà Conversazioni
Ci hè parechje manere di inizià una cunversazione:
- Durante l'omeroom, scambiate nomi è parlate di u ghjornu avanti.
- À u bulletin board, puntate à un avvisu è dumandate ciò chì u vostru cumpagnu sapi.
- Quandu avete l'indicazioni, dite à a persona perchè andate quì.
- Ancu parlendu di l'alimentu in a sala di pranzu di a scola averà sempre una grande reazione.
Basta à esse naturale, piglialu pianu pianu, è ùn esse micca pushy. Fate cunniscenze prima, dopu amichi.
Unisciti à un Club
À a scola, participate à attività extracurriculari. Unisciti à qualcosa chì site veramente interessatu. In questu modu i vostri cumpagni sparteranu u vostru interessu è entusiasmu.
Spurtivi
Sport di gruppu o classi di palestra migliuranu u vostru livellu di forma fisica è umore. Ùn vi ne fate micca sè ùn site mai statu u tippu atleticu; ùn avete micca bisognu à esse un atleta olimpicu.
Arti è Artigianatu
Pruvate qualcosa di completamente novu, cum'è e classi d'arte, scrivendu una colonna per u ghjurnale di a scola, entrendu in u coru, o auditioning per a produzzione dramma. Se ùn site micca un esecutore naturale, ci hè sempre assai travagliu in u backstage, cum'è un usher, o un travagliu simili.
Aduprate a Vostra Iniziativa
Se ùn vedite nunda di interessu, pensate à inizià un club. Cunsultate un maestru o un cunsiglieru nantu à e vostre idee. Un avvisu nantu à a bacheca di a scola pò cunnesse voi cù l'altri chì salteranu à l'occasione di unisce si.
Attività di Riposu Locale
Stà à pusà in casa preoccupatu di a vostra mancanza di amici ùn risolverà nunda. A ghjente ùn venerà micca versu voi, allora duvete sorte è truvà li. Fighjate in bacheche, ghjurnali, o dumandate à i vostri prufessori ciò chì accade lucalmente. Seranu felici di cunsiglià vi nantu à l'attività di a cumunità.
Attività Comunità è travagliu Voluntariu
Ci sò parechje opportunità per l'adulescenti chì volenu travaglià in a cumunità è una mansa di modi per participà. Quandu travagliate versu un scopu mutuale, formate ligami durevuli cù i vostri cumpagni di squadra.
Parlate à i vostri parenti di i vostri piani. Se uttenite un travagliu à part-time o participate à un prughjettu cumunitariu, anu bisognu di sapè ciò chì fate, induve, è quandu. Puderanu ancu impegnassi in prughjetti cumunitarii è allargà u so propiu cerculu d'amichi.
Surghjenti in ligna
E fonti in ligna vi daranu cunsiglii per participà. Per esempiu, u Corporazione per u Serviziu Naziunale è Cumunitariu hà infurmazioni utili nantu à i vantaghji persunali ottenuti per mezu di u travagliu cumunale, è cume esse volontariu per prughjetti lucali. À VolunteerMatch.org , hè faciule di circà prughjetti di cura, eventi è attività per i quali pudete esse vuluntariu. U numeru di volontarii per ogni attività hè elencatu, è ognunu di questi volontarii hè un amicu potenziale.
Fà l'amici quandu sì timidu
A timidez pò indicà chì site sottumessu à insicurità è paure nantu à voi stessu è cumu l'altri reagiranu à voi. Puderete preoccupassi di fà un sbagliu suciale, apparisce inutile è mancatu d'idee, o chì a ghjente vi sbuffi lascendusi stà in pace solu. A paura di u rigettu da un gruppu impedisce spessu à e persone di fà quellu primu muvimentu versu l'amicizia. Esaminate queste emozioni è pruvate à vene d'accordu cun elle. Tene à mente sti suggerimenti per tene a timidezza da arruinà a vostra furtuna di fà amicizia.
- À avvicinassi à una cunversazione, ùn unitevi micca cù rimarche spiritose. Un ascoltatore attentu hè sempre apprezzatu.
- Ognunu face qualchì volta una gaffe. S'ellu vi accade, basta à surrisu, scusatevi o fate una burla à propositu. Arricurdatevi, e chance ùn sò nimu rimarcate.
- Ùn vi ne fate micca chì l'altri ti ghjudichinu; a maiò parte di a ghjente hè più interessata à l'imaghjina chì prughjettanu per criticà u vostru cumpurtamentu.
- Pruvate à cambià a vostra imagina di sè ricurdendu i vostri attributi pusitivi.
Manighjà a timidez
Pudete gestisce a vostra timidez un passu à a volta. Ricurdate cumu avete amparatu à scalà a palestra di a giungla andendu un pocu più in alto ogni volta chì avete ghjucatu? U listessu vale per fà amici. I cuntatti suciali minori vi daranu a fiducia per pruvà più occasioni. Uni pochi di tecniche vi impediscenu di esse sbulicati:
- Sì avete una cunniscenza chì và à u listessu avvenimentu, fate un viaghju inseme.
- Arrive à una festa o riunione prima; esse quì quandu altri primi ghjunti dribbuleghjanu, cusì scuntrate persone unu à unu mentre ghjunghjenu.
- Dumandate per aiutà; vi senterete megliu se site occupatu.
- Avite una fuga prevista in casu chì tuttu diventi troppu per voi; dite chì puderete avè da parte prestu ma fermerete finu à quandu puderete.
- Pruvate à cunnessione cù l'altri chì sò ancu tranquilli. Presentatevi à i principianti. Mettite l'altri à piacè li farà un favore è vi sentirete ancu megliu cun voi stessu.
- Unisciti micca à un gruppu solu perchè pare pupulare. Cercate e persone chì vi identificate.
Ùn sì micca solu
Pudete sentitevi senza amicizia è dispiacenti, ma ùn site micca solu. Parechje persone sò in u listessu statu di mente. Leghjite i libri chì danu una visione di cume l'altri trattanu. Pruvate à parlà cù fratelli anziani o cugini chì site vicinu; ponu avè cunsiglii per aiutavvi à traversu stu periodu è ancu presentavvi à i so amichi. Soprattuttu, ricordate chì ùn pudete micca fà amici se ùn pruvate micca.
