Ci hè parechje attività divertenti per i cittadini anziani per mantene a so mente acuta, corpi forti è spiriti alti. S'ellu si passa u tempu à l'aria aperta, à ghjucà à ghjochi cù a famiglia è l'amichi, o à travaglià nantu à un passatempu preferitu, l'attività divertenti ponu prufittà di u benessere generale di un anzianu.
Attività per Adulti Anziani Purtanu Felicità
I studii suggerenu chì a cunnessione cù l'altri, cuntinuà à amparà, è impegnà tutti i vostri sensi pò aiutà mantene u vostru cervellu attivu è tagliente . Questu pò migliurà significativamente a qualità di vita per una persona anziana, soprattuttu se a mobilità cumincia à calà. Incuraghjite un anzianu amatu à esplorà ciò chì si sente passiunatu è à ramificassi è pruvà nuove attività divertenti per l'anziani.
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Pruvate Birdwatching
E persone anziane chì amanu esse fora ponu truvà l'osservazione di l'acelli per esse un passatempu affascinante. Puderanu avvistà l'uccelli o circà e piume mentre facianu una spassighjata in natura, o identificanu e spezie da u cunfortu di u so cortile mentre ascultanu cantà l'uccelli. E persone anziane cù una mobilità limitata ponu ancu gode di l'osservazione di l'acelli in i parchi induve strade pavimentate lisce ponu accoglie sedie à rotelle è passeggiatori. Fighjate a traccia di e spezie d'uccelli chì truverete cù un notebook o scattate foto cù u vostru telefunu o fotocamera. Se finisci per raccogliere piume, pudete appiccicalli o pressalli in un libru di ricordi o un quadru.
Cuncepite una scatula di piantatrice
L'urtulanu hè un ottimu modu per travaglià a destrezza. Aduprate e vostre mani o arnesi di giardinaghju per cultivà u vostru ortu secondu quale hè u più faciule per voi.
Pruvisti
Per questa attività avete bisognu:
- Una scatula piantatrice ( ogni taglia farà )
- Terrenu riccu in nutrienti apprupriatu per u clima
- Erbe o fiori
- Pincelli èvernice à creta
Istruzzioni
- Una volta chì avete sceltu i vostri fiori o erbe , riempite uscatula piantatricemezu pienu di terra.
- Scavate picculi buchi è piazzate e vostre piante in elli fendu casu di lascià abbastanza spaziu per ogni fiore o erba individuale da cresce.
- Una volta chì tutte e vostre piante sò in, riempite u restu di a scatula di piantatrice cun terra è appiccate delicatamente.
- Acqua e to piante è piazzate in un locu assulanatu o ombreghju seconduchì tippu di pianteavete sceltu.
Crea Art Decorativu Personalizatu
Per fà a vostra scatula piantatrice unica, pudete aduprà vernice à gesso per decorà l'esternu di a scatula. A vernice à gesso si asciuga rapidamente è ùn hà micca bisognu di un mantellu di basa applicatu prima di aduprà. Aduprà un pennellu cù un manicu più grande o spugne immersi in vernice pò rende più faciule a decurazione di l'esternu di a vostra scatula di piantatrice.
L'arte è l'artigianatu sò cose divertenti da fà cù e persone anziane
Ch'ella sia amparà un novu mestieru o cuntinuà cù un passatempu preferitu, a maiò parte di l'attività artigianale ponu esse mudificate secondu e necessità in modu chì l'individui anziani cù certe limitazioni fisiche possinu sempre gode di un passatempu preferitu.
Uttenite Crafty With Ceramics
Parechjiprughjetti ceramichibisognu solu di levigatura leggera è di pittura, resultendu in un pezzu finitu bellu è gratificante. A ricerca suggerisce chì a ceramica aiuta in realtà à cumbatte i sintomi depressivi perchè attiva u circuitu di ricumpensa in u cervellu. Questu libera u neurotrasmettitore dopamine. A ceramica pò esse fatta in una pusizione seduta còmoda, perfetta per quelli in sedia à rotelle. Crea una bella ciotola mettendu delicatamente pressione in u centru di una palla d'argilla arrotondata finu à chì una apertura comincia à formassi. Forma è muffa a ciotola quantunque vulete. Pudete ancu dipinge a ciotola o smaltarla se site per questu. U travagliu cù a ceramica hè una grande opportunità creativa per travaglià nantu à a destrezza mentre impegna i sensi.
Scrapbook I Vostri Ricordi Preferiti
Scrapbookinghè un ottimu modu per impegnà i vostri ricordi preferiti in carta. Questi ricordi è immagini ponu esse spartite cù i membri di a famiglia. Per creà un bellu libru, averete bisognu:
- Un grande bloccu note omudellu di scrapbook
- Imaghjini di i vostri ricordi preferiti
- Sticchi di colla è cinta doppia faccia
- Marcatori, penne, è tuttu ciò chì vuleteaduprà per decurà
A creazione di un scrapbook hè persunale, allora pigliate u vostru tempu è mette in risaltu i vostri ricordi di vita preferiti. Stu prugettu pò esse simplice o cumplessu cum'è vulete, è pudete sempre avè qualcunu chì aiuta à mette e pagine inseme se a destrezza hè una sfida. Se avete bisognu di qualcunu per aiutà, dumandate à un amicu strettu o membru di a famiglia è fate una divertente opportunità per socializà è cunnesse cun elli.
Aduprate Idee di Attività di Ghjocu è Puzzle per Anziani
Parechje persone anziane amanu passà u tempu à ghjucà à ghjochi o à travaglià nant'à puzzle cù a famiglia o l'amichi. Ci hè una quantità di cumpagnie chì offrenu una larga selezzione di ghjochi è puzzle chì sò adattati per e persone chì anu limitazioni fisiche cum'è visione bassa o artrite. Alcune di queste cumpagnie includenu Senior Store , Senior Sez è Maestri Ghjochi Tradiziunali .
Opzioni di ghjocu Fun
Mentre chì parechji anziani amanu i ghjochi tradiziunali cum'è u bingo o u ponte, altri si divertenu à ghjucà à ghjochi di tavula nostalgichi, ghjochi chì sfida a mente , è ghjochi d'urdinatore. Scopre unu di i ghjochi seguenti quandu vulete animà e cose.
- Mumenti Anziani , un ghjocu di memoria
- Ghjochi Trivia, cum'è Trivial Pursuit è Suddenly Senior
- Scene , una serie di ghjochi di trivia basati in DVD nantu à i filmi è a cultura pop
- U ghjocu Reminiscing, un ghjocu chì sfida a memoria cun grande quistione di nustalgia
Puzzle di Puzzle
U travagliu nantu à i puzzle aiuta à mantene a mente acuta è alerta. E stesse cumpagnie chì offrenu ghjochi adattati per e persone cun limitazioni fisiche offrenu ancu puzzle cù pezzi di puzzle di grande dimensione è libri di cruciverba è di ricerca di parolle stampati in grande stampa. Questi puzzle ponu esse travagliatu solu o cun amichi è membri di a famiglia. I studii suggerenu a vita suciale felice è attiva hè cunnessu à livelli inferiori di un fattore infiammatorio direttamente correlatu cù a malattia di Alzheimer, l'artrite è alcuni tipi di cancru.
Visite i Centri Anziani
I centri per anziani accoglienu sia i anziani sia i più anziani. Naturalmente micca tutti quì anu i listessi interessi o capacità fisiche è mentali. Unisce à un centru per anziani hè un ottimu modu perscuntrà altre personechì sparte interessi simuli è si impegnanu in una vasta gamma di attività. Ancu se ogni centru per anziani hè diversu, generalmente offrenu tutti:
- Ghjochi di carte è di ghjocu
- Arti è mestieri
- Corsi di eserciziu, yoga o tai chi
- Programmi educativi
- Viaghji
- Balli
- Cunferenze
- Servizii è risorse di sustegnu
Idee di Attività Senior
Indipendentemente da l'età, à tutti li piace à diverte si, è e persone anziane ùn facenu micca eccezione. Avè una bona risata è spartendu attività divertenti pò esse un bellu modu per stà attivamente impegnatu in a vita.
