Se avete mai sperimentatu u dolore di un attaccu di cistifellea, vi puderete dumandà ciò chì duvete manghjà per prevene un altru. I calcoli biliari portanu spessu à una grande quantità di dolore è di disagiu. Ma manghjà i cibi adatti pò significà a differenza trà avè un attaccu di calciu o micca.
Dieta suggerita
L'attacchi à u calciu gallu accadenu spessu dopu avè manghjatu un pastu grassu. U più si manghja grassu, più u vostru cuntrollu di a cistifellea . Queste cuntrazioni ponu permettere à i calcoli biliari di viaghjà o bluccà u canali biliari, causendu un dolore severu.
cumu trattà cù i membri di famiglia avidi dopu una morteArticuli Correlati
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Una dieta di calculi biliari ùn curerà micca i calcoli biliari, ma pò diminuire l'attacchi dolorosi di calcoli biliari. Un modu per aiutà à cuntrullà tali attacchi hè di manghjà una dieta bassa in grassu è bassu in colesterolu.
Cosa da Evità
Per aiutà à minimizà l'attacchi à i calcoli, mantenite u vostru grassu è colesterolu ingesta bassa. L'alimenti ricchi di grassi è megliu evitati includenu:
- Burru, accurtatoghji, margarina è olii
- Prudutti caseri integrali cumpresi furmagliu, ghjacciu, latte non scrematu, crema pesce, panna montata, yogurt non scrematu, è panna acida
- Salse crema cum'è a salsa Alfredo
- Prudutti, carni grasse cum'è hot dog, salami, bologna, pepperoni, è salsiccia
- Carni grasse cum'è pancetta, bistecche di marmellata marmorata, anatra, agnellu, hamburger è taglioli di porcu non magri
- Pelle di volaille
- Alimenti fritti
- Beni furnuti
- Tuorelli d'ova
- Mayonnaise
- Condimenti per insalate à pienu grassu o additivi à l'oliu è l'acitu
- Alimenti processati cum'è patatine fritte, crackers, è granola bars
- Noci è burru di noce
- Cioccolatu
- Avocatu
- Olivi
- Tofu
- Popcorn à microonde
- Coconut
Chì manghjà
Mentre evitendu tuttu ciò sopra pò sembrà chì sarete privati, ci sò ancu parechji alimenti deliziosi è sani chì pudete include in a vostra dieta. I seguenti cibi sò più faciuli in u vostru sistema digestivu è menu propensi à causà una copia di salvezza dolorosa di a bile durante u prucessu di digestione:
- Frutta fresca, bacca è verdura
- Condimenti per insalate à bassu grassu o senza grassu
- Bianchi d'ova
- Tagli magri di carne
- Aviculture senza pelle
- Pesci è crustacei
- Pasticceria senza grassu
- Carbuidrati feculi, cum'è e patate
- Latticini à bassu grassu cum'è u latte scrematu, u yogurt senza grassu, ghjacci senza grassu è pudding, è casgiu pocu grassu o senza grassu
- Crackers à bassu grassu è patatine fritte (cù moderazione)
- Frullati di frutta fatti da frutti è iogurt senza grassu
- Cereali / semi cum'è risu, bulgaru, orzu è quinoa - cottu senza grassu aghjuntu
- Pasta cù salse fresche à base vegetale cum'è a marinara
- Farina d'avena
- Popcorn à l'aria senza burru
- Tortillas senza grassu
- Caramelle dure è gelatine
- Maionese senza grassu
Duvete ancu beie assai liquidi. Ricerca mostra beie duie unità (28 grammi) di alcolu ogni ghjornu pò aiutà à riduce u risicu di i calcoli. Eppuru, hè impurtante bilancià i vantaghji è i svantaghji di bere alcolu cù u vostru duttore.
Campione di Pianu di Pasti
Eccu un campione di u ghjornu di i pasti per una dieta di calcoli biliari.
Breakfast
biciclette per più di 300 lb di donna
- Avena tagliata in acciaio cù frutti secchi è cannella o una frittata di biancu d'ova cù verdure saltate
- Succu di frutta
AM Snack
- Bacche cun iogurt senza grassu
- Latte 'Skinny' cù latte non grassu
Pranzu
- Fascia di tacchino fatta cù un granu interu, tortilla senza grassu, furmagliu crema senza grassu, pumati è verdure fresche
- Insalata verde cù vinaigrette senza grassu
- Apple
- Acqua minerale frizzante cù un toccu di limone
Snack di dopu meziornu
- Popcorn à l'aria spuntatu cù sale marinu
- Tè ghiacciatu
Cena
- Halibut cottu cù pepe di limonu
- Pasta integrale cù salsa marinara
- Verdure cotte à a vapore
- Sundae di ghjacciu senza grassu
Càlculi
A cistifellea si trova ghjustu sottu à u fegatu. Aiuta à a digestione è à l'almacenamiento di bile. I calcoli biliari sò pietre chì si formanu in a vostra cistifellea. Secondu Salute , i calcoli biliari sò fatti di colesterolu, bilirubina o sale. Vanu da a dimensione di un granu di sabbia à una palla di golf.
I calcoli biliari sò duri è un pocu fragili. Puderanu causà assai dolore; però, micca tutti i calcoli biliari causanu dolore. Parechji sò asintomatichi finu à chì si movenu in a cistifellea o bloccanu u canali biliari.
U Clinica Mayo elenca parechji motivi chì i calcoli biliari ponu sviluppà, cume:
- Troppu colesterolu in a vostra bile
- Troppu bilirubina in a vostra bile
- A vostra cistifellea ùn viotu micca bè
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U Istitutu Naziunale di Diabete è Malatie Digestive è Rene ammenta ancu questi fattori di risicu di i calcoli biliari:
uttene macchie di caffè da a moquette
- Obesità
- Manghjà una dieta bassa in fibre ricca di calorie è di carboidrati raffinati
- Rapida perdita di pesu
- Malatie intestinali chì influenzanu l'assorbimentu di nutrienti
- Sindrome metabolicu, resistenza à l'insulina è diabete
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Una volta chì i calcoli biliari sò presenti è causanu dolore, u trattamentu principale per elli hè a chirurgia. Tuttavia, in certi casi, seguità una dieta per i calcoli biliari pò aiutà à evità o rimandà a chirurgia è riduce l'attacchi à i calcoli biliari.
Una manera sana di manghjà
Un pianu alimentariu per i calcoli biliari hè generalmente sanu. Pò ancu cunduce à a perdita di pesu, ancu se hè impurtante ùn perde pesu troppu rapidamente chì pò causà calcoli biliari. Cù un pocu di pianificazione, hè faciule da manghjà pasti à bassu grassu per aiutà à tene a cistifellea in cuntrollu. Hè ancu una bona idea di seguità una dieta bassa in grassu dopu a cirurgia di a cistifellea chì u vostru corpu pò avè difficultà à digerisce l'alimenti grassi per un pezzu. Cunsultate u vostru duttore prima di pruvà à autodiagnosticà o trattà i calcoli biliari cù qualsiasi dieta.
