Parechji adolescenti si trovanu à circà grafichi di pesu per l'adulescente per vede cumu u so pesu si compara à u restu di a so fascia d'età. Alcuni adolescenti cercanu di capisce s'elli sò in sovrappesu, mentre chì altri adolescenti sò solu curiosi chì l'altezza è u pesu mediu hè per un adolescente.
Carta di Pesu per Adulescenti
Secondu Mondu Disattivatu , u pesu mediu per l'adolescenza hè u seguente:
| Età | Maschji | E zitelle |
| 12 à 13 Anni | 85 à 100 lbs | 95 à 100 lbs |
| 14 à 15 Anni | 105 à 125 lbs | 105 à 115 lbs. |
| 16 à 17 Anni | 130 à 150 lbs | 115 à 120 lbs. |
| 18 à 20 Anni | 130 à 150 lbs. | 125 à 130 lbs. |
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Questi numeri piglianu in contu l'adolescenza in crescita è valutanu l'adulescenti da l'adolescenza, micca da adulti. Questi numeri anu ancu pesu mediu in tutti l'adulescenti è li scumpartenu per e diverse fasce d'età, piuttostu chè di guardà tutti l'adolescenti da 13 à 18 anni di età cum'è un gruppu.
BMI
Un altru cartulare di salute chì hè spessu adupratu per analisi di u pesu di qualcunu hè uscala di l'indici di massa corporea(o BMI). A scala piglia in cunsiderazione l'altezza è u pesu di una persona è calcula un numeru chì pò esse adupratu per vede quantu u pesu di una persona hè sanu per u so corpu particulare. Siccomu a metrica hè basata solu nantu à l'altezza è u pesu di una persona, ùn prende micca in considerazione altri fattori cum'è e condizioni di salute, a dimensione di u quadru o a massa musculare. Pudete aduprà unCalculatrice BMIspecificamente fattu per l'adulescenti in siti web cum'è U CDC .
U BMI hè valutatu annantu à a scala seguente: un numeru BMI sottu 18,5 hè cunsideratu sottopesu, un BMI trà 18,5 è 24,9 hè cunsideratu pesu normale. Un BMI trà 25 è 29.9 hè cunsideratu in sovrappesu è un BMI sopra 30 hè cunsideratu obesu. Ci hè ancu tavule fora per quelli chì sò interessati à scopre ciò chì hè u pesu per u so BMI. Un graficu di l'indici di massa corporea, cum'è quellu di u Istitutu Naziunale di u Cori, Pulmoni è Sangue , Pò mustrà chì pesu per una persona di una altezza determinata resulterebbe in un certu BMI.
Ci hè una media?
Mentre chì parechji adolescenti chì crescenu in i so corpi si dumandanu se sò media o più, ci sò alcune cose impurtanti chì l'adolescenza deve ricordà:
- A pubertà provoca assai cambiamenti. Per alcuni, u pesu si accumulerà di colpu è apparentemente senza fine. Per l'altri, ùn guadagneranu mancu una sterlina. A pubertà tocca à tutti di manera diversa è hè più aspra per certi chè altri.
- U vostru duttore hè in a pusizione più bona per analizà a vostra salute, micca una carta. Mentre capisce quale hè u pesu mediu à a vostra età pò esse utile per aiutà à scansà i prublemi di salute più tardi in a vita, micca tutti si adattanu à u muffa. Alcuni adolescenti anu limitazioni induve una quantità media di pesu hè troppu per u so corpu mentre chì altri adolescenti sò in un statu di malnutrizione s'elli pesanu u pesu mediu.
- A dieta hè dura, ma guadagnà pesu hè faciule. Se vi truvate per guadagnà pesu più veloce di i vostri pari, pruvate à promulgàabitudini alimentarii sanidi l'adulescenti chì anupersu u pesuper affucà u prublema in u bud.
- U pesu mediu per l'adolescenza cresce. Ciò chì hè mediu avà hè più altu ch'è prima uni pochi d'anni fà. Di conseguenza, pò vene un puntu induve a media ùn hè micca un numeru sanu per a maiò parte di l'adolescenza.
Parlate cù u vostru duttore nantu à a carta di pesu per l'adolescenza
Quandu l'adolescenza cresce è stabilisce a so autoestima, hè naturale di guardà per vede ciò chì hè mediu in altri. Tuttavia, ogni adolescente hè diversa - è hè una bona cosa. Tenite orgogliu di voi invece di paragunà senza fine à l'altri è pudete esse assai più felice! Sì avete prublemi, parlate cù u vostru duttore nantu à u vostru pesu.
