E carotte cotte à vapore sò un platu simplice perfettu per a notte di settimana fretta!
E carotte steamed sò culurite è naturali dolci, è aghjunghjenu un impulso di nutrimentu à ogni manghjà! Questa ricetta hè incredibilmente faciule da fà è fantastica cù quasi tuttu!
Piatto Semplice
E carote fresche cotte à vapore sò assai megliu cà surgelate o in scatola!
Sò assequibili è pazzi facili da preparà. Pudete cumprà sacchetti di carotte per u zitellu chì significa chì ùn ci hè literalmente nisuna preparazione per sta ricetta!
Infine, ma micca menu, e carotte cotte a vapore facenu un grande addensante è edulcorante naturali in salsi è zuppe (l'aghju aghjunghje à marinara invece di zuccaru).
Ingredienti
CAROTTE Questa ricetta simplice richiede carotte. Aduprate carotte di giardinu, carotte di zitelli, carotte di l'alimentariu regulare! Sì i carotte sò veramente grossi, aghju tagliatu in a mità longu.
STAGIAMENTI U burro, u salinu è u pepite sò aghjuntu à queste carotte steamed. Pruvate u burro à l'agliu, u condimentu talianu, o u paprika per un pezzu (o un pocu di zuccaru marronu se vulete)!
Cumu Steam Carote
Cù u minimu sforzu, stu platu diliziosu pò esse pronto per andà in pochi minuti!
nomi di zitelli da a literatura è a mitulugia
Cumu Steam Carote nantu à u Stovetop
- Pone una cesta di steamer di carotte in una pota cù l'acqua sottu à a cesta.
- Purtate l'acqua à fogghiu è copre a pignatta.
- Lasciate e carote à steam à un fogghiu secondu l'istruzzioni di a ricetta sottu.
- Eliminate e carotte è sguassate cù burro è condimenti.
Cume à microondas Carote
- Pone e carotte preparate in una ciotola sicura per u micru cù ¾ tazza d'acqua.
- Coperta cù una spugna di carta o plastica. Fate i buchi sopra a cima di l'involucro di plastica per permette à u vapore di scappà.
- Cogliu in alta per 3 minuti à u tempu o finu à chì e carotte sò teneri, circa 9-12 minuti in tuttu.
Resti
- Mantene e carotte steamed in un cuntainer ermeticu in a frigorifera finu à 4 ghjorni.
- Riscaldali in u micru.
- Oppure, aghjunghje i restanti zuppa o stufatu (aghjunghje ghjustu prima di serve per ùn coccia micca troppu).
- Mash restes è aghjunghje à purè di patate dolci , o ancu à purè di patate .
Avete fattu queste Carote Steamed? Assicuratevi di lascià una valutazione è un cumentu sottu!
Avete carotte?
- Ricetta di zuppa di carotte cremosa
- Insalata cremosa di carotte
- Carote arrostite à u fornu faciule
- Pane di Carota Banana
- Carote Glazed
Carote al vapore
Tempu di preparazione5 minuti U tempu di cucina10 minuti Tempu tutalequindici minuti Servite4 Autore Holly Nilsson Queste Carote Steamed sò tenere è simpliciamente staghjunate cù burro, salinu è pepite.Ingredienti
- ▢unu libbra carotte (circa 5 carotte medie)
- ▢due cucchiari burro
- ▢salinu è pepite à tastà
Istruzzioni
- Tagliate e carotte in bastoncini di 2 'longu è ½' di grossu (o aduprate carotte di zitellu).
- Pone e carotte in una cesta di vapore. Aghjunghjite l'acqua à u fondu di una casseruola per quessa hè sottu à a cesta di steamer, circa 1 tazza.
- Purtate à ebollizione, riduce u calore à fogghiu è copre. Lasciate e carote à vapore 8-11 minuti o finu à chì sò croccanti.
- Toss carotte cù mantra, salinu è pepite. Servite caldu.
Note di ricetta
Assicuratevi chì l'acqua ùn si evapora durante a cucina, aghjunghje più se ne necessariu.U vapore hè assai caldu, fate attenzione quandu sguassate a tapa dopu a vapore. Carote fresche di u giardinu o di u zitellu cucineranu più rapidamente, mentre chì e carotte acquistate in a tenda pò avè bisognu di qualchì minutu extra.
Informazioni nutrizionale
Calorie:97,Carboidrati:ondecig,Proteina:unug,grassu:6g,Grassi saturati:4g,Colesterol:quindicimg,Sodium:128mg,Potassiu:363mg,Fibra:3g,Zuccheru:5g,Vitamina A:19119IU,Vitamina C:7mg,Calcium :37mg,Ferru :unumg(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).
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