Twitching Mentre Dorme

Un ticchiu mentre dorme pò disturbà u sonnu è pò esse un segnu di disordine di u sonnu. Chì cagiuneghja i cuntrazzioni è chì si pò fà per elli?

Cosa hè u Twitching?

U ticchjamentu o scruccuneria sò movimenti involuntarii, bruschi chì ponu accade in ogni mumentu, ancu mentre una persona dorme. I muvimenti ponu esse temporanei è ùn ponu micca bisognu di trattamentu; ma, in certi casi, i muvimenti involuntarii ponu esse un segnu di un prublema medicu. Parechje cundizioni mediche ponu purtà à tosse involuntarie mentre dorme è aiuta à ricunnosce u tippu di ticchiu per rintracciare a causa pussibile.

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Tipi di Twitches

U prublema cù a definizione di un cuntrattu hè a sperienza chì hè difficiule da discrive; questu pò fà precisà a cundizione sfida. Una persona pò dì chì stanu stuzzichendu o scruccunendu durante u sonnu quand'elli anu spasmi musculari. Qualchidunu pò esse discrive tics quandu parlanu di i muvimenti involuntarii. Hè necessariu identificà a fonte di i muvimenti per trattà a situazione currettamente.

Cunvulsioni sò spasmi involuntarii sinonimi di crisi.
I spasmi musculari sò cuntrazzioni muscularii involuntarii chì ponu purtà à crampi. I crampi di e ghjambe durante u sonnu sò un prublema cumunu chì forse ùn necessitanu micca di trattamentu ma hè impurtante dì à un medicu i spasmi di a notte.
Mioclonu sò movimenti involuntarii chì ponu esse causati da tensione improvvisa o rilassamentu improvvisu di un musculu o gruppu di musculi.
I Tics sò movimenti ripetitivi chì sò spontanii è intermittenti. I Tics tendenu à esse cuncentrati in certe zone, vale à dì a faccia, e mani, u troncu, u collu è e spalle.
Tremori sò più dolce chè e cunvulsioni, i spasmi è i tic. Questi movimenti involuntarii sò movimenti ritmichi tremanti chì anu parechje cause possibili.

Twitches involuntarii ponu esse fastidiosi mentre una persona hè sveglia è u prublema pò interferisce cù i mudelli di sonnu in certi casi. Chì causa i sonnii?

Cause di Twitching Mentre Dorme

Identificà u tippu di ticchiatura si faci durante u sonnu hè impurtante perchè pò aiutà u paziente à truvà una soluzione fattibile à u prublema. Mentri esistenu innumerevoli cause di contrazioni, uni pochi spiccanu in relazione à u sonnu. Qualchidunu pò truvà chì solu cambià a so rutina di dorme pò alleviare i sintomi, soprattuttu se u ticchiu hè causatu da alcolu o medicazione.

Dormi Mioclonu

U mioclonu di u sonnu accade à l'iniziu di u sonnu è hè un prublema in a prima tappa di dorme. Parechji si ponu riferisce à u sentimentu cum'è se stavanu cadendu dirittu mentre stavanu alluntanendu, purtendu à un desideriu di 'catturà' stessi. A scossa improvvisa di u muvimentu risveglia subitu a persona, ciò chì rende l'esperienza sconcertante, s'ellu ùn hè micca disturbante. Qualchidunu pò truvà difficiule à addurmintassi dopu. In certi casi, u mioclonu di u sonnu recurrente pò esse un segnu di una situazione medica sottostante o di disordine di u sonnu.

E mamme di i zitelli nascuti sò spessu sintonizzati acutamente à i minimi suggerimenti chì qualcosa pò esse sbagliatu cù i so zitelli. Hè capitu, dunque, chì una mamma chì osserva chì i membri di u zitellu novu nascenu pò preoccupassi chì u so zitellu abbia attacchi à causa di qualchì grave condizione neurologica. Tuttavia, secondu un studiu publicatu in u British Medical Journal , u mioclonu benignu di u sonnu si risolve di solitu da quandu un zitellu hà trè mesi. Questa risoluzione spontanea si verifica per via di a maturazione naturale di i cicli di sonnu di u zitellu à circa 12 settimane.

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Disordine Muvimentu Periodicu di i membri

U disordine periodicu di u muvimentu di i membri (PLMD) hè un disordine di u sonnu chì implica movimenti di scruccuneria chì duranu circa 30 secondi. U cuntrastu durante u sonnu hè ritmicu è disturba u sonnu. I pazienti chì anu PLMD ponu sperimentà fatica durante u ghjornu ancu s'elli ùn ponu micca svegliarsi ogni volta chì si verificanu i muvimenti.

Parechje persone chì anu PLMS ùn ne cunnoscenu micca, è u disordine hè u più spessu ricunnisciutu prima da un cumpagnu di lettu. I muvimenti sò chjuchi, è ponu implicà a flessione di u grossu ditu o una curvatura di u ghjinochju, l'anca, o a caviglia. Se i muvimenti sò improvvisi è severi, ponu disturbà u sonnu abbastanza da causà sonnolenza eccessiva di ghjornu, prublemi di memoria, o ancu depressione per via di privazione di sonnu. Se i muvimenti ùn interferiscenu micca cù u sonnu o a vita di veglia di una persona, ùn sò micca cunsiderati un disordine di u sonnu è ùn anu micca bisognu di trattamentu.

Per diagnosticà PLMS, un duttore prescriverà un studiu di sonnu, o polisomnogramma. Un polisomnogramma implica una pernottazione in un laburatoriu di sonnu. Strumenti specializati è tecnichi di laburatoriu monitoranu i schemi di sonnu, i muvimenti di u corpu è l'onde di u cervellu, è un duttore usa i risultati di u studiu di u sonnu per diagnosticà definitivamente i disordini di u sonnu. Per i PLMS, i duttori ponu prescrive farmaci anti-sequestri, pillole per dorme, o analgesici narcotici, e stesse droghe chì sò aduprate per trattà u sindrome di a gamba inquieta.

Curiosamente, PLMS affetta finu à u 34 per centu di e persone di più di 60 anni è si trova comunemente in e persone chì anu altri disordini di u sonnu cum'è narcolessia, sindrome di a gamba inquieta o disordine di u comportamentu di u sonnu REM. Alcuni medicamenti cum'è u litiu, certi medicinali anti-nausea, è alcuni antidepressivi ponu causà o esacerbà u PLMS, dunque hè impurtante tene traccia di qualsiasi cambiamentu di medicazione per aiutà i medici à diagnosticà accuratamente a ragione di u PLMS.

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Sindrome di a Ghjente Agitata

U sindromu di a perna inquieta hè un disordine di u sonnu chì pò purtà à ticchjassi mentre dorme. I muvimenti si verificanu perchè u sonnu hà una forte voglia di muvimentu per via di spiacevoli sensazioni striscianti in e gambe.

Disordine di u cumpurtamentu REM

U disordine di u comportamentu REM impedisce à u sonnu di sperimentà paralisi di u sonnu durante u ciclu REM. Durante u ciclu REM, u sonnu ùn hè di solitu micca capace di muvassi. Questu impedisce ch'ellu agisce i so sogni durante u sonnu. A cundizione pò purtà à movimenti improvvisi, involuntarii chì ponu esse descritti cum'è contrazioni, ma i muvimenti ponu esse vigorosi è assai menu sottili.

Trattà u Twitching di u sonnu

Un passu criticu in u trattamentu di qualsiasi prublema di sonnu hè di cunsultà un medicu. In certe situazioni, pò esse necessariu participà à un studiu di u sonnu per identificà u prublema specificu. Durante un studiu di sonnu, i tecnichi utilizanu dispositivi chì misuranu i muvimenti di u corpu, cumpresi contrazioni suttili. U studiu pò aiutà à determinà a causa di i muvimenti improvvisi è u trattamentu adattatu seguita secondu a causa. In certi casi, i muvimenti si fermanu è nisun trattamentu hè necessariu.

L'intervenzioni ponu include:

Esercizii
Trattamenti di crampi di ghjambe
Trattà u sindromu di e gambe inquieta
Cunsiglii per dorme

U trattamentu di i prublemi medichi sottostanti pò cunduce naturalmente à sollievu è un duttore pò suggerisce trattamenti per i muvimenti involuntarii. Se u saccu in u sonnu hè un prublema ricurrente chì interferisce cù a capacità di dorme abbastanza, hè impurtante parlà cun un medicu nantu à i disturbi.