Insalata di spinaci

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L'insalata di spinaci hè sfiziosa è diliziosa, una mistura perfetta per una insalata di spinaci.

chì hè u simbulu per aquarius

Un pocu di ingredienti chì avete prubabilmente (oliu, acitu, un pocu di mustarda) è un battitu veloce hè tuttu ciò chì avete bisognu! Servite cù crumbles di pancetta o cambiate per currisponde à qualsiasi frutti è verdura sò in u menu!

Un Dressing Preferitu

Amu piace à sta vinaigrette insalata perchè i sapori sò extra zesty!

Ingredienti

oliu Sceglite un oliu aromatizatu chjaru cum'è l'oliu vegetale o canola.

ACETU L'acitu di vinu rossu hè u nostru gustu preferitu, ma l'acitu di vinu biancu funziona ancu.

MELE Sottu u zuccheru (o ancu veru sciroppu d'arce s'ellu hè tuttu ciò chì avete).

DIJON A mustarda aghjusta u gustu, ma ancu aiuta à emulsionà u vestitu (inseme cù u meli) perchè l'oliu è l'acitu ùn si separanu.

posti per donà i capelli vicinu à mè

Avete i Residui ?

Stu dressing si mantene da 2 à 3 ghjorni in a frigorifera.

L'insalata di spinaci pò ancu esse drizzled over patate arrusti o godutu cum'è un dipper per pani fatti in casa .

chì pudete mischjà cù u malibu rum coconut

Mix-Ins per l'insalata di spinaci

I foglie di spinaci sò abbastanza grossi è pisanti per esse preparati cù una larga varietà di mix-ins. Eccu una lista di i preferiti!

Veggies: Avocados, Cipolle, Funghi Savori audaci: furmagliu feta, noci, furmagliu di capra, pancetta, ovu Frutta: Segmenti di mandarina, fette di mela, mirtilli secchi

TIPI PRO: Tostate noci in una piccula padella prima di aghjunghje à qualsiasi ricetta per un impulso di sapori extra!

cumu ghjucà bunco cù 16 ghjucatori

Cumu fà una salsa di insalata di spinaci

Solu un paru di passi faciuli sò tuttu ciò chì ci vole à ottene una salsa perfetta per l'insalata di spinaci.

1. Combina in un vasu cù una tapa stretta.
2. Agite è lasciate u vestitu almenu 1 ora prima di serve.

Toss spinach leaves with fette d'ova duru, bacon, funghi, cipolle verdi è crostini in una ciotola di serve.

Storage

Mantene u vestitu di spinach friddu in un vasu di mason per 2-3 ghjorni. Basta scuzzulate è serve ! S'ellu hè guardatu più longu, ci hè u risicu chì l'agliu, chì hà una acidità estremamente bassa, pò pruduce botulismu, una tossina seria, è questu ùn hè micca un risicu chì vale a pena piglià.

Più dressings preferiti

• Salsa à l'insalata greca
• Dressing d'arachide
• U furmagliu blu
• Salsa ranch fatta in casa
• Thousand Island Dressing
• Salsa Italiana
• Sauce à la coriandre et au citron vert

Ti piacia stu salsa di insalata di spinaci? Assicuratevi di lascià un cumentu è una valutazione quì sottu!

Insalata di spinaci

Ingredienti

Vestendu

• ▢⅓ tazza oliu vegetale
• ▢due cucchiari l'acitu di vinu russu
• ▢due cucchiaini Mustarda di Dijon
• ▢1 ½ cucchiaini meli
• ▢unu chiodi di garofano agliu macinata
• ▢¼ cucchiara di tè pepite neru
• ▢⅛ cucchiara di tè sali o à tastà

insalata

• ▢8 tazze spinaci
• ▢due ova duru a fette
• ▢8 fette bacon cottu è sbriciolatu
• ▢3 cipolle verdi a fette
• ▢23 funghi freschi a fette
• ▢¼ tazza furmagliu feta facultativu

Istruzzioni

• Unisce l'ingredienti di dressing in un vasu chjucu cù una tapa. Agite bè per combine è rinfriscà almenu 1 ora.
• Toss dressing with spinach just before served.
• Aghjunghjite l'ingredienti rimanenti nantu à l'insalata. Servite subitu.

Note di ricetta

Informazioni nutrizionale

(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).

Caloria Calculor

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U Livellu Di L'Attività Fisica: Minimu Bassa Media Altu Assai Altu

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