A terapia familiale hè una forma di cunsigliu destinata à e famiglie chì ponu luttà cun una varietà di preoccupazioni chì affettanu l'unità familiare. Mentre ci sò parechji tippi di tecniche di terapia familiare da sceglie, tenite à mente unu di i fattori più impurtanti in a terapia hè di truvà un terapeuta chì tutta a famiglia sia capace di fà rapportu cù.
Tipi di Terapia Famiglia
Ci hè parechji tippi di tecniche di terapia familiare da sceglie. Quandu sceglite un terapeuta, assicuratevi di truvà qualchissia chì si specializeghja in l'area specifica di preoccupazione di a vostra famiglia. Mentre certi terapeuti seguitanu una tecnica specifica, parechji terapeuti scelenu di aduprà più un approcciu ecletticu. Ciò significa chì ponu piglià esercizii è prospettive da parechje tecniche terapeutiche per risponde megliu à i bisogni di u so cliente specificu. In terapia di famiglia, i terapeuti di famiglia:
- Fate e dumande per cunnosce ogni membru di a famiglia
- Osserva è documenta chì participa, chì ùn participa micca, stili di cumunicazione, è dinò dinamiche di putere osservabili
- Aduprate a sessione di terapia familiare cum'è microcosimu per cume a famiglia interagisce in casa è in u mondu
- Diagnostica i membri di a famiglia se applicabile
- Fornite psicoeducazione per aiutà a famiglia à capisce megliu a situazione o u mudellu
- Fornite risorse utili è riferimenti
- Pò dà l'esercizi di famiglia da fà in casa è / o in a sessione di terapia
- Pò incontrassi cù diversi sottogruppi o individui in a famiglia per valutà megliu l'intera unità familiare
- Trattà l'intera unità di famiglia cum'è u cliente
- Condivide osservazioni cù a famiglia in quantu à mudelli malsani o cumportamenti diffusi è permette u spaziu per a famiglia di esplorà e soluzioni pussibili
- Vantaghji Chjave è Svantaghji di a Terapia Famiglia
- Definizione di Famiglia Nucleare
- 11 Problemi cumuni di mamma sola
Terapia Famiglia Cumportamentale Cognitiva
A terapia familiare cumportamentale cognitiva pone chì i penseri, l'emozioni è i comportamenti di ogni membru di a famiglia si impattu in un modu ciclicu chì porta à credenze core negative. E credenze fundamentali ponu esse credenze negative sia cuscenti sia inconscienti chì ogni membru di a famiglia tene vera nantu à se stessi. Queste credenze centrali interagiscenu cù u schema ciclicu di ogni individuu è successivamente impactanu l'interazioni cù altri membri di a famiglia. Per esempiu:
- Sibling 1 (core credenza- Sò solu): Pensamentu: aghju fame; Comportamentu: mi faraghju una merendella; Emuzione: neutrale
- Sibling 2 (core credenza- Sò amabile): Pensamentu: Perchè u Sibling 1 ùn m'hà micca fattu ancu una merendella; Comportamentu: Distanza mi; Emuzione: Scumbattitu, irritatu
- Sibling 1: Pensatu: Sibling 2 agisce scunvoltu ma ùn dice micca perchè; Comportamentu: Ignuralli; Emuzione: Scumbattutu, isolatu
Cù stu mudellu interazziunale, pudete vede chì ogni fratellu pensa è si comporta in un modu chì conferma a so credenza di core negativa. U terapeuta aiuterà questi fratelli à identificà u so schema individuale, è li aiuterà à cunnessione cumu i so schemi individuali influenzanu u so trattamentu unu di l'altru. Diventà cuscenti di mudelli di interazione malsani significa chì ci hè ora spaziu per disturbà questi cicli è creà quelli più sani. Ciò significa ancu chì ci hè spaziu per sfidà e credenze core negative.
Pros di Family CBT
Pro di CBT per famiglie:
pesu mediu per u maschile di 17 anni
- Ogni individuu travaglia nantu à a so crescita cum'è mezu per aiutà a famiglia.
- Perchè a terapia hè focalizata nantu à a soluzione, pò esse breve.
- A terapia cognitivo-comportamentale (CBT) insegna strategie chì ponu esse utili in altre zone di a vita.
- Insegna à ogni membru di a famiglia cumu osservà u so cumpurtamentu, cumu u so comportamentu è i so penseri influenzanu e so emozioni, è cume questu impatta l'altri membri di a famiglia.
- I terapeuti sò assai diretti è guidanti.
Cons di CBT per e Famiglie
Cons di CBT per famiglie:
- Ogni individuu deve impegnassi à esse aperti è esaminà u so cumpurtamentu.
- Pò esse troppu compiti per alcune famiglie (ghjurnale, registrazione di penseri).
- Ùn si immerge micca in u prucessu emotivu.
- Ùn affronta micca prublemi generazionali più profondi.
- Hè altamente strutturatu.
- Pricipalmente si concentra nantu à scopi misurabili.
- I terapeuti sò assai diretti è guidanti.
Terapia Famiglia Sistemica
In a terapia sistemica di famiglia, un diagnosticu di salute mentale individuale o un comportamentu malsanu hè cunsideratu cum'è un sintomu di tutta l'unità familiare, cù i membri di a famiglia chì si comportanu inconsciamente in un modu chì permette à stu mudellu malsanu di continuà. Si crede chì cambià a struttura di a famiglia, i mudelli di credenze è l'interazzione ponu rende a famiglia sana sana. Per esempiu, se un adolescente hè in lotta cù l'abusu di droghe, questu ùn hè micca cunsideratu cum'è u so prublema individuale, ma piuttostu un sintomu di un prublema di famiglia più grande chì solu l'intera unità pò risolve mentre cooperanu inseme.
cumu flotta una nave di crociera
Terapia Famiglia Sistemica Pros
Pro di a terapia di famiglia sistemica:
- A culpa ùn hè mai piazzata è ùn ci hè nisuna identificazione diretta di una sola causa radica per alcun prublema.
- Tutta a famiglia assiste à a terapia inseme cum'è un gruppu, cusì diventa un'esperienza cumuna.
- U terapeuta ùn hè micca datu u rolu di l'espertu, ma agisce piuttostu cum'è catalizatore per u cambiamentu propiu di a famiglia.
Contro Associati à a Terapia Famiglia Sistemica
Cons di a terapia sistemica di famiglia:
- L'impegnu di u tempu pò esse altu.
- Ognunu deve acquistà in l'approcciu per chì funziona. Per esempiu, se un individuu rifiuta di vede uunità di famiglia cum'è malsana, ma piuttostu mette in colpa solu un individuu, a terapia serà più sfida.
- Tuttu u gruppu deve esse dispostu à participà.
- U terapeuta hè menu direttu è pò avè a famiglia pusata cù i so penseri è emozioni.
Terapia Famiglia Strutturale
A terapia familiare strutturale vede prublemi individuali o diagnostichi di salute mentale cum'è sintomi di una unità di famiglia disfunzionale. L'ubbiettivu di a terapia strutturale di famiglia hè di trasfurmà tutta a struttura di a famiglia fighjendu nantu à una cumunicazione sana è stabilendu cunfini adatti. Per esempiu, se ci sò più figlioli in a casa è solu un genitore sembra esse capace di adattallu genitori, u scopu per sta famiglia pò esse di riallinà i dui genitori in cima di a ierarchia strutturale di a famiglia, dendu li dui uguali. putenza cum'è genitori, è più putere chè i so figlioli.
Pro è Contro di a Terapia Famiglia Strutturale
Pro di a terapia strutturale di famiglia:
- U terapeuta hè assai direttu è cambierà ancu a dinamica di u putere partendendu temporaneamente cun qualcunu per fà un puntu.
- Funziona bè per e famiglie cù zitelli chì mostranu cumpurtamenti malsani.
- Sfida i mudelli negativi di famiglia cum'è mezu per aiutà tutti.
- Aiuta à cambià a dinamica di a famiglia per una sustenibilità à longu andà.
- Hè utile per i genitori chì si sentenu cum'è sìluttendu cù i genitori.
Cons di a terapia strutturale di famiglia:
- Utilizza interventi attivi cum'è u ghjocu di rolu, chì richiede una participazione attiva da ogni membru, chì alcuni pò ùn sentenu micca cunfortu.
- Alcune strategie ponu fà chì un individuu si senti singulariu o contr'à u latu.
- E sessioni settimanali si svolgenu finu chì a ristrutturazione accada, chì pò esse un impegnu di tempu enorme.
Terapia familiale strategica
A terapia familiale strategica evita analisi approfondite di i prublemi è invece usa strategie focalizate per aiutà a famiglia à cumunicà è à risolve megliu i prublemi. Cù a terapia strategica di famiglia, u terapeuta pò accende dibattiti durante a sessione per aiutà a famiglia à cuncettualizà u so prublema è cumincià à risolve i prublemi cum'è unità. A terapia strategica di famiglia tende à fighjà nantu à quì è avà.
Pro è Contro di a Terapia Famiglia Strategica
Pro di a terapia strategica di famiglia:
lochi chì assumenu zitelli di 13 anni
- A cridenza chì u cambiamentu pò accade rapidamente.
- I terapeuti incuraghjenu u cambiamentu basatu annantu à a cuscenza propria di a famiglia, chì face chì i cambiamenti si sentinu più naturali.
- E famiglie ponu aduprà e strategie riescite per risolve i prublemi da soli in l'avvene.
- U terapeuta hè assai direttu è assigna spessu i duveri.
- Micca in prufonda esplorazione emotiva.
Cons di a terapia strategica di famiglia:
- L'ugettivi di a famiglia devenu esse chjaramente definiti è cuncordati.
- I membri di a famiglia devenu piglià un rolu attivu fora di e sessione di cunsigliu.
- U terapeuta hè assai direttu è assigna spessu i duveri.
- Micca in prufonda esplorazione emotiva.
Terapia Narativa
In terapia narrativa, i prublemi chì una famiglia pò trattà sò esternalizzati è trattati in un modu chì permette à tutti i membri di cuntà a so storia. A terapia narrativa aiuta e famiglie à esternalizà i so prublemi per ch'elli sianu un pocu più faciuli da discute. Pone dinò chì l'individui è e famiglie sianu capaci di riscrive e so storie è dunque cambià una narrativa malsana in qualcosa di più sana. Per esempiu, una famiglia pò avè a narrativa chì sò una famiglia distante. U terapeuta li aiuterà à esternalizà a 'distanza' in modu chì a possinu trattà è creà una nova narrativa più sana chì riflette megliu quale sò o chì volenu diventà in famiglia. A 'Distanza' hè vista cum'è un prublema chì hà servitu una sorta di scopu, ma ùn face micca parte di a so identità.
Prughjetti di Terapia Narrativa
Pro di a terapia narrativa:
famosi nomi di ghjatti bianchi è neri
- Permette à ogni persona in a famiglia di sparte a so storia.
- U terapeuta hè testimone di a narrazione di a famiglia, chì pò guarì.
- A storia di a famiglia hè vista cum'è un tesoru di lezioni preziose, scopi inesplorati è abilità potenziali.
- I prublemi sò esternalizzati è visti cum'è opportunità di apprendimentu.
- U terapeuta guida delicatamente i clienti è testimone di u so prucessu.
- Aiuta e famiglie à mette in risaltu i so punti di forza.
Contro Associati à a Terapia Narativa
Cons di a terapia narrativa:
- U terapeuta pò ùn esse abbastanza direttu per u gustu di qualchì famiglia.
- Pò esse difficiule per e famiglie chì ùn li piace micca o ùn si sentenu micca à u cumandu di guidà e sessione.
- Pò esse un impegnu di tempu significativu secondu u ritmu di a famiglia.
- Pò sente cume se u prugressu sia lentu.
Terapia Famiglia Bowen
A teoria di Bowen vede l'intera unità di famiglia cum'è cunnessa è nota chì a cunnessione emotiva o a distanza pò influenzà profondamente tutti in l'unità di famiglia. A terapia Bowen esamina ancuquestioni multi-generazionalichì sò stati trasmessi è utilizanu agenogrammaper tracciate questi mudelli relazionali è comportamentali pervasivi per a famiglia da vede visivamente. L'ubbiettivu di a teoria di Bowen hè di aiutà ogni clientu individuale à ottene u so ultimu livellu di salute mentale, chì influenzerà positivamente l'intera unità familiare, oltre à riformulà e questioni familiari cum'è schemi multigenerazionali trasmessi.
Pro è Contro di a Teoria di Bowen
Pro di a teoria di Bowen:
- Dà una prospettiva olistica quandu si tratta di questioni familiari è li esamina da un puntu di vista multi-generazionale.
- Aiuta ogni membru di a famiglia à travaglià versu l'autudiferenzializazione.
- Pò travaglià ancu se micca tutti anu compru a terapia.
- In prufundità prufessiunale emotiva è insight building.
- Migliora a cumunicazione è mette in risaltu mudelli di cumunicazione malsani (triangulazione).
- U terapeuta agisce da guida, ma incuragisce a famiglia à sviluppà a so intuizione.
Cons di a terapia di famiglia Bowen:
- Pò esse troppu intensu per alcune famiglie, soprattuttu se i genitori o i caregiver (s) ùn sò micca pronti à esaminà a so propria famiglia o mudelli d'urigine.
- Micca una breve teoria terapeutica.
- Pò esse difficiule per e persone chì ùn sò micca in un prufessiunale prucessu emozionale.
- Ùn pò micca esse adattatu per e famiglie chì anu figlioli più ghjovani.
Chì sò i Svantaghji di a Terapia Famiglia?
Mentreterapia di famigliapò esse incredibilmente utile per alcune famiglie, pò ùn funzionà micca per l'altri. E famiglie chì ùn sò micca cumpletamente impegnate in a terapia familiare ponu luttà per vede u cambiamentu veru accadutu à longu andà. Alcune famiglie ponu ancu ùn esse pronti à scavà in i prublemi chì trattanu, è va bè.
Chì Sò i Trè Scopi di a Terapia Familiale?
Mentre i scopi di a terapia familiare varieranu per ogni famiglia unica, in generale alcuni obiettivi ponu include:
- Creà una unità di famiglia più sana
- Migliurà e cumpetenze di cumunicazione
- Capite mudelli adatti di interazione (risoluzione sana di prublemi, risoluzione di cunflitti è cunfini sicuri)
Chì sò i trè tippi di terapia?
Trè tippi di terapia includenu famiglia, coppie è individuale. In termini di tecniche terapeutiche, ci sò assai più di trè opzioni da sceglie, ma tenite à mente chì parechji terapeuti useranu un approcciu ecletticu o integrativu è incorporeranu assai orientamenti teorichi secondu i bisogni di i so clienti.
Chì Tecniche sò aduprate in Terapia Famiglia?
Ogni tecnica di terapia familiare venerà cun qualchì vantaghju è cuntru. Quandu selezziunate un terapeuta di famiglia, tenite à mente chì u fattore più impurtante quandu si tratta di prevede un risultatu riesciutu hè di selezziunà un terapeuta chì a famiglia sente avè una bona relazione.
cumu si pulisce u grassu brusgiatu da e padelle
