Lentil Sloppy Joes sò un pastu riccu, saccu è pocu prezzu.
Lenticchie tenere sò cotte in a salsa Joe sloppy fatta in casa è ammucciatu nantu à u rollu di hamburger! Sò faciuli di fà è aduprà principarmenti ingredienti di despensa chì probabilmente avete in manu!
Ingredienti di Pantry
Ùn ci hè bisognu di fà un viaghju speciale à a buttrega, probabilmente avete a maiò parte di l'ingredienti per sta ricetta in manu!
Stu principale senza carne hà tutti i sapori truvati in a ricetta tradiziunale di sloppy joe ma rimpiazza a carne macinata cù lenticchie. Stu piattu hè vegetarianu (cù un paru di scambii simplici) ma l'amatori di carne si divergenu u listessu.
A salsa hè piccante è diliziosa mentre e lenticchie facenu stu cortu è pienu è tuttu si riunisce in pocu tempu!
Ingredienti
LENTIGLIA Questa ricetta richiede lenticchie marroni secche, ma pudete facilmente sottumette in qualsiasi lenticchie chì avete in manu. Mentre a struttura pò differisce ligeramente, tutti travaglianu bè.
Sè aduprate lenticchie in conserve, assicuratevi di saltà l'ebullizione (è u brou) è di scorri bè.
megliu culore di capelli per più di 60
Conserve vs Seccu Quandu si rimpiazzanu lenticchie secche cù lenticchie in conserve, ricordate chì 1 tazza di lenticchie secche equivale à circa 2 tazzi di lenticchie in conserva o cotti.
SALSA Questa salsa piccante combina una mansa di cundimenti chì pudete avè digià in a vostra frigorifera.
Varianti: Sè vo site pocu di mustarda preparata, pruvate à scambià in dijon o mustarda marrone. Fora di ketchup? A salsa di tomate hè un gran sustitutu!
BUNS Servite nantu à i panini di hamburger, rotuli di cena , o ancu fette di pane s'ellu hè ciò chì avete in manu. Hè ancu grande sopra risu marronu cottu o pasta !
Cume cucirà lenticchie Sloppy Joes
E lenticchie coccu più veloce di i fasgioli secchi perchè sò più chjuchi è più dolci. Risciacquate sempre è sguassate qualsiasi picculi petre o detriti chì puderanu esse in u saccu cun elli.
- Saute cipolle è pepite finu à chì sò ammorbiditi (per ricetta sottu)
- Aghjunghjite lenticchie è brou è fremene finu à tenderu.
- Imbulighjate l'ingredienti di a salsa è coccia uni pochi di minuti finu à chì si addensa.
Scoop nantu à i panini di hamburger, sopra cù cipolle tagliate, pumati, o una piccula di crema agria è serve subitu!
Variazioni facili
- Coccia lenta: Unisce tutti l'ingredienti in a coccia lenta (senza bisognu di precook lenticchie), aumentendu u caldo à 2 tazzi. Cook in alta per 4-5 ore o bassu per 8-10 ore. Per addensà, permette di coccia à alta 30 minuti cù a tapa sguassata se necessariu.
- Cucchiara sopra patate fritte cotte o patate cotte è sopra cù u furmagliu
- Servite o risu o pasta
- Servite in panini, rotuli o serve nantu à u pane
- Zuppa istantanea di lenticchie - zuppa sana faciule
- Torta di pastore di lenticchie faciule - torce un classicu
- Zuppa di lenticchie fatta in casa - cori è budget-friendly
- Zuppa di lenticchie faciule - solu 5 ingredienti
- Chili di lenticchie fatti in casa - pronta in menu di un'ora !
- ▢unu cucchiara oliu d'aliva
- ▢unu pepite verde tagliata finamente
- ▢unu piccula cipolla finemente tagliati a dadini
- ▢3 chiodi di garofano agliu macinata
- ▢unu tazze acqua
- ▢unu tazza brodu brodo di carne o verdura
- ▢unu tazza lenticchie marroni
- ▢unu tazza salsa di tomate
- ▢¼ tazza ketchup
- ▢3 cucchiari pasta di tomate
- ▢unu cucchiara di tè salsa Worcestershire (aduprate salsa Worcestershire vegetariana se vulete)
- ▢due cucchiari zuccaru marrone
- ▢unu cucchiara di tè chili in polvere
- ▢unu cucchiara di tè mustarda gialla
- ▢unu cucchiara l'acitu di sidru
- ▢8 panini di hamburger
- Cogliu u pepite verde è a cipolla in l'oliu d'aliva finu à chì si sò ammorbiditi, circa 4 minuti. Aghjunghjite l'agliu, l'acqua, u brou è lenticchie.
- Purtate à fogghiu è riduce u calore à fogghiu. Coperta è coccia 25 minuti. Imbulighjate l'ingredienti rimanenti (eccettu i panini) è coccia per 10-15 minuti addiziunali o finu à chì si addensa.
- Cucchiara a mistura di lenticchie nantu à i panini di hamburger è serve.
Servite cù…
Aghjunghjite in a insalata fresca , coleslaw classicu o insalata cremosa di carotte !
Ricette facili di lenticchie
Avete pruvatu questi Lentil Sloppy Joes? Assicuratevi di lascià una valutazione è un cumentu sottu!
4,96da23voti ReviewRicetta Lenticchie Sloppy Joes
Tempu di preparazionequindici minuti U tempu di cucina39 minuti Tempu tutale54 minuti Servite8 sloppy joe Autore Holly Nilsson Stu piattu senza carne hè faciule da fà è faciule per u budgetu.Ingredienti
Istruzzioni
Note di ricetta
Versione di coccia lenta: Unisce tutti l'ingredienti in a coccia lenta aumentendu u caldo à 2 tazzi. Cogliu in alta per 4-5 ore o à bassa per 8-10 ore. Per addensà, coccia nantu à alta scuperta per 30 minuti supplementari se ne necessariu. Lenticchie in scatola: Per rimpiazzà e lenticchie secche, sguassate bè e lenticchie in conserve è saltate a bollitura (è u brou). Averete bisognu di 2 tazzi di lenticchie in conserve (o lenticchie precotte). Variazioni: Aghjunghjite 1/2 lb di carne macinata è a mità di lenticchie cù a mità di u liquidu. Per un sapori extra, sparghje u burro à l'agliu nantu à i pani d'hamburger è tostate ligeramente sottu à u broiler.Informazioni nutrizionale
Servite:unusloppy joe,Calorie:266,Carboidrati:47g,Proteina:12g,grassu:4g,Grassi saturati:unug,Sodium:632mg,Potassiu:531mg,Fibra:10g,Zuccheru:ondecig,Vitamina A:464IU,Vitamina C:19mg,Calcium :103mg,Ferru :4mg(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).
CorsuPiattu principale
