Insalata di fragola e pistacchi

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Questu insalata di fragole di pistacchi hè a megliu insalata d'estate mai. Lattuga croccante, fragole fresche, cranberries secchi masticatori, cipolle verdi, quinoa , una manata di pistacchi.

Una ricetta di insalata preferita chì tutti amanu!

Questa insalata di fragole di pistacchi hè un latu perfettu o pranzu d'estiu.

Insalata di fragola e pistacchi

Ci sò basi per una insalata di fragole, ma cum'è a insalata sbucciata , quasi tuttu va. Eccu una lista di i principii, cù uni pochi di cunsiglii per fà a vostra insalata di pistacchi u megliu nantu à a tavula!

lattuga :Aduprate lettuce, foglia verde o rossa. Per una Insalata di Pecan Strawberry Spinach, scambià a foglia di lettuce per spinach (è aghjunghje pecans invece di pistacchi). Bacche :E fragole ponu esse scambiate cù ogni tipu di bacca. Pistacchi :Aduprate amanduli, noci o pecans in u locu di pistacchi.

Una insalata di fragole perfetta

Per una insalata di fragole veramente bella, mantene a lettuce chjappata o strappata uniformemente, tagliate i frutti è cipolle verdi.

Per aghjunghje un sapori extra, arrusti i pistacchi (è tutti i noci) in una padedda chjuca finu à ch'elli sò appena marroni è fragranti. Permettenu di rinfriscà completamente prima di aghjunghje à questa insalata. A cucina di noci li rende più croccanti è rinforza veramente u so gustu!

Per fà l'insalata di fragole:

1. Cogliu a quinoa è lasciate da parte, assicuratevi chì hè completamente rinfriscata prima di aghjunghje à l'insalata.
2. Imbulighjate l'ingredienti di vestiti è rinfriscà.
3. Aghjunghjite quinoa rinfriscata, fragole affettate, cranberries, cipolle verdi tagliate, è pistacchi piccati, arrustiti è feta crumbled.
4. Drizzle dressing over l'insalata, chjappà delicatamente è serve immediatamente.

Chì ghjè megliu cù questa insalata?

Crostini andate bè nantu à sta insalata per dà un pocu di crunch extra. Ma un latu di a fette sottili pane à l'agliu o crackers funziona ancu bè!

Questa hè certamente una insalata chì pò stà per sè stessu cum'è un entrée, ma s'ellu hè servitu cum'è un latu, va bè cù costolette di porcu o petti di pollo grigliati frescu da a griglia!

Più deliziose ricette di insalata laterale

(In casu ùn pudete micca decide)

• Insalata César - sempre una grande opzione
• Insalata di quinoa di fagioli neri - sanu !
• Insalata di ceci - super rinfrescante
• Insalata Cobb - un classicu
• Insalata di Tomate Avocado - grande in l'estate!

Insalata di fragola e pistacchi

Ingredienti

• ▢unu libbra fragole
• ▢6 tazze lattuga foglia lavatu
• ▢¾ tazza quinoa cotta
• ▢¼ tazza cranberries secchi
• ▢3 cipolle verdi
• ▢⅓ tazza pistacchi arrosti
• ▢⅓ tazza furmagliu feta sbriciolatu

Vestendu

• ▢¼ tazza l'acitu di sidru
• ▢3 cucchiari sciroppu d'acero
• ▢due cucchiari Mustarda di Dijon
• ▢½ cucchiara di tè basilica fresca tagliatu
• ▢¼ cucchiara di tè polvere d'agliu
• ▢½ cucchiara di tè ogni salinu è pepite
• ▢½ tazza oliu vegetale

Istruzzioni

• Unisce tutti l'ingredienti di dressing in un vasu cù una tapa stretta. Agite bè è rinfriscà.
• Aghjunghjite tutti l'ingredienti in una ciotola grande, spruzzate cù u vestitu è ​​mischjà bè.

Informazioni nutrizionale

(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).

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