Insalata di spinaci di fragole hè sicuramente un piacè di a folla! Un lettu di spinaci freschi hè sbattutu cù fragole d'estate succose mature, avocado cremoso, pecani cunfitti, furmagliu feta è cipolle tagliate finamente.
Mettite sta insalata cù una salsa balsamica bianca rapida è faciule sottu o u vostru favuritu vinaigrette balsamique per u pastu d'estiu perfettu.
quante ova ponenu i pesci rossi
Un pranzu d'estate perfettu
L'insalata di spinaci è fragole hè un pranzu d'estiu perfettu, per fà un pastu sopra pollo grillé o salmone grigliatu !
Ingredienti
- spinaci: Aghju utilizatu spinach per sta ricetta, ma hè grande cù a vostra lettuce croccante preferita, cum'è romaine o burro.
- Bacche : E fragole aghjunghjenu u gustu dolce perfettu. Mettite ancu more, lamponi o ancu mandarini !
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- ▢10 ounces spinaci frescu
- ▢due tazze fragole sbucciati e affettati
- ▢¼ tazza cipolle rosse a fette sottili
- ▢23 tazza noci pecan candite o ½ tazza di amanduli tostati
- ▢4 ounces furmagliu di capra o feta
- ▢unu avocado tagliatu à dadi
- ▢due cucchiaini sucu di limonu
- ▢½ tazza oliu d'aliva
- ▢½ cucchiara di tè polvere d'agliu
- ▢3 cucchiari balsamicu biancu
- ▢due cucchiari meli
- ▢salinu è pepite à u gustu
- Imbulighjate tutti l'ingredienti di a salsa è mette da parte.
- Tagliate l'avocado in cubetti è fate cù u zucchero di limonu.
- Imbulighjate l'ingredienti di l'insalata restante in una ciotola grande.
- Pigliate cù dressing è serve immediatamente.
Noci pecan candite piglià un pocu di tempu per fà, ma vale a pena u sforzu. Fate grandi lotte è mantene in l'armadiu per aghjunghje à insalate, dessert top o ancu solu per spuntà. Se ùn l'avete micca, sustituisce i pecani tostati, noci o amanduli.
Per Toast Nuts
Pone noci in una padedda antiaderente nantu à u caldu mediu. Agite in ocasioni finu à chì l'amandule sò fragranti è ligeramente marroni. Cool completamente. Nuts pò ancu esse cotti in u fornu à 350 ° F per 6-9 minuti o finu à fragranti.
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Vestendu
Tutti i prudutti freschi di l'estiu sò culminati cù una vinaigrette balsamica bianca fatta in casa rapida è faciule.
Hè faciule da scuzzulate è a cumminazione perfetta di dolce è piccante! Mentre preferite sta insalata cù a salsa balsamica, pudete puru aduprà a Salsa à Semi di Papaveru o a vostra vinaigrette preferita!
Chì ghjè l'acitu balsamicu biancu?
dumande di verità o di osà per l'adulescenti
Hè assai simili à l'acitu balsamicu regulare, ma hè fattu cù una uva diversa è ùn hè micca invechjatu quant'è l'acitu balsamicu tradiziunale.
Hè ligeramente più dolce è hà un pocu menu tang o muzzicu di un acitu più scuru chì u face l'aghjuntu perfettu per l'insalate è altri platti induve u balsamicu pò esse sopravventu.
Cumu fà u vestitu
Per creà una vinaigrette dressing vi vulete aghjunghje l'ingredienti à un vasu è scuzzulate per combine. Sè vo avete un blender a manu, pudete ancu emulsionà u dressing (chì hè mischjendu cusì chì a texture s'ingrossa).
Per un vestitu più grossu , basta aghjunghje tutti l'ingredienti eccettu l'oliu d'aliva in un vasu. Imbulighjate cù un blender à manu mentre versate l'oliu d'oliva u più lentamente pussibule. Questu hà da emulsificà (grossa) u dressing.
Se ùn manghja micca immediatamente, aghju lasciatu u vestitu fora di l'insalata è guarda in a frigorifera per un paru di ghjorni. Toss immediatamenti prima di serve.
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5da13voti ReviewRicetta Insalata di spinaci di fragole
Tempu di preparazione10 minuti U tempu di cucina0 minuti Tempu tutale10 minuti Servite4 porzioni Autore Holly Nilsson L'insalata di spinaci di fragole hè un favuritu persunale è di sicuru un piacè di a folla!Ingredienti
VESTIMENTA BALSAMICA BIANCA
Istruzzioni
Informazioni nutrizionale
Calorie:582,Carboidrati:3. 4g,Proteina:8g,grassu:48g,Grassi saturati:10g,Colesterol:25mg,Sodium:454mg,Potassiu:795mg,Fibra:7g,Zuccheru:23g,Vitamina A:6840IU,Vitamina C:69mg,Calcium :244mg,Ferru :3.2mg(L'infurmazione nutrizionale furnita hè una stima è varierà secondu i metudi di coccia è e marche di ingredienti utilizati).
Corsuinsalata
